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標題: 將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑 [打印本頁]

作者: -R- 時間: 2009-12-3 00:42
標題: 將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-17 14:41 編輯 ]

作者: -R- 時間: 2009-12-3 00:42
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

[ 本帖最後由 -R- 於 2009-12-3 01:05 編輯 ]

作者: -R- 時間: 2009-12-3 00:42

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹嚟！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)
28. 花Dee (跑+素食特訓)
29. laputa99 (跑+特訓)(留住位先)
30.lam (跑+特訓)
31. cc(露露誠意拳拳......煲仔飯又出名~~)
32. bolo (跑 + 特訓)
33. coxswain (跑+特訓)
34. kan0902(特訓)
35.明(夜晚幾拾人一齊走,將軍澳都算第一次,一定要到)
36. 阿茂 (36滾一滾 , 梗要預埋我份)
37. 文輝 (跑 + 特訓, 成40人, 會唔會比人告非法集會?)
38. Kenneth (跑+特訓，我唔識路架﹗煩請揾人睇住小弟﹗﹗)
39. 駛乜理 (近個幾月, 差不多隔晚做到8, 9点, 希望明晚儘趕, 留個位先)

為配合各人生理需要, 現加上放火組

(來回寶翠公園至澳景路頂, 大約9.8km - 25%上斜, 25%落斜, 50%平路 - 不設殿後)

1. 6嬸
2. 6叔(救火專員)
3. 校長
4. 狗

[ 本帖最後由 -R- 於 2009-12-15 22:15 編輯 ]

作者: w.c.w.c. 時間: 2009-12-3 01:31
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

作者: WinggniW 時間: 2009-12-3 09:08
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 + 特訓)

作者: shogikin 時間: 2009-12-3 09:28
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 + 特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)

作者: mill 時間: 2009-12-3 09:29
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8.
9.
10.

[ 本帖最後由 mill 於 2009-12-3 09:31 編輯 ]

作者: 昌 時間: 2009-12-3 09:41
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9.
10.

作者: edwinc 時間: 2009-12-3 10:25
I wish I could come to the anniversary run, sounds fun, but I wont be in HK by that time la.
anyway, will add oil to you guys from Melbourne!

作者: 狗哥 時間: 2009-12-3 11:05
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10.
11.

作者: 昌 時間: 2009-12-3 11:08

原帖由 edwinc 於 2009-12-3 10:25 發表

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I wish I could come to the anniversary run, sounds fun, but I wont be in HK by that time la.anyway, will add oil to you guys from Melbourne!

咁快就番去？

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-3 11:14
校長,果日係初一喎,請問有無特別安排~~

作者: 快活人 時間: 2009-12-3 11:47
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.

作者: 快活人 時間: 2009-12-3 11:50
DEE 哥 ~~~
當日初一會有特別按排.
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

作者: 零下十度 時間: 2009-12-3 12:34
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~

作者: -R- 時間: 2009-12-3 12:37

原帖由 花子阿DEE 於 2009-12-3 11:14 發表

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校長,果日係初一喎,請問有無特別安排~~

無錯花子兄, 果日初一我都要特別安排

作者: -R- 時間: 2009-12-3 12:39
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-3 13:25

原帖由 -R- 於 2009-12-3 12:37 發表

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無錯花子兄, 果日初一我都要特別安排

thx 校長先生,原來我果日可能去左台灣省,未firm,如果去唔成就一定黎反~~

作者: jogging_cat 時間: 2009-12-3 13:33
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

作者: -R- 時間: 2009-12-3 13:35

原帖由 花子阿DEE 於 2009-12-3 13:25 發表

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thx 校長先生,原來我果日可能去左台灣省,未firm,如果去唔成就一定黎反~~

多謝花子兄捧場

作者: 哈利330 時間: 2009-12-3 13:58
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

作者: finewong 時間: 2009-12-3 16:00
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

作者: Qoo 時間: 2009-12-3 16:22
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~

作者: 山比 時間: 2009-12-3 16:29
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)

作者: 昌 時間: 2009-12-3 17:43

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特別鳴謝WingWing姐，係我錯，借用妳影Ｄ靚相，希望唔好「界」意（好似唔係咁寫）

[ 本帖最後由昌於 2009-12-3 18:10 編輯 ]

作者: 快活人 時間: 2009-12-3 17:45
昌 ~~~勁呀 ~~~

作者: 昌 時間: 2009-12-3 17:47

原帖由 快活人 於 2009-12-3 17:45 發表

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昌 ~~~勁呀 ~~~

係你地唔了解我，放火只係我表面，其實我係好有材華

作者: 快活人 時間: 2009-12-3 18:01

原帖由昌於 2009-12-3 17:47 發表

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係你地唔了解我，放火只係我表面，其實我係好有材華" />" />hk

睇得出 ~~睇得出 .
你兩者都兼備 ~~

作者: 零下十度 時間: 2009-12-3 18:06
標題: 回復 25# 的帖子
昌.可唔可以借張圖來用下咁呢?~~

我想擺過我地頭用來拉下客仔~~

作者: 昌 時間: 2009-12-3 18:07

原帖由 零下十度 於 2009-12-3 18:06 發表

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昌.可唔可以借張圖來用下咁呢?~~ 我想擺過我地頭用來拉下客仔~~

隨便！隨便！

作者: kuk11840 時間: 2009-12-3 18:24
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報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)

~~~~~~~~~~~~
!. AH LI 請假14/12-19/12六天,去印度旅行, 你地開心D!

作者: 山比 時間: 2009-12-3 18:50

原帖由昌於 2009-12-3 17:43 發表

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特別鳴謝WingWing姐，係我錯，借用妳影Ｄ靚相，希望唔好「界」意（好似唔係咁寫）

勁呀！

作者: Qoo 時間: 2009-12-3 19:13
標題: 回復 25# 的帖子
嘩~張海布好有型呀

作者: mill 時間: 2009-12-3 19:28

原帖由 kuk11840 於 2009-12-3 18:24 發表

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1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住 ...

呀 Li ching, 你都玩得開心啲喇, 唔好掛住我地呀!hgjD121

" />" />hj一路順風.

作者: mill 時間: 2009-12-3 19:32

原帖由昌於 2009-12-3 17:47 發表

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係你地唔了解我，放火只係我表面，其實我係好有材華" />" />hk

昌,

你簡直係真人不露相啦!

作者: 卓卓 時間: 2009-12-3 19:46
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1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)

~~~~~~~~~~~~
!. AH LI 請假14/12-19/12六天,去印度旅行, 你地開心D!

作者: wongc 時間: 2009-12-3 20:41
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)

作者: paulsiu 時間: 2009-12-3 21:41
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)

作者: Terence86 時間: 2009-12-3 22:47
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1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)

作者: Terence86 時間: 2009-12-3 22:51

原帖由昌於 2009-12-3 17:43 發表

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特別鳴謝WingWing姐，係我錯，借用妳影Ｄ靚相，希望唔好「界」意（好似唔係咁寫）

昌兄既材華真係勁呀！

作者: -R- 時間: 2009-12-3 23:30
昌兄好專業

作者: 藍子 時間: 2009-12-3 23:40
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1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)

作者: WinggniW 時間: 2009-12-4 00:01

原帖由昌於 2009-12-3 17:43 發表

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特別鳴謝WingWing姐，係我錯，借用妳影Ｄ靚相，希望唔好「界」意（好似唔係咁寫）

嘩~張poster好靚呀!辛苦晒昌師兄,請問我可唔可以拎去各區宣傳用呀???

作者: 昌 時間: 2009-12-4 00:08

原帖由 WinggniW 於 2009-12-4 00:01 發表

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嘩~張poster好靚呀!辛苦晒昌師兄,請問我可唔可以拎去各區宣傳用呀???hgjD115" />" />hj

第二個就話要問這(其實個個都路駛問), 依張poster妳有份的, 隨便隨便

作者: WinggniW 時間: 2009-12-4 00:11

原帖由昌於 2009-12-4 00:08 發表

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第二個就話要問這(其實個個都路駛問), 依張poster妳有份的, 隨便隨便

多謝昌師兄~~~~!!!讚多次~張poster好正

作者: 西環伏特加 時間: 2009-12-4 00:33

原帖由藍子於 2009-12-3 23:40 發表

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1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住 ...

西環伏特加....(跑+素食特訓)

作者: -R- 時間: 2009-12-4 00:47
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)

作者: 迪迪仔 時間: 2009-12-4 01:02
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)

作者: rockiec 時間: 2009-12-4 07:58

原帖由 Qoo 於 2009-12-3 19:13 發表

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嘩~張海布好有型呀

x2,

連林肯都出埋幫手宣傳, 一定有好多人嚟...

作者: running-sue 時間: 2009-12-4 08:41

各位, 早晨

作者: 昌 時間: 2009-12-4 09:20

原帖由 rockiec 於 2009-12-4 07:58 發表

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x2,連林肯都出埋幫手宣傳, 一定有好多人嚟...

最緊要rockiec Ching要早Ｄ到！

作者: 大力 時間: 2009-12-4 09:27

原帖由昌於 2009-12-4 09:20 發表

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最緊要rockiec Ching要早Ｄ到！

一個服字!!!!!!

作者: 亞平 時間: 2009-12-4 11:25
恭喜將軍澳逍遙約跑成立1週年，約跑資料已加入約跑區了.

作者: 狗哥 時間: 2009-12-4 11:45

太強了昌兄~ 正到無得頂~ 去吧~ 林肯兵團~

原帖由昌於 2009-12-3 17:43 發表

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特別鳴謝WingWing姐，係我錯，借用妳影Ｄ靚相，希望唔好「界」意（好似唔係咁寫）

作者: 大雄2009 時間: 2009-12-4 12:21

原帖由昌於 2009-12-3 17:43 發表

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特別鳴謝WingWing姐，係我錯，借用妳影Ｄ靚相，希望唔好「界」意（好似唔係咁寫）

原來我哋Ching咁有才華，今次真係冇入錯學校，不過如果將poster個鬼佬頭變咗做校長個頭就perfect喇！
我建議放大將poster掛起將軍澳隧道入口。

作者: 大雄2009 時間: 2009-12-4 12:24
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):

1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)

4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹嚟！)

作者: JC 時間: 2009-12-4 12:50
請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹嚟！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)

[ 本帖最後由 JC 於 2009-12-4 12:53 編輯 ]

作者: 火仔11 時間: 2009-12-4 13:06
大雄, 可唔可以帶埋靜儀黎呀

作者: -R- 時間: 2009-12-4 13:39

原帖由亞平於 2009-12-4 11:25 發表

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恭喜將軍澳逍遙約跑成立1週年，約跑資料已加入約跑區了.

唔該晒平兄

作者: -R- 時間: 2009-12-4 13:41

原帖由 大雄2009 於 2009-12-4 12:21 發表

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原來我哋Ching咁有才華，今次真係冇入錯學校，不過如果將poster個鬼佬頭變咗做校長個頭就perfect喇！
我建議放大將poster掛起將軍澳隧道入口。

張poster換個我個頭肯定嚇到無人黎

作者: 哈利330 時間: 2009-12-4 13:45
咁用副校長個頭啦，TKO 之花可以吸入多啲人嚟。

作者: JC 時間: 2009-12-4 13:47

原帖由 火仔11 於 2009-12-4 13:06 發表

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大雄, 可唔可以帶埋靜儀黎呀

唔好叫技安黎就得喇

作者: JC 時間: 2009-12-4 13:50

原帖由 哈利330 於 2009-12-4 13:45 發表

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咁用副校長個頭啦，TKO 之花可以吸入多啲人嚟。

加埋 Wing嬸, [TKO暴風雙嬌] 又再重現江湖喇, yeah ~~~~~~

作者: WinggniW 時間: 2009-12-4 13:57

原帖由 哈利330 於 2009-12-4 13:45 發表

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咁用副校長個頭啦，TKO 之花可以吸入多啲人嚟。

贊成!!!!!!!!!!!

原帖由 JC 於 2009-12-4 13:50 發表

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加埋 Wing嬸, [TKO暴風雙嬌] 又再重現江湖喇, yeah ~~~~~~

BAN!BAN!BAN!

作者: -R- 時間: 2009-12-4 14:10

原帖由 JC 於 2009-12-4 13:50 發表

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加埋 Wing嬸, [TKO暴風雙嬌] 又再重現江湖喇, yeah ~~~~~~

呢個我贊成

作者: 昌 時間: 2009-12-4 14:20

原帖由 -R- 於 2009-12-4 14:10 發表

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呢個我贊成

用到真人相好似有Ｄ過份，但如果有人肯自願交出網衫玉照，我又無乜所謂，都係換個layer這。

作者: WinggniW 時間: 2009-12-4 14:23

原帖由 -R- 於 2009-12-4 14:10 發表

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呢個我贊成

BAN!BAN!BAN!

作者: 火仔11 時間: 2009-12-4 15:25

原帖由 JC 於 2009-12-4 13:50 發表

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加埋 Wing嬸, [TKO暴風雙嬌] 又再重現江湖喇, yeah ~~~~~~

我諗我投棄權票會好d

作者: 大雄2009 時間: 2009-12-4 15:56

原帖由 火仔11 於 2009-12-4 13:06 發表

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大雄, 可唔可以帶埋靜儀黎呀

靜儀已經嫁咗比技安

作者: 快活人 時間: 2009-12-4 16:42

原帖由 哈利330 於 2009-12-4 13:45 發表

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咁用副校長個頭啦，TKO 之花可以吸入多啲人嚟。

作者: rockiec 時間: 2009-12-4 22:08

原帖由昌於 2009-12-4 09:20 發表

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最緊要rockiec Ching要早Ｄ到！

我都好想嚟, 但時間太晏啦...
或者早啲嚟跑半個圈先, 打聲招呼, 跑埋果半個圈都得ge!

作者: 昌 時間: 2009-12-4 23:00

原帖由 rockiec 於 2009-12-4 22:08 發表

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我都好想嚟, 但時間太晏啦...
或者早啲嚟跑半個圈先, 打聲招呼, 跑埋果半個圈都得ge!

都好呀! 我睇好多人都好掛住你

作者: -R- 時間: 2009-12-4 23:57

原帖由 火仔11 於 2009-12-4 15:25 發表

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我諗我投棄權票會好d

果然係人在江湖......

作者: 火仔11 時間: 2009-12-5 13:58

香蕉曲奇601加油呀

作者: 火仔11 時間: 2009-12-6 13:48

恭喜香蕉曲奇601奪冠

作者: 卓卓 時間: 2009-12-6 20:28
64645474574

恭喜蕉仔曲奇wing嬸奪冠

[ 本帖最後由卓卓於 2009-12-6 20:30 編輯 ]

作者: kan0902 時間: 2009-12-6 20:35
64645474574

恭喜蕉仔曲奇wing姐奪冠

好犀利呢個冠軍好似全世界都知咁

另外恭喜lulu姐食鵝冠軍

作者: jogging_cat 時間: 2009-12-6 20:47
64645474574

恭喜蕉仔曲奇wing姐奪冠

好犀利呢個冠軍好似全世界都知咁

另外恭喜lulu姐食鵝冠軍

你地個個都好犀利，繼續加油

作者: JC 時間: 2009-12-6 22:33
嘩~ 我要送好多好多個 "叻" 俾你地呀 !

作者: WinggniW 時間: 2009-12-7 16:45

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去攞批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹嚟！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)

___________________________________________________________

原來已經有25人報名~~~~~請問有無人有興趣跑澳景路? 可以嘗試打破馬師兄7'05"紀錄! 如果有興趣,不如加多個澳景路段俾有興趣跑友, 新手/想跑平路的跑手可以照原定跑8.5K路線

提供一下King of O King record俾大家參考一下

http://spreadsheets.google.com/p ... SbX4rSZpVqL4r0Q&;single=true&gid=0&output=html

作者: 快活人 時間: 2009-12-7 16:55
WING 嬸~~~吾好意思
因當日人多 . tko 的 ching 一定要幫手分散沿途帶路如有熟路的 ching 幫手帶上澳景路.你的提議是ok 的 .

作者: JC 時間: 2009-12-7 23:49

原帖由 快活人 於 2009-12-7 16:55 發表

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WING 嬸~~~吾好意思
因當日人多 . tko 的 ching 一定要幫手分散沿途帶路如有熟路的 ching 幫手帶上澳景路.你的提議是ok 的 .

要考慮時間問題, 如果人多又晏特訓可以未必咁好

作者: 非比 時間: 2009-12-8 01:44

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)

作者: WinggniW 時間: 2009-12-8 09:53

原帖由 快活人 於 2009-12-7 16:55 發表

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WING 嬸~~~吾好意思
因當日人多 . tko 的 ching 一定要幫手分散沿途帶路如有熟路的 ching 幫手帶上澳景路.你的提議是ok 的 .

原帖由 JC 於 2009-12-7 23:49 發表

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要考慮時間問題, 如果人多又晏特訓可以未必咁好

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寶翠 - 澳景單程4.56K: http://www.mapmyrun.com/route/hk/potsui_oking/800126023666831785

寶翠到維景 3K左右, 7:45pm起步應該8:05pm左右到達, 跑上斜+行落山大約半個多小時,預計8:45pm左右落到山,再jog番寶翠+拉筋cool down應該9:15pm左右,沖身再去特訓可能已經9:45pm,又真係會晏左開餐

。

作者: 狗哥 時間: 2009-12-8 12:48

原帖由 WinggniW 於 2009-12-8 09:53 發表

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寶翠 - 澳景單程4.56K: http://www.mapmyrun.com/route/hk/potsui_oking/800126023666831785

寶翠到維景 3K左右, 7:45pm起 ...

澳景路又愛又恨呀~ 馬師兄~ 好掛住佢呀~
果時佢仲要幾輕鬆就跑7'05...實力深不見底呀~

作者: 火仔11 時間: 2009-12-8 13:33

原帖由狗哥於 2009-12-8 12:48 發表

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澳景路又愛又恨呀~ 馬師兄~ 好掛住佢呀~
果時佢仲要幾輕鬆就跑7'05...實力深不見底呀~

狗狗, 你都實力非凡丫

作者: batigoal 時間: 2009-12-8 14:17

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去羅批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹黎！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)

[ 本帖最後由 batigoal 於 2009-12-8 14:20 編輯 ]

作者: 狗哥 時間: 2009-12-8 14:25

原帖由 火仔11 於 2009-12-8 13:33 發表

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狗狗, 你都實力非凡丫

飛番薯既食力唔多唔少有d

澳景路我要跑9'

作者: 火仔11 時間: 2009-12-8 15:26

原帖由狗哥於 2009-12-8 14:25 發表

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飛番薯既食力唔多唔少有d澳景路我要跑9'

你隻跑狗依家一定跑7"啦~

作者: running-sue 時間: 2009-12-9 08:42
嘩, 好墟陷喎

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-9 08:45 編輯 ]

作者: 火仔11 時間: 2009-12-9 09:40
Sue姐一齊黎做冬丫~

作者: running-sue 時間: 2009-12-9 10:25

原帖由 火仔11 於 2009-12-9 09:40 發表

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Sue姐一齊黎做冬丫~

叫sue弟可以了

我要睇下使唔使OT, 所以唔敢覆實住呀

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-9 12:03

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去羅批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹黎！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)
28. 花Dee (跑+素食特訓)

作者: -R- 時間: 2009-12-9 14:18

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去羅批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹黎！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)
28. 花Dee (跑+素食特訓)

為配合各人生理需要, 現加上放火組

(來回寶翠公園至澳景路頂, 大約9.8km - 25%上斜, 25%落斜, 50%平路 - 不設殿後)

1.

作者: WinggniW 時間: 2009-12-9 17:46

原帖由 花子阿DEE 於 2009-12-9 12:03 發表

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為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參 ...

好O野~花子姐姐都捧TKO場

你唔去台灣見MM啦?

原帖由 -R- 於 2009-12-9 14:18 發表

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為配合各人生理需要, 現加上放火組
(來回寶翠公園至澳景路頂, 大約9.8km - 25%上斜, 25%落斜, 50%平路 - 不設殿後)

R校長唔報名o既?

作者: -R- 時間: 2009-12-9 18:40

原帖由 WinggniW 於 2009-12-9 17:46 發表

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R校長唔報名o既?

Wing 姐妳報我跟住報

作者: 狗哥 時間: 2009-12-9 19:07

原帖由 -R- 於 2009-12-9 18:40 發表

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Wing 姐妳報我跟住報

呢d咁難為情自認放火組既，我都明好難主動既~ 一於等我做醜人啦~

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去羅批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹黎！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)
28. 花Dee (跑+素食特訓)

為配合各人生理需要, 現加上放火組

(來回寶翠公園至澳景路頂, 大約9.8km - 25%上斜, 25%落斜, 50%平路 - 不設殿後)

1. 6嬸
2. 6叔(救火專員)
3. 校長
4.

作者: laputa99 時間: 2009-12-9 19:16

為慶祝前車校長於將軍澳逍遙約跑 1 週年, 現定於2009年12月16日 (星期三) Gathering 跑

是次約跑以hea跑吹水形式, 事後特訓(即係食飯)為主要目的, 歡迎各區新手舊腳參加, 可只hea跑或只係特訓

將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去羅批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹黎！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)
28. 花Dee (跑+素食特訓)
29. laputa99 (跑+特訓)(留住位先)

為配合各人生理需要, 現加上放火組

(來回寶翠公園至澳景路頂, 大約9.8km - 25%上斜, 25%落斜, 50%平路 - 不設殿後)

1. 6嬸
2. 6叔(救火專員)
3. 校長
4.

作者: 狗哥 時間: 2009-12-9 19:24

原帖由 running-sue 於 2009-12-9 10:25 發表

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叫sue弟可以了
我要睇下使唔使OT, 所以唔敢覆實住呀

sue弟弟

呢度有留名系統

作者: lam 時間: 2009-12-9 22:21
將軍澳逍遙約跑 1 週年 Gathering 跑

日期：2009年12月16日(星期三晚)
集合地點：將軍澳寶翠公園更衣室外 (有locker 租借)
集合時間 : 7 : 30 pm
出發時間 : 7 : 45 pm
路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園
里數：約 8.5 km
預計完成時間：1小時
難度：*, of ***** (99%平路)

***特訓(食飯)地點 : 暫定寶翠公園隔離慧安商場地下餐廳(食煲仔飯)***

請各 CHING/CTSE 哪位當日要食素者報名時請註明食素
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字並註明參與跑 /+特訓以方便統計人數):
1. Chairman (跑 + 特訓)
2. -R- (跑 + 素食特訓)
3. w.c.w.c (留住位先)
4. 火仔 (跑 + 特訓)
5. Wing (跑 +特訓)
6. Kin (跑 + 特訓)
7. mill (跑 +特訓)
8. 昌（跑 + 特訓）
9. 狗 (跑 + 特訓) 搵到靚位入攝~
10. 活 ( + 特訓)
11.零下十度 (跑+特訓)話咁快又一年了~
12. jogging_cat (跑+特訓)
13. 哈利 (跑+特訓)
14. finewong (特訓)
15. Qoo(跑 + 特訓) 好彩申請定返早~
16. 山比(跑+特訓)
17.卓卓 (留住位先)
18. wongc (有理無理霸左個位先去羅批文, 跑+特訓)
19. paulsiu(跑+特訓)
20. Terence (跑+特訓)
21. 藍子 (博下懵留住個位先)
22. 西環伏特加....(跑+素食特訓)
23. 迪迪仔 (跑+特訓)
24. 大雄 (跑+特訓)(如果約到我會帶埋叮噹黎！)
25. JC (TKO一歲生日喎, 點可以唔黎啊

...... 跑+特訓)
26. 肥脾 (跑訓)
27. batbat (跑+特訓)
28. 花Dee (跑+素食特訓)
29. laputa99 (跑+特訓)(留住位先)
30.lam (跑+特訓)

為配合各人生理需要, 現加上放火組

(來回寶翠公園至澳景路頂, 大約9.8km - 25%上斜, 25%落斜, 50%平路 - 不設殿後)

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