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標題: 你倦了嗎？ [打印本頁]

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-27 11:51
標題: 你倦了嗎？
你倦了嗎？
跑、跑、跑，跑步好像已是日常工作。別人吃過晚飯後和家人一起座下來欣賞電視節目時---雖然對我來說並沒有什麼可賞，我已在那熟悉的跑道上孤身上路---可憐。
它曾經燃起過我心中的火，感覺有點像遇上一位新交女友，朝思暮想。但隨著時間的流逝，熱情也慢慢減退。現在更感到無奈、厭倦---可恥。這是心境變還是over-training呢？
起初它的確很引人，比賽從10Km、21km至42km。在這過程中我得到很大的滿足感，也很享受。每一件事情都有它的極限，我也不可能不斷追求突破，若你們看過”疱丁解牛” 便明白這個道理。那我要堅持嗎？
當你感覺到身心俱疲，特別是心靈的疲倦，這是時候停下來想一想你到底在追求什麼

作者: 曲奇 時間: 2009-11-27 12:01
你起初把跑步當了係女友，之後咪當它係你的老婆囉....

沒有了起初對它的激情...
咁你咪繼續保持對它細水長流的感情囉....

作者: 佐治男孩 時間: 2009-11-27 12:03
人生苦段，我們必須做我們喜歡的事情。不一定是跑步。
如果跑步帶來樂趣，當然要繼續跑。如果已經不再享受跑步，停一停也無妨。

Mike ching,你要做喜歡的事情啊。

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-27 12:07
標題: 回復 2# 的帖子
要是當它是老婆，那會否有味如嚼蠟？食不知味！

作者: Ning 時間: 2009-11-27 12:12
I think that you can try to reduce your training volume. May be caused by "over-training".

作者: lewischan 時間: 2009-11-27 12:35
那就停下來吧! 有什麼問題呢?

作者: momo 時間: 2009-11-27 12:41
mike ching
個人感受: 人生有時係需要抖下, 幾十年好難成日都咁"chur" 鬥志吾會日日都咁高昂
比自己心靈放下假 la,

作者: shogikin 時間: 2009-11-27 12:42
倦就多d休息

休息為了跑更遠的路

Kin in Running

作者: Left3 時間: 2009-11-27 13:08
Mike Ching
No problem!
I am lazy, if I dont want to run, I stay at home or do other things, this happens more often than I planned. Once every several months may be, so I take a week off or so, but somehow the fire comes back and I run with renewed energy!!

take time off is ok!!

作者: blurmax 時間: 2009-11-27 13:21

要是當它是老婆，那會否有味如嚼蠟？食不知味！

Personal experience?

U can do other sports such as hiking, cycling, swimming, riding..........................mah!

http://blur2020.blogspot.com

作者: chisuet 時間: 2009-11-27 13:31
小別勝新婚, 抖一下, 轉下場, 返黎再跑會有新鮮感的.

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-27 14:09
多謝各位的建議。

作者: 狗哥 時間: 2009-11-27 14:38
倦呀

所以咪多d同大家約跑~

我個人跑步比較隨心~ 想休息就休息，想hea跑就hea跑，到想練習速度時就去練

要我艱苦咁恆常練習，一定會厭跑...

作者: 游鯤 時間: 2009-11-27 22:09
可能係樓主把跑步太當成一回事了.

把它當成興趣可以調劑生活.
把它當成工作, 你的激情就會熄滅

作者: kopo1128 時間: 2009-11-28 00:36
I think you are probably over-trained so that you may end up with such depressive feeling. Trying to stop a while the running program. Relax yourself for sometimes, say 2 weeks. Then, you will have a strong feeling that you want to run again if you really like running. It happened to me some times. Therefore, cross-training like swimming and biking can sometimes help to reduce such depressive feeling.

作者: LMF 時間: 2009-11-28 01:00
Reboot
Hang機之後停一停,再開機
人做好多野都係咁,做到咁上下,就冇左當初的激情,
咁又何妨停下來呢
就算以後唔做唔跑,將來目弟返轉頭,都覺得無悔無憾,
在自己有限的人生,做了當時應做的事,快樂的事,滿足的事......
無憾也

作者: ChARsoN 時間: 2009-11-28 01:34
其實我都唔知幾時會攰
人生在世就是充滿著對抗
要生存下去, 只有抗爭
最好也不要奢望有一刻寧靜....

現實往往把人擊倒, 且多不在自己控制之內
因此, 我較強調個人信念~
至少也要認為自己能夠成就...

作者: ChARsoN 時間: 2009-11-28 01:38

原帖由游鯤於 2009-11-27 22:09 發表

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可能係樓主把跑步太當成一回事了.

把它當成興趣可以調劑生活.
把它當成工作, 你的激情就會熄滅

曾幾何時
我在跑步中添加了一些夢想元素
從此更加停不了~~
只是難免有猶豫的時刻....

又或, 若然是看淡了
那生命還有什麼是重要的呢?
任倦意宰割還有可惜之處嗎?

作者: 佐治男孩 時間: 2009-11-28 08:49

原帖由 Ning 於 2009-11-27 12:12 發表

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I think that you can try to reduce your training volume. May be caused by "over-training". hgjD115" />" />hj

Over-training may be an overused term.  While it does happen, most of our injuries or our loss of interests are not due to over-training.

In Mike ching's case, it is likely that he doesn't have much time to do anything else after work and running.  He is probably not able to spend too much time with his friends and families.

I think it is a matter of priorities in life.  We all have limited time.  And it is ok not to spend all of it on running.  Mike ching should evaluate what his priorities are and do the best to make himself happy.

作者: ChARsoN 時間: 2009-11-28 12:03

原帖由 佐治男孩 於 2009-11-28 08:49 發表

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Over-training may be an overused term. While it does happen, most of our injuries or our loss of interests are not due to over-training.

In Mike ching's case, it is likely that he doesn't have ...

Once I have given up most of my social life for running and I didn't get almost any support from anyone in the last few years. In order to achieve my goal, I didn't care if I have not got enough social life and I didn't consider it as a problem of myself since I didn't think it would harm me so much.
However, I found that it is joyful for me to have certain amount of social life and the communication with others and I could be more healthy mentally by doing so.

作者: pires7 時間: 2009-11-28 12:13
看看村上春樹的 "關於跑步我說的其實是" 啦

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-28 18:29
Yes, it seems to be my situation that I spent too much time in running and in fact I need some leisure time with my family and friends.

原帖由 佐治男孩 於 2009-11-28 08:49 發表

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Over-training may be an overused term. While it does happen, most of our injuries or our loss of interests are not due to over-training.

In Mike ching's case, it is likely that he doesn't have ...

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-28 18:35
標題: 回復 20# 的帖子
Charson, my wife had complained about my training plan that I take too much time in running . In fact, there is only one free day in my weekly training. Her complaint is reasonable.

作者: 跟跑員yat 時間: 2009-11-28 18:43

原帖由 Mike_Li 於 2009-11-27 11:51 發表

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你倦了嗎？
跑、跑、跑，跑步好像已是日常工作。別人吃過晚飯後和家人一起座下來欣賞電視節目時---雖然對我來說並沒有什麼可賞，我已在那熟悉的跑道上孤身上路---可憐。
它曾經燃起過我心中的火，感覺有點像遇上一 ...

今天倦了原本今天plan跑32k 只是跑了一半18k放棄
第15k開始慢了10秒 16k慢了17秒第17k慢了25秒第18k keep到1~15k原定時間真的倦了

作者: 一馬 時間: 2009-11-28 19:14
除非你以后吾跑，如果你一年，五年后再跑，你會后悔點今日停下來的決定！

作者: Mike_Li 時間: 2009-11-28 22:11
明天Unicef半馬見各位師大兄/姐。

作者: 齋老味 時間: 2009-11-30 12:13
唔好只係跑步
一個星期跑兩日
再打一兩日波
羽毛球又好
足球又好
就好似餐餐食飯都會悶
間中食下粥粉面都好........

作者: tyler 時間: 2009-11-30 21:41
跑步好處係唔洗約人，想跑就跑
我曾經斷斷續續跑下停下，但依家都有跑

作者: 比因 時間: 2009-11-30 22:41

原帖由游鯤於 2009-11-27 22:09 發表

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可能係樓主把跑步太當成一回事了.

把它當成興趣可以調劑生活.
把它當成工作, 你的激情就會熄滅

執著帶來煩惱

每個人來到世界都不是一出生就懂跑, 又不可能無止境地PB

本來無一物,何處惹塵埃

作者: wewahaha 時間: 2009-11-30 22:52
近排成日見到人話：如果你現在唔跑步，將來你一定會後悔。
唔知會唔會有人將來掉返轉後悔以前成日跑步呢？
做人為乜？跑步為乜？結婚為乜？生兒育女為乜？
唔做人得唔得？唔跑步得唔得？唔結婚得唔得？唔生兒育女得唔得？

黃師父話：我係得哥，我一定得。

作者: Mike_Li 時間: 2009-12-1 10:22
標題: 回復 30# 的帖子
對。這是觀點和角度的問題，每個人都有自已的價值觀。但我們是否須要停下來，看看自已選擇走的路是否需要修正。也許你已走在康莊大道，也許是誤入歧途。我相信這才是尋找動力的泉源。

作者: 靜水 時間: 2009-12-1 19:30

原帖由 Mike_Li 於 2009-12-1 10:22 發表

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對。這是觀點和角度的問題，每個人都有自已的價值觀。但我們是否須要停下來，看看自已選擇走的路是否需要修正。也許你已走在康莊大道，也許是誤入歧途。我相信這才是尋找動力的泉源。

睇尼，CHing係對自已好有要求之跑手，而追求成績可能在你跑步的意義中佔了較重的位置。因此，跑步到了如此境界，繼續追求時間，追求突破自已，你給了你自己的壓力太大了，所以感覺疲倦。然而你依家在思考，跑步只是你人生的部份，不是全部，你要平衡你的人生需求，包括家庭、朋友、工作..等，所以你需要停下來，作一調整。
而跑步對於我是可以給我保持青春自信、可以保持體力、可以給我空間鬆池、可以令我更喜愛家庭.... 跑步是我生活的動力，它平衡了我的的生活，而並沒有令我的其它人生意義受到破壞。跑步是我生活的一部份，就如每天食飯，使你更有精力去過你的精彩人生。你有否覺得每天食飯會"倦"，只有每天都想食得更好時，你會覺得"倦"，其實在我食飯來說食飯是主要使我充滿动力，飯才好味道只是使我吔食多D而矣，而好味道不是我真正食飯的目的。

作者: lips 時間: 2009-12-1 21:17
系咪樣樣野都要o甘有深度，o甘有哲裡呀？

Chill out man ....

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