香港長跑網 - 長跑長友

標題: *聖誕日探梅子林*馬鞍山遊樂場Dec.25 9:30am [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2009-12-13 17:10
標題: *聖誕日探梅子林*馬鞍山遊樂場Dec.25 9:30am
日期: Dec.25 星期五早上
出發時間：9:30AM
集合地點：馬鞍山遊樂場
路線：馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

另有加操長課選擇21K

要存物可以借LOCKER

跑前:
我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

跑後:
如跑後想去喝茶,可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位(預算每位$50).請留名已安排頂位
聖誕日反而不搞交換禮物,因為我無禮物啦

******************************
聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
確定來不到才來UPDATE翻
******************************

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
8. michaelyw (跑+喝茶)
9. 迪迪仔 (跑加飲茶)

新加長線:
集合時間: 8:15am運動場等
路線 : 馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 大圍獅子橋 ---> 馬鞍山遊樂場 (全長約21k)
1. Cat
2. 大圍

警告及聲明
1. 此項聚會適合初級跑手(十公里55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-23 15:23 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-12-13 17:13
集合地點請參考:
https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

登錄/註冊後可看大圖

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-21 14:10 編輯 ]

作者: lorena 時間: 2009-12-13 22:22
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)

作者: cc 時間: 2009-12-13 22:48
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-12-14 09:49
有無人知道
各路線距離：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
等大家參考

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-12-14 15:31

原帖由 cc 於 2009-12-13 22:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

好想去........不過未知得唔得閒?" />" />

I see I see

聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
確定來不到才來UPDATE翻

Kin in Running

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-14 15:44

原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有無人知道
各路線距離：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
等大家參考

K ...

斷估：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場                      (10K)
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場       (12K)
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場 (14K)
等大家參考

作者: 停雲 時間: 2009-12-14 16:02

原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有無人知道
各路線距離：
K ...

馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場    (行海皮:9k)
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場 (行海皮:11k)

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-14 16:03
可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位

海景酒店......好高級呀~~

作者: shogikin 時間: 2009-12-14 16:12

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-14 16:03 發表

 登錄/註冊後可看大圖

可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位

海景酒店......好高級呀~~

我去過啦
個名就高級
但位置不好在馬鞍山的尾尾
早午市喝茶我想$50左右

Kin in Running

作者: mill 時間: 2009-12-14 16:15
堅堅攪活動 :

應該可以來的, 等我問埋晒斧各跑友, 遲少少再回覆你啦~

作者: wadee 時間: 2009-12-14 19:39

原帖由 shogikin 於 2009-12-13 17:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

日期: Dec.25 星期五早上
出發時間：9:30AM
集合地點：馬鞍山遊樂場
路線：馬鞍山遊樂場 --->梅子林 ---> 馬鞍山遊樂場

要存物可以借LOCKER

跑前:
我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

跑後:
...

梅子林沒跑過好想黎呀
但而家跛腳中

唔知幾時跑得番呀

作者: runrun 時間: 2009-12-14 19:52
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )

作者: 山海赤子 時間: 2009-12-14 23:13
支持

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-12-17 15:18
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )

作者: imchristy 時間: 2009-12-18 00:36
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-19 23:44
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)

作者: 興記J-run 時間: 2009-12-21 12:08
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
8. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)

作者: radium 時間: 2009-12-21 12:41
大約全程幾多K ? 所經路徑名稱,因小弟跑很慢 ( 平路 1小時 9.5k ),恐防迷路.

作者: 麥麥 時間: 2009-12-21 13:09
係咪即係馬鞍山運動場呀?仲有..你地的跑速係咪好快嫁?

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-21 14:23

原帖由麥麥於 2009-12-21 13:09 發表

 登錄/註冊後可看大圖

係咪即係馬鞍山運動場呀?仲有..你地的跑速係咪好快嫁?

麥麥ching:
馬鞍山遊樂場係運動場隔離, 即係有網球場同人做草足球場果邊, 唔好去錯呀~

借locker可以係辦事處度借, 到時見啦~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-21 14:35

原帖由 radium 於 2009-12-21 12:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大約全程幾多K ? 所經路徑名稱,因小弟跑很慢 ( 平路 1小時 9.5k ),恐防迷路.

radium ching:
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 馬鞍山遊樂場 (全程約11K)
條路好簡單, 而且睇返報名表都有差唔多步速既跑手參加, 到時一齊跑冇問題啦, 放心報名...哈哈~

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2009-12-21 14:37 編輯 ]

作者: cc 時間: 2009-12-21 15:40
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-21 15:47

原帖由 cc 於 2009-12-21 15:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大圍..........星期六叫你去飲茶,你又唔去, 而家...............

cc:
妳搞錯啦, 星期六係batbat唔想飲茶, 唔係我呀!

作者: cc 時間: 2009-12-21 16:21
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: runrun 時間: 2009-12-21 16:31
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)

唔好意思要luck底啦！因有脚優悠行山去也！

作者: Daniel 時間: 2009-12-21 23:16
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
8. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-22 01:11

原帖由 cc 於 2009-12-21 16:21 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我明明聽到你話好貴~~

是但啦，咁呢日來唔來呀?

作者: shogikin 時間: 2009-12-22 10:07
路線:

馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-12-22 12:33
如果雨天,有無人想到雨天程序

十二月二十五日 ( 星期五 )
風　：東風 3 級。
天氣：短暫時間有陽光，稍後有幾陣雨。
氣溫： 18 至 22 度。
相對濕度：百分之 75 至 90 。

十二月二十六日 ( 星期六 )
風　：東至東北風 4 至 5 級。
天氣：多雲有雨。
氣溫： 15 至 18 度。
相對濕度：百分之 80 至 95 。

十二月二十七日 ( 星期日 )
風　：北風 4 至 5 級。
天氣：多雲，間中有雨。
氣溫： 14 至 16 度。
相對濕度：百分之 80 至 95 。

作者: cc 時間: 2009-12-22 14:16
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 興記J-run 時間: 2009-12-22 14:22
為了吃梅子, 我會風雨不改.....

作者: michaelyw 時間: 2009-12-22 21:51
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
8. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
9. michaelyw (跑+喝茶)

作者: 迪迪仔 時間: 2009-12-22 23:22
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
8. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
9. michaelyw (跑+喝茶)
10. 迪迪仔 (跑加飲茶)

ps.
通常話去茶樓,會話"上茶樓"/"飲茶"/"品茗",
見到"喝茶",感覺有點怪怪......淨飲乎?

作者: imchristy 時間: 2009-12-23 00:21
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
8. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
9. michaelyw (跑+喝茶)
10. 迪迪仔 (跑加飲茶)

ps.
通常話去茶樓,會話"上茶樓"/"飲茶"/"品茗",
見到"喝茶",感覺有點怪怪......淨飲乎?

淨飲雙計架...@@"
頌安商場入面都有間酒樓,不過我未去過架..照計會平d,
至於酒店那間我去過幾次,假期去應該要至少50-70蚊一位啦!
點心水準我覺得海港最好,價錢都好合理,不過假期實人多...

作者: slowrunner 時間: 2009-12-23 09:01
海港好過頌安嗰間好多.

作者: shogikin 時間: 2009-12-23 09:30
各位街坊
唔來都幫手想想有什么食
真是找食艱難

Kin in Running

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-23 10:11

原帖由 cc 於 2009-12-22 14:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔好黎到又無茶飲吖~~

kin kin: 收唔收到呀? 記得book定枱呀~

作者: 慢子 Wilson 時間: 2009-12-23 10:22
大家 Good Morning.........呀！

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 12:09

原帖由 cc 於 2009-12-22 14:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔好黎到又無茶飲吖~~

cc:
你講甘耐點解仲唔報名~~~

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 12:11
我想黎呀,不過....
想問問有無人可以早d到,同我跑長d,我想練30k呀~~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-23 12:38

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 12:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我想黎呀,不過....
想問問有無人可以早d到,同我跑長d,我想練30k呀~~

" />" />hjghk

catcat:
妳想跑30K呀? 妳諗好路線未呀? 使唔使我幫妳度條? 同埋妳要7:30前出發先join到大家飲茶架~

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 12:39

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-23 12:38 發表

 登錄/註冊後可看大圖

catcat:
妳想跑30K呀? 妳諗好路線未呀? 使唔使我幫妳度條? 同埋妳要7:30前出發先join到大家飲茶架~

圍圍~你陪我跑啦~~~30k對你黎講碎料啦

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-23 12:43

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 12:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

圍圍~你陪我跑啦~~~30k對你黎講碎料啦

catcat:
2/1跑厦門要減量wor, 等我睇下咁早有冇單車租, 如果有既我踩單車陪妳跑啦~

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 13:39

.....扯啖煙先.....

經過同梅子林主圍圍商量後,我地會提早8:15am在運動場等, 做吓踢腿熱身就出發先,會快跑20k,練下心肺,之後接回大家一齊shower +飲茶.....

集合時間: 8:15am運動場等
路線 : 馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 大圍獅子橋 ---> 馬鞍山遊樂場 (全長約21k)

有無人想join我地??....
請kinkin加埋落p.1呀~~~~

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-12-23 14:22 編輯 ]

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 13:41
參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (加操快跑20k + 喝茶)
7. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
8. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
9. michaelyw (跑+喝茶)
10. 迪迪仔 (跑加飲茶)
11. catcat (加操快跑20k +喝茶)

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-23 14:53

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 13:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (加操快跑20k + 喝茶)
7. 興記J-run (跑, 飲 ...

catcat:
我係hea跑陪妳咋, 如果我快跑妳點跟呀? 哈哈~

作者: batigoal 時間: 2009-12-23 15:24
我想跑長課喎~~ 30k左右啦~~ 條路可以點呀？

咁我係咪要8點開跑呢？

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-23 16:11

原帖由 batigoal 於 2009-12-23 15:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我想跑長課喎~~ 30k左右啦~~ 條路可以點呀？

咁我係咪要8點開跑呢？

batbat:
啱wor, catcat想跑30K, 不如你陪佢啦, 我又可以再hea少少跑11K算數~

作者: batigoal 時間: 2009-12-23 17:17

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-23 16:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

batbat:
岩wor, catcat想跑30K, 不如你陪佢啦, 我又可以再hea少少跑11K算數~

我冇問題呀~~ 不過要跟我pacing 喎~~

[ 本帖最後由 batigoal 於 2009-12-23 17:18 編輯 ]

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 17:22

原帖由 batigoal 於 2009-12-23 17:17 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我冇問題呀~~ 不過要跟我pacing 喎~~

30k我岩呀.....

batbat,你跑30k既路線我跑過未架..?
如果我識路,我就唔怕跟唔到你啦...

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-23 17:23

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-23 14:53 發表

 登錄/註冊後可看大圖

catcat:
我係hea跑陪妳咋, 如果我快跑妳點跟呀? 哈哈~

係啦~懶叻~

作者: imchristy 時間: 2009-12-23 18:10

原帖由 slowrunner 於 2009-12-23 09:01 發表

 登錄/註冊後可看大圖

海港好過頌安嗰間好多.

係喎ching你黎唔黎呀???
海港有無得book位呢???

作者: slowrunner 時間: 2009-12-23 18:36
如果8:00左右起跑, 我都可以來hea幾k喎!

有無得book位就唔知, 不過大概book咗位都一樣要等!

作者: imchristy 時間: 2009-12-23 18:51
打左去海港問,假期無得book位-.-"

作者: cc 時間: 2009-12-23 19:52
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 小華是也! 時間: 2009-12-23 20:25
報名先·唔知洗唔洗開工@@

作者: 迪迪仔 時間: 2009-12-24 00:12

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 13:39 發表

 登錄/註冊後可看大圖

" />" />fgj .....扯啖煙先.....

經過同梅子林主圍圍商量後,我地會提早8:15am在運動場等, 做吓踢腿熱身就出發先,會快跑20k,練下心肺,之後接回大家一齊shower +飲茶.....

集合時間: 8:15am運動場等
路線 : ...

我都有興趣跑20K,但係你地跑乜野PACING架?
我想HEA跑喎......如果5分半至6分鐘1K,我可以諗諗既......

作者: running-sue 時間: 2009-12-24 08:48
[attach]10836[/attach]

作者: cc 時間: 2009-12-24 09:52
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-24 10:31

原帖由 迪迪仔 於 2009-12-24 00:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我都有興趣跑20K,但係你地跑乜野PACING架?
我想HEA跑喎......如果5分半至6分鐘1K,我可以諗諗既......

迪迪仔, 5分半鐘1K對catcat來講好快架啦....8:15, 等埋你先出發~

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-24 10:36
我都係跟大圍跑20k算啦~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-24 10:40

原帖由 cc 於 2009-12-24 09:52 發表

 登錄/註冊後可看大圖

callling 大圍.............聽朝係咪踩單車?

cc:
妳睇到啦, 要陪catcat跑wor, 不如妳租單車陪我地跑都好wor, 順便做埋support, 有冇得諗呀?

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-24 10:47

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-24 10:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

cc:
妳睇到啦, 要陪catcat跑wor, 不如妳租單車陪我地跑都好wor, 順便做埋support, 有冇得諗呀?j

cc:
係囉,跑唔到,黎玩單車都好呀~

作者: 慢子 Wilson 時間: 2009-12-24 10:49
大家 Good Morning.........呀！

聖誕節快樂！

作者: batigoal 時間: 2009-12-24 11:03

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 17:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖
30k我岩呀..... batbat,你跑30k既路線我跑過未架..?如果我識路,我就唔怕跟唔到你啦...

我諗住由馬安山出發，上梅子，再去元州仔，再返回馬安山，唔知有冇30k呢？

catcat 如有妳考慮下啦~~

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-24 11:19

原帖由 batigoal 於 2009-12-24 11:03 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我諗住由馬安山出發，上梅子，再去元州仔，再返回馬安山，唔知有冇30k呢？

catcat 如有妳考慮下啦~~

我都係跟大圍玩20k算啦....
batbat你跑甘快,俾你甩左都唔知點算~(唔識路...)

....

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-24 11:24
kinkin:
而家分左3批隊伍呀...
會唔會約定大概幾點回到馬鞍山遊樂場等..???

11k參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
7. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
8. michaelyw (跑+喝茶)
9. 華華 (盡量黎)

21k參與跑手名單 :
10. 大圍新跑手 (加操快跑20k + 喝茶)
11. catcat (加操快跑20k +喝茶)
12. 迪迪仔 (跑加飲茶)

30k 參與跑手名單 :
13. batbat

作者: shogikin 時間: 2009-12-24 11:34
我8:30便到
踢住腿等
9:30同11K的出發
跑多的自行早d出發便可

Kin in Running

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-12-24 11:46
聖誕節快樂~

明天會各位聖誕食梅子跑友~

作者: arsenal_fans 時間: 2009-12-24 12:34
報住名跑先.

作者: shogikin 時間: 2009-12-24 12:42
arsenal_fans,

請收PM

Kin in Running

作者: cc 時間: 2009-12-24 12:50
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-24 13:04

原帖由 shogikin 於 2009-12-24 11:34 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我8:30便到
踢住腿等
9:30同11K的出發
跑多的自行早d出發便可

Kin in Running

kin kin:
記得book定枱飲茶, 冇茶飲cc會殺人~

作者: wadee 時間: 2009-12-24 13:50

新界東跑友
Merry Christmas

作者: 麥麥 時間: 2009-12-24 13:58
好想泥呀

...但今日跑下午,今晚又老虎蝦大紅肉帶子...消化系統異常疲累,明早唔知起5起到身.

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-24 14:01

原帖由 cc 於 2009-12-24 12:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今朝忙到想死~~
我會黎..........

cc........你快d call番我啦~我無左你mobile呀~~~

作者: witchycatcat 時間: 2009-12-24 14:03

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-24 13:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖

kin kin:
記得book定枱飲茶, 冇茶飲cc會殺人~

x 2
到時kinkin俾cc斬~~~
血腥聖誕...

作者: batigoal 時間: 2009-12-24 14:18

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-24 11:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖
kinkin:而家分左3批隊伍呀...會唔會約定大概幾點回到馬鞍山遊樂場等..???11k參與跑手名單：1. Kin (跑+喝茶)2. Lorena (跑+喝茶)3. 赤子(跑步 + 喝茶)4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )5. im ...

我都飲茶呀~~

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-12-24 14:19

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-24 13:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖

kin kin:
記得book定枱飲茶, 冇茶飲cc會殺人~" />" />

係咪真ka~

作者: cc 時間: 2009-12-24 14:22
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-12-24 14:25
訂了訂了

訂了天澄閣
11點 12 位劉先生

大家會不會去天澄閣呀
馬鞍山鞍駿街29號
馬鞍山游泳池旁
可能我跑完早d去取位

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-24 14:34 編輯 ]

作者: leefs 時間: 2009-12-24 14:43

原帖由 shogikin 於 2009-12-13 17:10 發表

 登錄/註冊後可看大圖

日期: Dec.25 星期五早上
出發時間：9:30AM
集合地點：馬鞍山遊樂場
路線：馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

另有加操長課選擇21K

要存物可以借LOCKE ...

我都嚟！
跑21k+飲茶,

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-24 14:55

原帖由 shogikin 於 2009-12-24 14:25 發表

 登錄/註冊後可看大圖

訂了訂了

訂了天澄閣
11點 12 位劉先生

大家會不會去天澄閣呀
馬鞍山鞍駿街29號
馬鞍山游泳池旁
可能我跑完早d去取位

Kin in Running

堅堅:
辛苦使, 有茶飲...yeah~

作者: shogikin 時間: 2009-12-24 15:52
有無人可以幫我check下,
去到梅子林第二個亭折返多少k

Kin in Running

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-24 15:54

原帖由 leefs 於 2009-12-24 14:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我都嚟！
跑21k+飲茶,

皇上都來, catcat妳唔可以偷懶呀~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-12-24 15:56

原帖由 shogikin 於 2009-12-24 15:52 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有無人可以幫我check下,
去到梅子林第二個亭折返多少k

Kin in Running

堅堅搞咩呀? 都上到第二亭唔差在上埋去啦~

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-12-24 16:04

原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-24 15:56 發表

 登錄/註冊後可看大圖

堅堅搞咩呀? 都上到第二亭唔差在上埋去啦~

圍圍, 唔係堅堅搞咩呀~ 佢係幫我問咋~

作者: 街坊鄭 時間: 2009-12-24 16:46
WAY WAY 唔使驚呀,跟住KIN KIN 步速,一定上到頂呀仲唔辛苦.之後再上梅子林,會覺得條斜路冇料到.

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-12-24 17:53

原帖由 街坊鄭 於 2009-12-24 16:46 發表

 登錄/註冊後可看大圖

WAY WAY 唔使驚呀,跟住KIN KIN 步速,一定上到頂呀仲唔辛苦.之後再上梅子林,會覺得條斜路冇料到.

我唔係驚呀~
只不過有令唔可以玩咁斜咋~

作者: 慢子 Wilson 時間: 2009-12-24 18:38
小弟來也，是否9時半跑呀？

11k參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
7. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
8. michaelyw (跑+喝茶)
9. 華華 (盡量黎)
10.慢子(跑+喝茶)

21k參與跑手名單 :
10. 大圍新跑手 (加操快跑20k + 喝茶)
11. catcat (加操快跑20k +喝茶)
12. 迪迪仔 (跑加飲茶)

30k 參與跑手名單 :
13. batba

作者: shogikin 時間: 2009-12-24 22:21
標題: 回復 91# 的帖子
是呀
8:30踢腿
9:30起跑

Kin in running

作者: 迪迪仔 時間: 2009-12-24 22:26
標題: 問清楚先
明天既"半馬軍團",係8:15係馬鞍山運動場定馬鞍山遊樂場集合啊?

如果係馬鞍山運動場集合,果邊有無得借LOCKER架?
因為我次次都係去馬鞍山遊樂場果邊借LOCKER.

作者: shogikin 時間: 2009-12-24 22:28
全世界都是馬鞍山遊樂場集合

Kin in Running

作者: Daniel 時間: 2009-12-24 23:16
堅堅, 明天小弟要加操,改跑21k

11k參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)
7. michaelyw (跑+喝茶)
8. 華華 (盡量黎)
9 .慢子(跑+喝茶)

21k參與跑手名單 :
10. 大圍新跑手 (加操快跑20k + 喝茶)
11. catcat (加操快跑20k +喝茶)
12. 迪迪仔 (跑加飲茶)
13. 皇上 (跑加飲茶)
14. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔飲茶 )

30k 參與跑手名單 :
15. batbat (跑加飲茶)

[ 本帖最後由 Daniel 於 2009-12-24 23:21 編輯 ]

作者: lorena 時間: 2009-12-25 00:01
明早跑唔到但會來飲茶，自星期日走完第一個25K，星期二走左速度，星期三鬆腳幾K，今日走左1OK，現在已經冇力啦，星期日重有石崗，不過可以做Support, 何處有單車或者可以早些去羅位

各位Merry Christmas!

作者: 小華是也! 時間: 2009-12-25 07:34
8.華華·（依家出發^^1*跑 - 2*飲茶）

作者: michaelyw 時間: 2009-12-25 11:58
大家聖誕快樂，
我今日有點唔舒服來唔到，你們現在大概在飲茶，ENJOY

作者: 興記J-run 時間: 2009-12-25 12:19
多謝kin kin 指導, 我要多多練習踢腿..

作者: onon 時間: 2009-12-25 12:54

登錄/註冊後可看大圖

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)