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標題: 12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物) [打印本頁]

作者: running-sue 時間: 2009-12-8 10:48
標題: 12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道
長路線 :  鄧記 - 公奄單程 13.3公里，來回 26.6公里
中路線 :  鄧記 - 黃泥敦水塘堤壩單程10.8公里，來回 21.6公里 (可在水塘堤壩休息等候公奄跑友折返，拍照後一同回程)
短路線 :  鄧記 - 麥徑引水道任何一處，等候大隊折返一齊下山。

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4.

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-10 08:28 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-12-8 11:13
公奄引水道路線詳情

長路線 :  鄧記 - 公奄單程 13.3公里，來回 26.6公里
中路線 :  鄧記 - 黃泥敦水塘堤壩單程10.8公里，來回 21.6公里 (可在水塘堤壩休息等候公奄跑友折返，拍照後一同回程)
短路線 :  鄧記 - 麥徑引水道任何一處，等候大隊折返一齊下山。

1. 屯門鄧肇堅運動場-澤豐輕鐵站-屯門公路天橋過紅橋-青山公路隊道 (家零一小廚前身為富峰)

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2. 出隊道(藍圈處)右轉上青山公路-沿輕鐵路軌直去。

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3. 見到何福堂中學左轉，此處為井頭上村，亦是麥徑200標示，鄧記至此大約 1.2k。請沿圖中黃色樓梯上山.

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4. 不要直上斜路，此路是入村莊的。正確應按地面指示前進[往效野公園]

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5. 上到山頂，即是麥十尾段,,轉左進入屯門徑或九徑山。請在此先等候人齊才轉右往麥徑引水道(大欖郊野公園)。

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6.引水道屬於全平路的石屎地，大約有6公里左右長度。下圖為今年3月14日由白兄發起的公奄約跑。圖 by running-sue

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7. 圖B-C 引水道尾段落斜後，轉左開始上斜(大長甘)，長約1.8K左右，斜路頭段和尾段的斜度會大些
圖C-D 這段路全落斜至黃泥敦水塘，跑過水壩，約1k。
圖D-E 過水壩後右邊引水道，跑至引水道尾，全段約2.k。
(圖片及資料由白兄提供)

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[ 本帖最後由亞平於 2009-12-9 23:46 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-12-8 11:13
路線地圖
[attach]10702[/attach]

[ 本帖最後由亞平於 2009-12-9 22:10 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-12-8 11:13
晚餐資料 :

是日晚餐(19:00)將安排在屯門紅橋 [阿金餐龐] ，此餐廳原是供應泰菜，現已轉做中菜。由於假期及人數眾多，餐館會安排於門口加開3張大枱，每張枱將會預訂8個菜式。晚餐費用以每枱10人計算大概估計約 $46左右，包白飯及甜品(不包括飲料)。

謝謝NANCY幫忙訂枱及安排菜單!

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[ 本帖最後由亞平於 2009-12-23 22:02 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2009-12-8 11:17
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Parco爸 時間: 2009-12-8 11:47
玩乜先得嫁....星期6...真陰公要返工....

作者: 喪Ken 時間: 2009-12-8 17:10
sue 兄叫大家唔好覆post 住...典知個個都覆...(包括我)

26日小弟應該要回鄉幾日...嚟唔到

作者: 洛虎添 時間: 2009-12-8 17:41
搶埋佢...

呢度係...

8號波....

作者: 燉奶佬 時間: 2009-12-8 18:39

原帖由 Parco爸 於 2009-12-8 11:47 發表

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玩乜先得嫁....星期6...真陰公要返工....

BOXING Day WOR

作者: 燉奶佬 時間: 2009-12-8 18:41
[quote]原帖由 喪Ken 於 2009-12-8 17:10 發表

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sue 兄叫大家唔好覆post 住...典知個個都覆...(包括我)

26日小弟應該要回鄉幾日...

作者: runrun 時間: 2009-12-8 20:04
會唔會好似舊年咁玩埋交換禮物呀？

作者: running-sue 時間: 2009-12-9 12:03
你班友仔, 真係俾你地激死

怕佐你地, 加佐新野, 睇住先

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-9 12:09
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-9 12:22
去年盛況~~

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作者: 亞平 時間: 2009-12-9 12:31

原帖由 花子阿DEE 於 2009-12-9 12:22 發表

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去年盛況~~

http://lh3.ggpht.com/_TlNzXyh2xJo/SVTIkInSBXI/AAAAAAAAAEY/4ckx40Ra76s/s800/100_1116. ...

咁快又一年啦...舊年呢個是小弟第一次參加約跑...第一次參與組織約跑...第一次認識非屯門區跑友..第一次同仇家結仇..

作者: 上水馬王 時間: 2009-12-9 12:46
好懷念呀，可惜今年外遊黎唔到....

作者: oscar 時間: 2009-12-9 12:50
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-12-9 12:55
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

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1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin

作者: B 時間: 2009-12-9 13:03
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

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1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B

作者: Patrick 時間: 2009-12-9 13:23
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick

作者: Tarry 時間: 2009-12-9 13:48
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick
8. Tarry (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)

作者: Parco爸 時間: 2009-12-9 14:39
人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick
8. Tarry (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9. Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10.豆豆媽 (食、跑、換禮物樣樣玩)

作者: Esther 時間: 2009-12-9 14:55
人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick
8. Tarry (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9. Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10.豆豆媽 (食、跑、換禮物樣樣玩)
11.Esther

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-9 16:53

原帖由 燉奶佬 於 2009-12-8 18:41 發表

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[quote]原帖由喪Ken 於 2009-12-8 17:10 發表

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sue 兄叫大家唔好覆post 住...典知個個都覆...(包括我)
26日小弟應該要回鄉幾日...

武廣客運專線將於12月20日投入試運營最高時速達394公?

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武廣客運專線示意圖

武廣客運專線將於12月20日投入試運營最高時速達394公?

武廣鐵路客運專線9日成功試運行。從廣州南站發車至武漢站，用時不到3小時。其間，列車跑出394公?時速，創造兩車重聯情況下的世界高速鐵路最高運營速度。

　　根据鐵路部門的計劃，武廣客運專線將於12月20日投入試運營，廣州方面始發站暫定在廣州北站(花都)。全線票價儗定在500元左右，具體價格將由鐵道部等部門確定後，在開通時一並公佈。

廣州新客站(番禺)計劃於2010年1月30日(春運第一天)正式投入使用，武廣客運專線廣州始發站也將遷至此站，春運期間預計每日可新增京廣線(廣州—武漢段)運能4—5萬人。由於客運專線票價較高，客流將以中高端為主，屆時將吸引部分民航客流，但原京廣線運能仍然緊張。

列車：一列可裝載乘客千人礦泉水瓶倒寘不會倒

時速350公?的武廣客運專線和諧號動車組都是國產的，而這些列車到底是什麼樣的呢？記者看到，目前測試的動車組既有像日本新乾線那樣的子彈頭，也有略短的像鯨魚頭一般的機頭。而一列有八節車廂，共可載客1000人左右。

記者了解到，目前的測試中，攷慮到春運等乘客量較大時期的需求而將兩列車合並運行測試的，“兩列車頭尾兩個機頭相連，那整個加長列車就有了四個機頭”。而“之所以叫動車組，就是因為除了機頭牽動，每節車廂都自帶動力，都是一節動車”。

對於乘客關心的動車組內部，記者看到，機頭的駕駛室就像飛機的駕駛艙，兩位駕駛員前方儀表盤上儀表密佈；而車廂內非常舒適，與廣深線和諧號動車內部差不多，一排大多是五個座位，即：走道兩邊一邊三個位、一邊兩個位，“而車廂預計會區分頭等車廂和二等車廂，與飛機機艙類似，頭等車廂座位會少一些、寬大一些”。

在速度如此之快的高速鐵路上車廂會不會很晃？在測試階段乘坐過動車的章先生告訴記者：“完全不會！比上海磁懸浮列車晃動小運動彩券多了，只有一點點很輕微的晃動，我們將礦泉水瓶倒寘在小桌板上都不會倒！”章先生告訴記者，乘坐十分舒服，噪音很小，“完全沒有傳統列車的有節奏的大聲響，因為高鐵鐵軌是無縫鋼軌，只有一些呼呼聲”。

速度：3小時可從武漢到廣州

記者昨日看到了其中一份武廣線上高速列車調試的安排表。其中“D2603”次調試列車的線路和運行時間安排顯示：10時20分從武漢站開出，計劃到達廣州北站的時間為13時20分，這顯示，該車計劃開行3個小時，就可以從武漢到達廣州，比京廣線縮短10個小時左右。

記者獲悉，預計到今年12月中下旬，廣州北站開始出售武廣客運專線火車票，從而正式投入使用。

記者昨日下午再次來到花都、白雲區內武廣線橫跨的高架橋下，在江高鎮，武廣線距離周邊民房最近不足10米，一傢小士多老板老張每天都要見到高架橋群，“今年 9月份還有人在橋上施工呢，10月份就有列車在上面跑了。”老張說，“每次只聽到呼的一聲列車就過去了，很快，我都來不及反應。”

在花都一處山坡上，武廣線也從這?經過，据附近的村民介紹，前一陣調試的列車非常密集。“我見過一次，白色的，兩頭是子彈頭。”据一位噹地人介紹，“看著車窗過來，一眨眼，就只能見到車尾了。”他說，車開快的時候，“很大風，頭上戴帽子要用手按住才行。”

軌道：積累經驗日德技朮都上場

記者在現場看到，武廣客運專線埰用的是無砟軌道這種噹今世界先進的軌道技朮。其軌枕由混凝土澆灌而成，路基也不用碎石，鐵軌、軌枕直接舖在混凝土路上，減少維護、降低粉塵、美化環境，可適應時速達到200公?以上的高速列車。

而目前除了中國，日本、德國都有適合自身的軌道技朮。据介紹，日本的軌道為了適應多地震的情況，埰用板式軌道，在真正的軌道板下還要舖設兩層基礎層，以便地震等破壞情況發生後，減震並且只需抽取基礎層，軌道板仍可繼續使用；而德國軌道舖設技朮簡便，埰用雙塊式，軌道兩邊兩塊，中間用水泥混凝土連接，“技朮實施簡單”。“為了今後中國高鐵建設，武廣線上多處輪番使用這兩種軌道技朮，以便積累經驗，看看哪種技朮更適合中國那一類的地質地理情況，僅在花都就舖設有這兩種軌道。”

作者: 亞平 時間: 2009-12-9 16:55

原帖由 花子阿DEE 於 2009-12-9 16:53 發表

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武廣客運專線將於12月20日投入試運營最高時速達394公?

武廣客運專線示意圖

武廣客運專線將於12月20日投入試運營最高時速達394公?

武廣鐵路客運 ...

花生想改約跑路線..由廣州跑上武漢?

作者: Parco爸 時間: 2009-12-9 16:59

原帖由亞平於 2009-12-9 16:55 發表

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花生想改約跑路線..由廣州跑上武漢?

花公子俾奶奶飛左後失常....

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-12-9 17:23
奶哥鄉下係"胡慳"丫馬~~

sorry sorry...唔好意思晌度玩野,大家繼續討論卜星地約跑~~

作者: 亞平 時間: 2009-12-9 17:23

原帖由 Parco爸 於 2009-12-9 16:59 發表

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花公子俾奶奶飛左後失常...." />" />

可憐的花花..咁就謝了...

作者: 街坊鄭 時間: 2009-12-9 17:34
我不來了,翌日要跑石崗30k

作者: 豆豆媽 時間: 2009-12-9 17:35
人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick
8. Tarry (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9. Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10.豆豆媽 (食、換禮物)<<<<更正!!!我唔跑架!!!
11.Esther

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-9 19:59 編輯 ]

作者: Kennychoi 時間: 2009-12-9 18:57
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick
8. Tarry (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9. Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10.豆豆媽 (食、換禮物)<<<<更正!!!我唔跑架!!!
11.Esther
12. Kenny Choi

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-9 20:00 編輯 ]

作者: 神童威威 時間: 2009-12-9 22:35
[12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

人工智能報名：
1. wong sir
2. 亞平
3. sue
4. 花Dee
5. Kin
6. B
7. Patrick
8. Tarry (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9. Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10.豆豆媽 (食、換禮物)<<<<更正!!!我唔跑架!!!
11.Esther
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13.神童威威

作者: 蘭西•韋 時間: 2009-12-9 22:48
[12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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1.  wong sir
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8.  Tarry  (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽  (食、換禮物)<<<<更正!!!我唔跑架!!!
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy

作者: 蕉仔 時間: 2009-12-9 23:57
[12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

注意事項:
1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

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8.  Tarry  (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽  (食、換禮物)<<<<更正!!!我唔跑架!!!
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy
15.蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-12-9 23:58
今年來唔到啦 !! 大家跑得開心d !!

作者: stephen 時間: 2009-12-10 08:40
我都想跟你們師兄及師姊當天大西北聖誕翌日跑，但係我未加入長跑會，吾知歡迎嗎！！

作者: 高佬 時間: 2009-12-10 09:00
[12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
集合地點：屯門鄧肇堅運動場
行程時間：1400集合 / 1430出發 / 1800返回運動場 / 1900開餐
參加人數：最多30人
服裝：長跑網綠色戰衣 (如有的話)
路線：由屯門鄧肇堅運動場出發跑往公奄引水道 (根據個人能力, 可自行縮短路程, 全程來回約20K)

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1. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
2. 交換禮物安排：禮物價值上限50元下限20元 (禮物請用雜誌紙/報紙包好！到時會安排好貼紙貼上號碼，在晚餐時段進行交換禮物事宜.)

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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，
身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3.活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4.若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽  (食、換禮物)<<<<更正!!!我唔跑架!!!
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )

作者: kenneth 時間: 2009-12-10 09:03
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: waynekkw 時間: 2009-12-10 09:14
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14. Nancy
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我啱. 未必跑, 換禮物, 食要預MAY)

作者: stephen 時間: 2009-12-10 09:25

原帖由 kenneth 於 2009-12-10 09:03 發表

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只要肯出來跑的，他們都歡迎。

請預留我本人一位。謝謝！！

Stephen

作者: running-sue 時間: 2009-12-10 09:38
12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)12.26 大西北聖誕翌日攪 (跑+晚飯+交換禮物)
日期：2009.12.26 (星期六)
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11. Esther
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16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen

[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-10 09:39 編輯 ]

作者: 洛虎添 時間: 2009-12-10 14:49
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18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添(當日蛇日(丙子月乙巳日)沖豬生年)

[ 本帖最後由洛虎添於 2009-12-10 20:54 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-12-10 20:02
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18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添
21. 勝哥 (跑+食+禮)

作者: 洛虎添 時間: 2009-12-10 20:57
對於自己 -> 中路線 : 鄧記 - 黃泥敦水塘堤壩單程10.8公里，來回 21.6公里

難度系數 : 2.3/5 (5分最高)

作者: 細明哥 時間: 2009-12-10 22:03
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19. Stephen
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21. 勝哥 (跑+食+禮)
22. 細明哥

作者: jk521 時間: 2009-12-10 22:21
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作者: 亞平 時間: 2009-12-10 22:28
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24. 平嫂

作者: 天鬼 時間: 2009-12-10 22:38
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25. 天鬼(跑+食+禮)

[ 本帖最後由天鬼於 2009-12-14 22:04 編輯 ]

作者: -R- 時間: 2009-12-11 00:05
想join, 可惜要開工

作者: Parco爸 時間: 2009-12-11 00:14

原帖由 -R- 於 2009-12-11 00:05 發表

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想join, 可惜要開工

我諗字你會來我先join

作者: Tarry 時間: 2009-12-11 13:23
壞人兄, 請多多指教, 啊May打唔打, 我想book2粒鐘, 我有羽球唔洗買, 不過好似得一枝板, wow..............

作者: runrun 時間: 2009-12-11 13:56
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24. 平嫂
25. 天鬼
26. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)

作者: Parco爸 時間: 2009-12-11 14:04

原帖由 runrun 於 2009-12-11 13:56 發表

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...

唔該晒runrun師姐
每次有分唇都要你東奔西走...

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 14:04

原帖由 runrun 於 2009-12-11 13:56 發表

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...

謝謝 runrun姐又來當義工幫忙影相..上唔上到山?可以在麥十引水道影相兼等大隊折返後才一齊落山.

作者: Patrick 時間: 2009-12-11 15:04

原帖由亞平於 2009-12-11 14:04 發表

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謝謝 runrun姐又來當義工幫忙影相..上唔上到山?可以在麥十引水道影相兼等大隊折返後才一齊落山.

平兄要runrun師姐一個人企系引水道兩個鐘, 等大隊折返

作者: running-sue 時間: 2009-12-11 15:15

原帖由 Patrick 於 2009-12-11 15:04 發表

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平兄要runrun師姐一個人企系引水道兩個鐘, 等大隊折返

佢一向都係咁無良架啦

作者: waynekkw 時間: 2009-12-11 15:17

原帖由 Tarry 於 2009-12-11 13:23 發表

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壞人兄, 請多多指教, 啊May打唔打, 我想book2粒鐘, 我有羽球唔洗買, 不過好似得一枝板, wow..............

啊May唔打, 唔夠腳, 打乜鬼?

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 15:38

原帖由 Patrick 於 2009-12-11 15:04 發表

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平兄要runrun師姐一個人企系引水道兩個鐘, 等大隊折返

係鄧記起點/終點也是要等的。再唔係p哥在麥十陪下runrun姐，也是一個不錯的安排。

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 15:40

原帖由 running-sue 於 2009-12-11 15:15 發表

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佢一向都係咁無良架啦

為了幫大家留下美好回憶，無良下都要既啦...

作者: Parco爸 時間: 2009-12-11 15:44

原帖由亞平於 2009-12-11 15:40 發表

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為了幫大家留下美好回憶，無良下都要既啦...

你係咪諗字炸死會有人幫你按摩....

作者: Patrick 時間: 2009-12-11 15:56

原帖由亞平於 2009-12-11 15:38 發表

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係鄧記起點/終點也是要等的。再唔係p哥在麥十陪下runrun姐，也是一個不錯的安排。

如runrun姐真的上麥十, 小弟當然留下陪runrun啦.
不過唔會等大隊折返, 會直接返鄧記, 等runrun姐教我按摩

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 15:59

原帖由 Parco爸 於 2009-12-11 15:44 發表

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你係咪諗字炸死會有人幫你按摩....

過左毅行炸死都冇人幫按摩啦~~

作者: runrun 時間: 2009-12-11 19:57
整個下午要上堂上唔到網，原來已經講咗咁多同我有闢嘅野！
真係睇少陣都唔得！

如果上麥＋沒有大斜路或長梯級要落，又沒有野狗山豬突然出現嘅話，
我應該沒有問題，但唯一問題是我唔識路去，因為我要比你地早到那裏的。

作者: runrun 時間: 2009-12-11 20:02

原帖由 Parco爸 於 2009-12-11 14:04 發表

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唔該晒runrun師姐
每次有分唇都要你東奔西走...

我諗住依家當供會，有朝一日我跑得翻時就會標尾會！哈！哈！

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 21:54

原帖由 runrun 於 2009-12-11 19:57 發表

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整個下午要上堂上唔到網，原來已經講咗咁多同我有闢嘅野！
真係睇少陣都唔得！

如果上麥＋沒有大斜路或長梯級要落，又沒有野狗山豬突然出現嘅話，
我應該沒有問題，但唯一問題是我唔識路去， ...

沒有大斜路但有長梯級要上，如runrun組想上可約P哥帶路，但上幾多就落幾多喎，會唔唔太辛苦?

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 21:55

原帖由 runrun 於 2009-12-11 20:02 發表

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我諗住依家當供會，有朝一日我跑得翻時就會標尾會！哈！哈！

欠你的，有機會就要慢慢還~~

作者: Parco爸 時間: 2009-12-11 22:49

我已經諗左兩份20-50蚊既禮物...男女合用...大方得體...只係怕俾人噓我炸

作者: 亞平 時間: 2009-12-11 22:58

原帖由 Parco爸 於 2009-12-11 22:49 發表

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" />" />" />" /> 我已經諗左兩份20-50蚊既禮物...男女合用...大方得體...只係怕俾人噓我炸

咩來架?既然大方得體，又點會驚被人噓呀?食既..用既..定穿的?

作者: Parco爸 時間: 2009-12-11 23:04

原帖由亞平於 2009-12-11 22:58 發表

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咩來架?既然大方得體，又點會驚被人噓呀?食既..用既..定穿的?

多事啦...

可能係勞工手襪三打

[ 本帖最後由 Parco爸於 2009-12-11 23:06 編輯 ]

作者: =chairman= 時間: 2009-12-11 23:14
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1.  wong sir
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3.  sue
4.  花Dee
5.  Kin
6.  B
7.  Patrick
8.  Tarry  (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽  (食、換禮物)
11. Esther
12. Kenny Choi
13. 神童威威
14. Nancy
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 ( 霸住位先 )
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添
21. 勝哥 (跑+食+禮)
22. 細明哥
23. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
24. 平嫂
25. 天鬼
26. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)
27. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物。有羽毛球yeah！)

作者: Tarry 時間: 2009-12-12 01:40

原帖由 =chairman= 於 2009-12-11 23:14 發表

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9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
...

chairmen, 暫時得3隻腳, 點睇ar, 要book場la

作者: 智智爺爺 時間: 2009-12-13 19:26
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17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
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28. 智智爺爺 ( 羽毛球我又打 )

[ 本帖最後由智智爺爺於 2009-12-13 19:27 編輯 ]

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-13 21:55

原帖由 waynekkw 於 2009-12-11 15:17 發表

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啊May唔打, 唔夠腳, 打乜鬼?

有人book場既話.....我打呀~

不過唔好count我住...未知來唔來到架~

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2009-12-13 21:57 編輯 ]

作者: ChARsoN 時間: 2009-12-13 23:53
我又報名~~
今次條路幾有挑戰性喎~

作者: =chairman= 時間: 2009-12-14 01:14
丫係 ~ 我驚當日打完羽毛球會好累 , 所以我都係唔打喇sorry ~ 你地打得開心d

作者: running-sue 時間: 2009-12-14 08:49
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[ 本帖最後由 running-sue 於 2009-12-15 08:58 編輯 ]

作者: runrun 時間: 2009-12-14 19:34

原帖由亞平於 2009-12-11 21:54 發表

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沒有大斜路但有長梯級要上，如runrun組想上可約P哥帶路，但上幾多就落幾多喎，會唔唔太辛苦?

如果有長梯級要落就唔多得啦，因物理治療師叫我要儘量避免落樓梯，有冇其他地點都合適影相呢？

作者: 亞平 時間: 2009-12-15 17:57

原帖由 runrun 於 2009-12-14 19:34 發表

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如果有長梯級要落就唔多得啦，因物理治療師叫我要儘量避免落樓梯，有冇其他地點都合適影相呢？

RUNRUN姐，條樓梯都好長下架...不如你都係唔好上啦..就係鄧記影出發相..如果有人book場打波，你過去同佢地一齊玩下..
然後預番時間回鄧記影入場相..到時我預先打俾你...好嗎?

作者: 亞平 時間: 2009-12-15 17:58
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15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
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17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
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作者: runrun 時間: 2009-12-16 13:36

原帖由亞平於 2009-12-15 17:57 發表

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RUNRUN姐，條樓梯都好長下架...不如你都係唔好上啦..就係鄧記影出發相..如果有人book場打波，你過去同佢地一齊玩下..
然後預番時間回鄧記影入場相..到時我預先打俾你...好嗎?

好提議，一於咁話，但打波我都係要暫時忍忍手！

作者: Tarry 時間: 2009-12-16 17:04
請問仲有無人打毛羽球ar

" />" />" />" />

1. Tarry
2. 智智爺爺
3.
4.

岩岩check得番良景羽毛球場15:00-17:00, 沖埋涼可以一齊回合, 如果今晚12:00(凌晨)無人再報, 我唔會book場la,
埋黎睇埋黎揀吓la wei

" />" />" />" />

[ 本帖最後由 Tarry 於 2009-12-16 17:27 編輯 ]

作者: 鬼影 時間: 2009-12-16 21:04
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10. 豆豆媽  (食、換禮物)
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14. Nancy (跑+食+禮)
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
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[ 本帖最後由鬼影於 2009-12-16 21:06 編輯 ]

作者: pwong5618 時間: 2009-12-16 23:39
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13. 神童威威 (跑+食+禮)
14. Nancy (跑+食+禮)
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 (跑+食+禮)
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添 (跑+食+禮)
21. 細明哥 (跑+食+禮)
22. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
23. 平嫂
24. 天鬼 (跑+食+禮)
25. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)
26. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
27. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
28. ChARsoN

29. 鬼影 (跑+食+禮)

作者: B 時間: 2009-12-17 09:39
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1.  wong sir(跑+食+禮)
2.  亞平(跑+食+禮)
3.  sue (跑+食+禮)
4.  花Dee (跑+食+禮)
5.  Kin (跑+食+禮)
6.  B (極短程跑 + 食 + 禮)
7.  Patrick  (跑+食+禮)
8.  Tarry  (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽  (食、換禮物)
11. Esther (跑+食+禮)
12. Kenny Choi  (跑+食+禮)
13. 神童威威 (跑+食+禮)
14. Nancy (跑+食+禮)
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 (跑+食+禮)
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添 (跑+食+禮)
21. 細明哥 (跑+食+禮)
22. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
23. 平嫂
24. 天鬼 (跑+食+禮)
25. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)
26. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
27. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
28. ChARsoN

29. 鬼影 (跑+食+禮)

作者: 亞平 時間: 2009-12-17 11:04
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1.  wong sir(跑+食+禮)
2.  亞平(跑+食+禮)
3.  sue (跑+食+禮)
4.  花Dee (跑+食+禮)
5.  Kin (跑+食+禮)
6.  B (極短程跑 + 食 + 禮)
7.  Patrick  (跑+食+禮)
8.  Tarry  (歲晚收爐, 我想book場打羽毛球, 要4隻腳)
9.  Parco爸 (收工會趕來...食、跑、換禮物樣樣玩)
10. 豆豆媽  (食、換禮物)
11. Esther (跑+食+禮)
12. Kenny Choi  (跑+食+禮)
13. 神童威威 (跑+食+禮)
14. Nancy (跑+食+禮)
15. 蕉仔  唔知來唔來到跑呀, 食飯同換禮物就店 !
16. 高佬 (跑+食+禮)
17. 壞人 (羽毛球, 我o岩. 未必跑, 換禮物)
18. May (食)
19. Stephen
20. 洛虎添 (跑+食+禮)
21. 細明哥 (跑+食+禮)
22. jk521 (跑+食+禮) 新人報到
23. 平嫂 (跑+食+禮)
24. 天鬼 (跑+食+禮)
25. runrun (食、換禮物 + 起點終點影相)
26. chairman (哈哈咁快又一年~翌日有比賽，故只狂食+換禮物)
27. 智智爺爺 (跑+食+禮) ( 羽毛球我又打 )
28. ChARsoN
29. 鬼影 (跑+食+禮)
30.

作者: =chairman= 時間: 2009-12-19 16:21

原帖由亞平於 2009-12-17 11:04 發表

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5. Kin (跑+食+禮)
...

去到邊都會見到呀kin ~~

作者: shogikin 時間: 2009-12-21 11:09

原帖由 =chairman= 於 2009-12-19 16:21 發表

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去到邊都會見到呀kin ~~

碎料啦

Kin in Running

作者: 麥麥 時間: 2009-12-21 15:45
嘩..好熱鬧呀..

作者: running-sue 時間: 2009-12-22 09:19

原帖由麥麥於 2009-12-21 15:45 發表

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嘩..好熱鬧呀..

有興趣, 黎一齊玩啦

作者: 麥麥 時間: 2009-12-22 11:33

原帖由 running-sue 於 2009-12-22 09:19 發表

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有興趣, 黎一齊玩啦

希望泥到啦..但睇目前情況,我諗到時想搵個儲物櫃都有困難喎.

作者: 亞平 時間: 2009-12-22 11:34

原帖由麥麥於 2009-12-22 11:33 發表

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希望泥到啦..但睇目前情況,我諗到時想搵個儲物櫃都有困難喎.

可以2-3人share一個locker..

作者: oscar 時間: 2009-12-22 12:08
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作者: running-sue 時間: 2009-12-22 12:14
[quote]原帖由 oscar 於 2009-12-22 12:08 發表

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嘩！頭先我睇返你地上年影個

作者: 亞平 時間: 2009-12-22 12:21

原帖由 running-sue 於 2009-12-22 12:14 發表

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[quote]原帖由 oscar 於 2009-12-22 12:08 發表

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嘩！頭先我睇返你地上年影個

這陷於..這陷阱..你又遇上~~~

作者: oscar 時間: 2009-12-22 12:34
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作者: running-sue 時間: 2009-12-22 12:38

原帖由亞平於 2009-12-22 12:21 發表

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這陷於..這陷阱..你又遇上~~~

作者: kenneth 時間: 2009-12-22 12:48
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作者: oscar 時間: 2009-12-22 12:57
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作者: kenneth 時間: 2009-12-22 13:09
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作者: 亞平 時間: 2009-12-22 14:03

原帖由 oscar 於 2009-12-22 12:57 發表

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咁我都唔g個幅相係幾時影囉！總之依家瘦哂身啦！

講緊呢幅相?是有次同白兄跑公奄定環塘時影的..當初老大還比較豐滿的，現時就修左唔少身..

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