香港長跑網 - 長跑長友

標題: 有冇人想跑彩虹至清水灣，布袋澳﹖ [打印本頁]

作者: 卡娃依 時間: 2009-11-10 00:40
標題: 有冇人想跑彩虹至清水灣，布袋澳﹖

有冇人想跑彩虹至清水灣，布袋澳﹖﹖﹖

作者: kan0902 時間: 2009-11-10 00:45
ching 你咁講
你想跑ar??

作者: 零下十度 時間: 2009-11-10 11:56
我想跑~~

幾時?~~

作者: 非比 時間: 2009-11-10 20:10

原帖由 零下十度 於 2009-11-10 11:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我想跑~~" />" />
幾時?~~" />" />

作者: 漫漫長路 時間: 2009-11-10 21:18

原帖由 卡娃依 於 2009-11-10 00:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

hgj091" />" />hj 有冇人想跑彩虹至清水灣，布袋澳﹖﹖﹖hgj091" />" />hj

c hing全程有幾多公里?

作者: 卓卓 時間: 2009-11-10 21:49

原帖由非比於 2009-11-10 20:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

x2

作者: 力 時間: 2009-11-10 22:32
跑去布袋澳食海鮮, 正正正!

作者: 西環伏特加 時間: 2009-11-10 22:44

原帖由 卡娃依 於 2009-11-10 00:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

hgj091" />" />hj 有冇人想跑彩虹至清水灣，布袋澳﹖﹖﹖hgj091" />" />hj

都有架,....就到時間就一定跑,...

作者: WinggniW 時間: 2009-11-10 23:06
人工智能報名系統:

1. lulu姐
2. 比比
3. 卓卓
4. 西環伏特加
5. Wing嬸

根根,漫漫長路師兄, Alex哥,係咪報名呀?

作者: w.c.w.c. 時間: 2009-11-10 23:24
人工智能報名系統:

1. lulu姐
2. 比比
3. 卓卓
4. 西環伏特加
5. Wing嬸
6. 樣衰廁廁 (報左先冇蝕底)

距離? 物品擺放??

作者: 非比 時間: 2009-11-11 00:37
單程 or 雙程???

作者: 力 時間: 2009-11-11 08:50

原帖由 WinggniW 於 2009-11-10 23:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

人工智能報名系統:

1. lulu姐
2. 比比
3. 卓卓
4. 西環伏特加
5. Wing嬸

根根,漫漫長路師兄, Alex哥,係咪報名呀?

when?

作者: 零下十度 時間: 2009-11-11 08:54
樓主唔見左~~

作者: shogikin 時間: 2009-11-11 09:11
請留意約跑規則
其中這2條
1.會員須過500分及曾參與過長跑網"網友約跑"，才可在長跑網內發起約跑。
3.所有網友約跑，各發起人須要盡力確保道路是不會有高風險情況出現。

To : lulu and all

如果想跑這條路
要妳接手搞才得

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-11-11 09:14 編輯 ]

作者: KKF 時間: 2009-11-11 10:50

原帖由 漫漫長路 於 2009-11-10 21:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

c hing全程有幾多公里?

大概16k 單程, 我都想今個星期日跑轉.

[ 本帖最後由 KKF 於 2009-11-11 10:51 編輯 ]

作者: 狗哥 時間: 2009-11-11 11:09

原帖由 KKF 於 2009-11-11 10:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大概16k 單程, 我都想今個星期日跑轉.

謝謝KKF~ 單程都16k來回有32k，拎黎當長課都好似夠晒甘

作者: 非比 時間: 2009-11-11 11:19

原帖由狗哥於 2009-11-11 11:09 發表

 登錄/註冊後可看大圖

謝謝KKF~ 單程都16k來回有32k，拎黎當長課都好似夠晒甘

清水灣道又上又落......我暈啦

作者: KKF 時間: 2009-11-11 11:30

原帖由非比於 2009-11-11 11:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

清水灣道又上又落......我暈啦

練跑斜路一流, 個人覺得最辛苦係上壁屋條斜路, 科大之後會舒服番d,因無咁多大車經過,空氣好d.

[ 本帖最後由 KKF 於 2009-11-11 11:34 編輯 ]

作者: 非比 時間: 2009-11-11 12:06

原帖由 KKF 於 2009-11-11 11:30 發表

 登錄/註冊後可看大圖

練跑斜路一流, 個人覺得最辛苦係上壁屋條斜路, 科大之後會舒服番d,因無咁多大車經過,空氣好d.

跑上斜幾好, 但係跑落斜好傷腳, 個人唔太喜歡跑壁屋落TKO個段落斜

作者: laputa99 時間: 2009-11-11 13:16
領隊唔見佐, 成唔成團

作者: shogikin 時間: 2009-11-11 14:10
標題: 回復 20# 的帖子
請留意約跑規則
其中這2條
1.會員須過500分及曾參與過長跑網"網友約跑"，才可在長跑網內發起約跑。
3.所有網友約跑，各發起人須要盡力確保道路是不會有高風險情況出現。

城城,

樓主ctse不可以做領隊
你快D做領隊
搞好CALL樓主ctse來參加啦

Kin in Running

作者: 卡娃依 時間: 2009-11-11 22:27

不敢，不敢。

但見很人在不同路段上跑，唔知咁多位ching，ctse有否寶貴心得可分享﹖
因為好像很難跑噢！

作者: kan0902 時間: 2009-11-11 23:54

原帖由 卡娃依 於 2009-11-11 22:27 發表

 登錄/註冊後可看大圖

不敢，不敢。

但見很人在不同路段上跑，唔知咁多位ching，ctse有否寶貴心得可分享﹖
因為好像很難跑噢！

ching 我想問你平時有冇操開長課
如果冇就唔好玩呢個住
如果有平時操開幾多大約操幾多k
仲有係咪跑開街定運動場定2樣都有
因為由彩虹跑過去清水灣起伏多上斜落斜都好金
同埋去到清水灣為止
係有2條長命斜要上 3條勁長ge 落斜路(上落斜度都大約係1比10)
分別係彩虹上到井欄樹再由壁屋落到 3叉位即可去西貢同清水灣
再過埋電視城再落到去到坑口上面個回轉處(呢條又係勁斜) 又再上第2次斜路
再去到另一個回轉處落到清水灣第2灘(落第3次都好金同好傷 )
如果真係冇咩料到入布袋上一次同落一次就完成不過呢要返返去清水灣第2灘先有車返歸
完全冇平路可言 (唔計d勁斜路)多數暗斜多

作者: 非比 時間: 2009-11-12 01:23

原帖由 kan0902 於 2009-11-11 23:54 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching 我想問你平時有冇操開長課
如果冇就唔好玩呢個住
如果有平時操開幾多大約操幾多k
仲有係咪跑開街定運動場定2樣都有
因為由彩虹跑過去清水灣起伏多上斜落斜都好金
同埋去到清水灣為止
係有2條 ...

根根食慣夜粥, 果然心水清

作者: 零下十度 時間: 2009-11-12 22:20

原帖由 shogikin 於 2009-11-11 09:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

請留意約跑規則
其中這2條
1.會員須過500分及曾參與過長跑網"網友約跑"，才可在長跑網內發起約跑。
3.所有網友約跑，各發起人須要盡力確保道路是不會有高風險情況出現。

To : lulu and all

如果想跑這條路
...

我就雖然系戈頭近.~~

但系咁長程~~

叫我跑就矛問題~~

但系搞約跑都系留返比你地熟路來接手好d既~~

作者: bolo 時間: 2009-11-13 00:38
出個post睇下有幾多分先

作者: 非比 時間: 2009-11-13 02:43

原帖由 boloup 於 2009-11-13 00:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

出個post睇下有幾多分先

睇分要出post架咩

作者: 非比 時間: 2009-11-13 02:47

原帖由 零下十度 於 2009-11-12 22:20 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我就雖然系戈頭近.~~
但系咁長程~~hgjD088" />" />hj
叫我跑就矛問題~~hgj091" />" />hj
但系搞約跑都系留返比你地熟路來接手好d既~~

其實來回程加埋32K, 就算跑係咪等到1月度大家加里數上去後再跑會好些呢

而家玩住1X-2XK先

作者: WinggniW 時間: 2009-11-13 09:19

原帖由非比於 2009-11-13 02:47 發表

 登錄/註冊後可看大圖

其實來回程加埋32K, 就算跑係咪等到1月度大家加里數上去後再跑會好些呢
而家玩住1X-2XK先

x 2 , 同埋咁多上落斜...好唔好縮短少少路程,跑大約2X K先?

作者: shogikin 時間: 2009-11-13 09:54

原帖由非比於 2009-11-13 02:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

睇分要出post架咩

是看下
出一個POST
加幾多分

我都看看先

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-11-13 10:04

原帖由 shogikin 於 2009-11-13 09:54 發表

 登錄/註冊後可看大圖

是看下
出一個POST
加幾多分

我都看看先

Kin in Running

答案: 1 分

To: Boloup 大哥,

你要是搞約跑就不用理幾多分啦
我有機會會建議下改低D須要個分數

Kin in Running

Kin in Running

作者: alfredlck 時間: 2009-11-14 18:26
我有興趣跑...我系新人...有無一D EASY D 既路段介紹 ? THX

作者: shogikin 時間: 2009-11-15 16:07

原帖由 alfredlck 於 2009-11-14 18:26 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我有興趣跑...我系新人...有無一D EASY D 既路段介紹 ? THX

來參加:

迎新約跑2(夜跑荃灣13) --荃灣西 Nov.19 7:15PM
迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
(預計每星期一次,每次地點可能不同)

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&page=1&extra=

作者: KKF 時間: 2009-11-24 09:46
最近度左條30k round trip 由九龍灣MTR跑到清水灣再回程番九龍灣, 自己都會於跑渣打全馬前做兩次30k-40k長課, 籍此給大家想搵九龍東長課路線人任作為參考.

[ 本帖最後由 KKF 於 2009-11-24 09:49 編輯 ]

作者: 大力 時間: 2009-11-24 09:51
Route A: from TKO Sports Ground to Clearwater Bay Beach II and return (~14km)

Route B: from TKO Sports Ground to Sai Kung Sports Ground and return (~22 km)

沿途風景一流，又多又靚又後生生財又好既鬼妹一齊跑，真係生礦省兒牙

[ 本帖最後由大力於 2009-11-24 09:59 編輯 ]

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)