香港長跑網 - 長跑長友

標題: Trainer訓練方法 [打印本頁]

作者: gforce 時間: 2009-11-3 13:32
標題: Trainer訓練方法
好多人買左trainer後都無咩idea點玩
起勢咁踩又悶又痛苦
上網搵左少少野, 大家一齊研究下
http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=392

作者: 上水馬王 時間: 2009-11-3 13:48
慢慢研究...

作者: georgemiu 時間: 2009-11-5 10:44
好多謝g force師兄, 剛訂著個Elite Trainner. 昨天一早630出車,一樣夏天裝束, 頂完寒風回家後立既訂著個Trainner

可以邊看晨早新聞,邊踩車啦!

作者: loudspeaker 時間: 2009-11-5 10:59
有時间可以試下 , 幾有用

作者: gforce 時間: 2010-1-7 23:14
將網上搵既野再整理了一下, 希望有用, 有錯請指教
http://www.3rdmove.com/trainer.asp

作者: franklcf 時間: 2010-1-8 11:16

原帖由 georgemiu 於 2009-11-5 10:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

好多謝g force師兄, 剛訂著個Elite Trainner. 昨天一早630出車,一樣夏天裝束, 頂完寒風回家後立既訂著個Trainner

可以邊看晨早新聞,邊踩車啦!

我都做緊trainer research, 睇吓買邊隻比較合3鐵用. 冬天踩青公真係勁大風, 太危險. 放個trainer 係天枱踩會好好多.

作者: gforce 時間: 2010-1-8 13:44

原帖由 franklcf 於 2010-1-8 11:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我都做緊trainer research, 睇吓買邊隻比較合3鐵用. 冬天踩青公真係勁大風, 太危險. 放個trainer 係天枱踩會好好多.

天氣開始有點不定, 想keep住/提昇功力, trainer係好選擇
其實都無咩話邊隻合三鐵用, 最緊寧靜+順暢+容易收藏

[ 本帖最後由 orce 於 2010-1-8 13:49 編輯 ]

作者: cfchan 時間: 2010-1-9 20:51
我發現trainer除左可以用黎做踩踏訓練外，仲可以做埋工作台

而家我用緊佢黎裝頭把！

作者: georgemiu 時間: 2010-1-10 11:56
係呀，我仲用來洗車鏈。

作者: georgemiu 時間: 2010-1-10 12:09
標題: 回復 6# 的帖子
Trainer 有好多款式，但主要分摩擦阻力（又嘈又熱），磁阻力（較安靜），油阻力（安靜兼散熱好，但就好似不能調較阻力，要靠單車的齒比來調較阻力），油阻加磁阻（應該是最好的吧）。
我就用緊elite的油阻trainer，踩時好安靜只感到地板的震動。

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)