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標題: 歡迎任何人仕參加相約 08年4月13日星期日葵涌運動場/九龍灣運動場!!! [打印本頁]

作者: 洛虎添 時間: 2008-4-9 19:13
標題: 歡迎任何人仕參加相約 08年4月13日星期日葵涌運動場/九龍灣運動場!!!
今次主要係計時練習, 距離係其次[今次係長慢跑]

可正式入場時間(葵涌場): After 4:30PM

預計起跑[練跑開始]時間: 8:00-9:00AM(九龍灣運動場)或5:00-6:00PM[葵涌場, 可能有機會係夜跑]

預計練跑需時: 45Min till 90Min[MAX][可能會中途暫停[每30Min]訓練走去叉水]

btw, 第一, 係當日7:30PM至9:00PM只可以跑第6至第8線[葵涌場], 上午9:30-中午12:30 以及下午1:30至4:30 因為有棒球訓練, 所以成個葵涌場唔開放..

, 要跑朝早既去番九龍灣個場好D; 第二, 當日朝早打算再練多一次interval

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-4-10 16:09 編輯 ]

作者: ram 時間: 2008-4-10 08:24
小弟都係葵涌友

今個禮拜日要玩荃灣8k

小弟應無餘力同ching再走一轉

下次再約過ching~

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