香港長跑網 - 長跑長友

標題: 2010 馬鞍山杯8k比賽 [打印本頁]

作者: 瘋瘋 時間: 2009-11-24 21:53
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作者: slowrunner 時間: 2009-11-24 22:01
主場喎!

作者: Ringo 時間: 2009-11-24 22:03
幾時開始報名 ?

作者: 上水馬王 時間: 2009-11-24 22:37
上年見大家玩隊際玩得咁開心，今次我都要組隊玩！

作者: sealion 時間: 2009-11-24 23:48
７日後就糸渣馬，唔知回５回得切喎

作者: -R- 時間: 2009-11-25 00:01
$60- 底玩

作者: leefs 時間: 2009-11-25 00:14

原帖由 上水馬王 於 2009-11-24 22:37 發表

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上年見大家玩隊際玩得咁開心，今次我都要組隊玩！

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作者: 零下十度 時間: 2009-11-25 00:18
唔該隊際預埋我~~

作者: leefs 時間: 2009-11-25 00:26

原帖由 零下十度 於 2009-11-25 00:18 發表

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唔該隊際預埋我~~

又嚟翻兜"少女藏X"隊！

作者: 零下十度 時間: 2009-11-25 00:36

原帖由 leefs 於 2009-11-25 00:26 發表

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又嚟翻兜"少女藏X"隊！

呢次不如來個"過期美女隊"

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-11-25 00:42
於當天場地內"香港長跑網集合區"分發(即是賽前無須自行到力行社領取)

呢個正呀~~

上年報左,但因為重感冒無跑,今年長跑網支持我都要再報先~~

作者: 兆聰 時間: 2009-11-25 00:56
有興趣跑~如果有隊際欠人可以考慮我,謝謝

作者: wlau 時間: 2009-11-25 02:14
我都有興趣跑... 但個人算啦...

作者: RowerBee 時間: 2009-11-25 08:46

原帖由亞聰於 2009-11-25 00:56 發表

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有興趣跑~如果有隊際欠人可以考慮我,謝謝

X2, haha!!!

P.S: I am Girl

作者: cc 時間: 2009-11-25 09:14
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作者: slowrunner 時間: 2009-11-25 09:23

原帖由 cc 於 2009-11-25 09:14 發表

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咁........你今次跑唔跑先?" />" />

cc, 如無意外，跑。你呢?

作者: 兆聰 時間: 2009-11-25 10:44

原帖由 RowerBee 於 2009-11-25 08:46 發表

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X2, haha!!!
P.S: I am Girl

CTSE~你好

如果唔留ps我以為你都係ching添

作者: 711MF 時間: 2009-11-25 11:55
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作者: Gills 時間: 2009-11-25 11:58

原帖由 711MF 於 25-11-2009 11:55 發表

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好似好耐無8k賽啦...

咁我地都要組吓隊玩吓喇.

作者: 711MF 時間: 2009-11-25 12:08
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作者: 花子阿DEE 時間: 2009-11-25 12:12

原帖由 711MF 於 2009-11-25 12:08 發表

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我都唔記得上次有無玩隊添...

http://202.131.44.50/activist/doc/long_run_2009_result.xls

作者: Gills 時間: 2009-11-25 12:16

原帖由 711MF 於 25-11-2009 12:08 發表

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我都唔記得上次有無玩隊添...

應該就冇喇...

RkOverall	RkTot	TeamName	Bib	EngName	ChiName	OfficialTime	RkTeam	TeamScore
2	2	長跑長友A	214	NG YU HO	伍于豪	00:28:38	1	01:59:35
5	5	長跑長友A	215	LEUNG SIU PANG	梁兆鵬	00:29:30	2	01:59:35
15	15	長跑長友A	213	WU SING LEONG	胡聖亮	00:30:21	3	01:59:35
29	28	長跑長友A	256	CHIU YAU WAH	趙祐華	00:31:07	4	01:59:35
3	3	泰基極速隊	583	CHEUNG YAN MING	張尤明	00:29:07	1	01:59:51
9	9	泰基極速隊	584	TUNG KAM WAI	董鑑偉	00:29:52	2	01:59:51
16	16	泰基極速隊	580	CHENG HIN	鄭騫	00:30:22	3	01:59:51
18	18	泰基極速隊	581	NG KAM TAI	吳金帶	00:30:31	4	01:59:51
34	33	YMCA	1134		張家成	00:31:35	1	02:18:11
47	46	YMCA	1133	LAM KAI CHUNG	林啟聰	00:32:21	2	02:18:11
113	111	YMCA	1136	CHAN KIN SHING	陳建成	00:35:12	3	02:18:11
271	251	YMCA	1135		趙頌銘	00:39:04	4	02:18:11
67	65	長跑長友B	205	TAM CHI WAI	譚志威	00:33:17	1	02:19:55
77	75	長跑長友B	208	CHOI SHU KWONG	蔡樹光	00:33:46	2	02:19:55
155	150	長跑長友B	204	PANG KIN SUN	彭建新	00:36:02	3	02:19:55
189	177	長跑長友B	207	WONG WAN KWONG	黃雲光	00:36:51	4	02:19:55
54	53	長跑長友男子瘋狂隊	419	YAN KIM WAN	甄劍雲	00:32:41	1	02:21:25
111	109	長跑長友男子瘋狂隊	420	YAU KWOK KAN	丘國根	00:35:08	2	02:21:25
114	112	長跑長友男子瘋狂隊	421	LUI HIU FUNG STEPHEN	呂曉鋒	00:35:12	3	02:21:25
252	234	長跑長友男子瘋狂隊	423	KWAN WAI KWONG GARY	關偉光	00:38:25	4	02:21:25
52	51	長跑長友E組	395	CHAN YUNG WAI	陳容煒	00:32:32	1	02:23:16
168	162	長跑長友E組	399	PANG ANDREW	彭自強	00:36:23	2	02:23:16
190	178	長跑長友E組	396	WONG KAM CHUEN	黃錦泉	00:36:54	3	02:23:16
207	193	長跑長友E組	398	KO PO HUNG	高寶鴻	00:37:29	4	02:23:16
36	35	長跑長友D隊	426	WONG HING WA	黃慶華	00:31:46	1	02:23:41
183	174	長跑長友D隊	424	WONG KIM TUNG	黃劍東	00:36:42	2	02:23:41
192	180	長跑長友D隊	429	KWONG YIU WAI	鄺耀煒	00:37:01	3	02:23:41
244	226	長跑長友D隊	427	LAU TAK KIN	劉德堅	00:38:14	4	02:23:41
419	369	HEACO二隊	592	KWAN KIN SIK	關建識	00:42:24	1	03:05:18
431	378	HEACO二隊	595	LAM TSE CHEUNG	林子璋	00:42:38	2	03:05:18
462	402	HEACO二隊	593	CHAN SIK KEUNG	陳錫強	00:43:15	3	03:05:18
820	645	HEACO二隊	594	NG KA NAM	吳嘉楠	00:57:04	4	03:05:18

作者: stanwong 時間: 2009-11-25 12:16
小弟都想玩~
如果隊際唔夠人, 又唔嫌我慢的話, 可以預埋我

作者: 711MF 時間: 2009-11-25 12:19
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作者: Gills 時間: 2009-11-25 12:32

原帖由 711MF 於 25-11-2009 12:19 發表

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[quote]原帖由 Gills 於 2009-11-25 12:16 發表

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應該就冇喇...

好似係5人一隊計頭4個總時間喎...

Really ? 咁多左個人頭Quota, 人功智能報左先再可以組組隊.

作者: schnix 時間: 2009-11-25 12:41

原帖由 stanwong 於 2009-11-25 12:16 發表

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小弟都想玩~
如果隊際唔夠人, 又唔嫌我慢的話, 可以預埋我

X2
今年年頭因為受傷, 所以要搵人補上
如果唔嫌我慢腳既話, 我都想再玩隊制呀

作者: saki 時間: 2009-11-25 12:46
提示一下, 當日亦有水塘杯尾站-大潭站.............

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-11-25 12:51

原帖由 saki 於 2009-11-25 12:46 發表

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提示一下, 當日亦有水塘杯尾站-大潭站.............

提示一下,一星期後SCM~~

作者: oscar 時間: 2009-11-25 13:05
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作者: 智智爺爺 時間: 2009-11-25 13:06
長跑網吹雞......舉腳支持

作者: wlau 時間: 2009-11-25 13:36

原帖由 花子阿DEE 於 25-11-2009 12:51 發表

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提示一下,一星期後SCM~~

正好作為SCM 前既最後調整

作者: Alfred 時間: 2009-11-25 13:53
唔知報唔報好

作者: andyho 時間: 2009-11-25 14:02
唔該隊際預埋我...... ^ ^

作者: cc 時間: 2009-11-25 14:29
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Alfred 時間: 2009-11-25 14:38
男女混合？

作者: Gills 時間: 2009-11-25 16:25

原帖由 oscar 於 25-11-2009 13:05 發表

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上年我同七哥都係入去同阿嬌米拿佢地一隊，係六個計四個成績！

講開又好似係, 今年要encore, 組織番隊長跑長友夢幻組合, 去馬鞍山玩過.

作者: B 時間: 2009-11-26 10:20
我又想玩呀~~ 記得預埋我呀~~

上年呢個比賽係我第一次同長跑網師兄師妹一齊跑0既比賽;
亦係 nike 同渣打外, 我第一個參與0既比賽~
所以更加別具意義0架~

[ 本帖最後由 B 於 2009-11-26 10:21 編輯 ]

作者: 興記J-run 時間: 2009-11-27 11:21

原帖由 stanwong 於 2009-11-25 12:16 發表

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小弟都想玩~
如果隊際唔夠人, 又唔嫌我慢的話, 可以預埋我

作者: shogikin 時間: 2009-12-4 09:54
有無長跑網"慢"隊

Kin in Running

作者: cfchan 時間: 2009-12-4 10:10

原帖由 shogikin 於 2009-12-4 09:54 發表

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有無長跑網"慢"隊

Kin in Running

呢個我有興趣！

作者: sealion 時間: 2009-12-4 10:21
開始報名味呀？

作者: blurmax 時間: 2009-12-4 12:55

Thanks hkrunners.com for the entry form's uploading :

http://202.131.44.50/activist/doc/2010_longrun_form.pdf

http://www.hkrunners.com/node/2908

I will race the AVOHK Reservoir Cup III on the same day^.^

[ 本帖最後由 blurmax 於 2009-12-4 12:59 編輯 ]

作者: saki 時間: 2009-12-4 17:53

原帖由 blurmax 於 2009-12-4 12:55 發表

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Thanks hkrunners.com for the entry form's uploading :

http://202.131.44.50/activist/doc/2010_longrun_form.pdf

http://www.hkrunners.com/node/2908

I will race the AVOHK Reservoir Cu ...

so am I..........

作者: miller 時間: 2009-12-4 18:28
今年…玩唔到喇又…你地加油喇

作者: rytleung 時間: 2009-12-4 20:58
請問邊度可以download 個路線圖?

作者: 洛虎添 時間: 2009-12-4 21:33
隊際都要預我, thx.!

作者: ricch 時間: 2009-12-5 12:26
Will there be another form for 長跑網會員?
as mentioned in post #1, 長跑網會員可尊享﹕
優先報名,豁免計時晶片按金,比賽號碼布,紀念背心及計時晶片於當天場地內"香港長跑網集合區"分發(即是賽前無須自行到力行社領取.
Thank you ching/ctes

作者: stam 時間: 2009-12-5 13:14
我也想參加隊際,我10k跑50 mins 左右

作者: 山貓 時間: 2009-12-6 14:05
支持長跑網成為比賽支持機構!!
隊際可唔可以預埋我呢?

作者: 拜仁之魂 時間: 2009-12-6 14:57
我也想參加隊際,我8k跑30 mins 左右

作者: 拜仁之魂 時間: 2009-12-6 14:57
我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑 (Phil3:13-14)

作者: 拜仁之魂 時間: 2009-12-6 15:00
我都唔知跑唔跑,28日就係渣打,怕受傷和怕體力恢復唔來

作者: address 時間: 2009-12-6 21:35
I want to join. See you

作者: wlau 時間: 2009-12-6 23:45

原帖由 ricch 於 5-12-2009 12:26 發表

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Will there be another form for 長跑網會員?
as mentioned in post #1, 長跑網會員可尊享﹕
優先報名,豁免計時晶片按金,比賽號碼布,紀念背心及計時晶片於當天場地內"香港長跑網集合區"分發(即是賽前無須自行到力行 ...

係喎, 我見張表都無長跑網no 寫, 係唔係會再有張俾長跑網用既?

作者: econecon 時間: 2009-12-7 13:21

原帖由 stam 於 2009-12-5 13:14 發表

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我也想參加隊際,我10k跑50 mins 左右

隊際正呀, 我10k跑43-45mins之間

作者: TerrySze 時間: 2009-12-7 15:30

原帖由 洛虎添 於 2009-12-4 21:33 發表

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隊際都要預我, thx.!

X２

作者: mc 時間: 2009-12-7 22:09

原帖由 洛虎添 於 2009-12-4 21:33 發表

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隊際都要預我, thx.!

作者: denis3885 時間: 2009-12-7 23:38

原帖由 sealion 於 2009-12-4 10:21 發表

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開始報名味呀？

師姐你又有得攞獎了

作者: sealion 時間: 2009-12-8 11:14
呀金，比賽的野好難講．多謝你！盡力啦．．短短地．問題不大的

作者: sealion 時間: 2009-12-8 11:15

女子隊際：
零下十度
cc
Rowerbee
Schnix
Sealion

男子隊際：
Stamwong
Gills
Andyho
kinkin
cfchan
stam
econecon
Terrysze
smchan
洛虎添
山貓
花子Dee
亞聰
上水馬王
拜仁之魂
興記J-run
B

[ 本帖最後由 sealion 於 2009-12-8 11:31 編輯 ]

作者: 洛虎添 時間: 2009-12-10 01:32
小弟最佳10k:

MAX performance for first 10k -> sub 44

Full Marathon racing pace -> sub 47

全程用輕鬆跑既 pacing -> sub 49

估計今次果8k跑 sub 38至40

btw, 小弟有個人晶片喔...

[ 本帖最後由洛虎添於 2009-12-10 01:34 編輯 ]

作者: oscar 時間: 2009-12-10 10:09
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作者: oscar 時間: 2009-12-10 10:10
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作者: kenneth 時間: 2009-12-10 11:00
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作者: kenneth 時間: 2009-12-10 14:27
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作者: 711MF 時間: 2009-12-10 15:28
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作者: kenneth 時間: 2009-12-10 15:30
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作者: bobby 時間: 2009-12-10 15:31
標題: 西貢區長跑比賽2009/10
日期:2010年2月7日 (星期曰) 時閒:上午9時
地點:西貢萬宜水庫 (起點:西彎路及萬宜路交界處之六角亭)
路線及項目:A :分齡賽  (活動編號:40209538) 全程約十公里
                        挑戰賽  (活動編號:    同上    ) 全程約十五. 五公里
費用:每位港幣20元.  (15歲以下,60歲或以上,全曰制學生或殘疾人士,
出示有效文件,即可享半價優惠.
名額: 500名,包括青少年接力賽男子組15隊及女子組15隊. 先到先得,額滿即止.
報名曰期:2009年12月16日至2010年1月3曰. 大會備有專車於將軍澳坑口及西貢
接送往來比賽地點(免費).    ps.這個應是農曆新年前最後一個比賽了.

作者: oscar 時間: 2009-12-10 15:31
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-12-10 15:38
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作者: 711MF 時間: 2009-12-10 15:41
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作者: 711MF 時間: 2009-12-10 15:45
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-12-10 15:48
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作者: 豆豆媽 時間: 2009-12-10 16:41
女子隊際：
零下十度
cc
Rowerbee
Schnix
Sealion

男子隊際：
Stamwong
Gills
Andyho
kinkin
cfchan
stam
econecon
Terrysze
smchan
洛虎添
山貓
花子Dee
亞聰
上水馬王
拜仁之魂
興記J-run
B
oscar(8k無次跑得好，今次真係好希望可以跑好啲)

香港長跑網@長跑長友A-慢腳同盟
1.Kenneth
2.亞平
3.高佬
4.細明哥
5.
6.

女子個人
1. 豆豆媽

作者: leefs 時間: 2009-12-10 23:20
各位留意,
由於技術問題本網未能安排集中領取"跑手包"，
參加者需要於賽前自行到力行社領取號布,晶片及紀念T恤！
不便之處敬請見諒！

作者: 711MF 時間: 2009-12-11 14:20
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作者: imchristy 時間: 2009-12-12 23:13
女子隊際：
零下十度
cc
Rowerbee
Schnix
Sealion
imchristy(主場呀!!要去)

男子隊際：
Stamwong
Gills
Andyho
kinkin
cfchan
stam
econecon
Terrysze
smchan
洛虎添
山貓
花子Dee
亞聰
上水馬王
拜仁之魂
興記J-run
B
oscar(8k無次跑得好，今次真係好希望可以跑好啲)

香港長跑網@長跑長友A-慢腳同盟
1.Kenneth
2.亞平
3.高佬
4.細明哥
5.
6.

女子個人
1. 豆豆

作者: 神童威威 時間: 2009-12-13 00:31
女子隊際：
零下十度
cc
Rowerbee
Schnix
Sealion
imchristy(主場呀!!要去)

男子隊際：
Stamwong
Gills
Andyho
kinkin
cfchan
stam
econecon
Terrysze
smchan
洛虎添
山貓
花子Dee
亞聰
上水馬王
拜仁之魂
興記J-run
B
oscar(8k無次跑得好，今次真係好希望可以跑好啲)
神童威威

香港長跑網@長跑長友A-慢腳同盟
1.Kenneth
2.亞平
3.高佬
4.細明哥
5.
6.

女子個人
1. 豆豆媽

作者: running-sue 時間: 2009-12-13 23:47
女子隊際：
零下十度
cc
Rowerbee
Schnix
Sealion
imchristy(主場呀!!要去)

男子隊際：
Stamwong
Gills
Andyho
kinkin
cfchan
stam
econecon
Terrysze
smchan
洛虎添
山貓
花子Dee
亞聰
上水馬王
拜仁之魂
興記J-run
B
oscar(8k無次跑得好，今次真係好希望可以跑好啲)
神童威威

香港長跑網@長跑長友A-慢腳同盟
1.Kenneth
2.亞平
3.高佬
4.細明哥
5.
6.

女子個人
1. 豆豆媽
2. sue (豆豆媽去, 我又去)

作者: 得得地 時間: 2009-12-15 13:14
好嘢喎 !
除咗大年初一, 個個星期都有得跑.

作者: 司機 時間: 2009-12-15 21:28
幾時截????

作者: MJ576 時間: 2009-12-15 21:47

原帖由 得得地 於 2009-12-15 13:14 發表

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好嘢喎 !
除咗大年初一, 個個星期都有得跑.

唔好忘記, 年初三有 "發財跑"

作者: 得得地 時間: 2009-12-16 01:05

原帖由 MJ576 於 2009-12-15 21:47 發表

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唔好忘記, 年初三有 "發財跑"

係呀 ! 舊年第一次去, 幾正 !

Ma On Shan 杯, 證書回郵信封都要寄俾佢.

作者: 711MF 時間: 2009-12-16 10:47
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作者: Kennychoi 時間: 2009-12-16 18:25
女子隊際：
零下十度
cc
Rowerbee
Schnix
Sealion
imchristy(主場呀!!要去)

男子隊際：
1.\ Stamwong
2.\ Gills
3.\ Andyho
4.\ kinkin
5.\ cfchan
6.\ stam
7.\ econecon
8.\ Terrysze
9.\ smchan
10.\ 洛虎添
11.\ 山貓
12.\ 花子Dee
13.\ 亞聰
14.\ 上水馬王
15.\ 拜仁之魂
16.\ 興記J-run
17.\ B
18.\ oscar(8k無次跑得好，今次真係好希望可以跑好啲)
19.\ 神童威威
20.\ 711
21.\ Kenny Choi (咁多人玩,再黎過)

香港長跑網@長跑長友A-慢腳同盟
1.Kenneth
2.亞平
3.高佬
4.細明哥
5.
6.

女子個人
1. 豆豆媽
2. sue (豆豆媽去, 我又去)

作者: stanwong 時間: 2009-12-16 18:37
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16.\ 興記J-run
17.\ B
18.\ oscar(8k無次跑得好，今次真係好希望可以跑好啲)
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作者: andyho 時間: 2009-12-17 02:15
你地隊際會幾時安排大家組隊報名 ?

作者: adamtam 時間: 2009-12-19 00:04
張form 我download 唔到呀!!!!
唔知係咪條link 有問題,
邊個c兄可以幫下我.

作者: kenneth 時間: 2009-12-22 15:04
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作者: shogikin 時間: 2009-12-22 17:15
應該要跑長課
不參加了

Kin in Running

作者: leefs 時間: 2009-12-22 17:26
會過嚟做"2公"之後…想去爬馬鞍背！
再沿山路返斧山屋企！！！

作者: running-sue 時間: 2009-12-23 14:33
女子隊際：
零下十度
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[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-23 14:35 編輯 ]

作者: 大俠 時間: 2009-12-23 16:55
我都會去hea下, 大家比啲心機呀

作者: oscar 時間: 2009-12-23 17:10
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作者: 大俠 時間: 2009-12-23 17:49

原帖由 oscar 於 23-12-2009 17:10 發表

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你舊年都跑得好hea過囉喎！今年又hea﹖
留力老渣跑sub3呢﹖

係就係留力, 不過scm都無能力拾衫

作者: oscar 時間: 2009-12-24 00:41
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作者: 大俠 時間: 2009-12-24 00:45

原帖由 oscar 於 24-12-2009 00:41 發表

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但你ge半馬其實同飛儀差唔多，咁都無能力﹖
不過今年轉咗新路，情況真係會好唔同！到時睇態再知道搏唔搏到！

我快過飛儀同阿雪添, 不過女士啲耐力比男士強, 而且我係平路短途馬, sub-3仲未得

作者: 711MF 時間: 2009-12-24 10:38
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作者: oscar 時間: 2009-12-24 11:50
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