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標題: 09/01-2010 麥十引水道長斜網友約跑 [打印本頁]

作者: long.run.hk 時間: 2009-12-16 15:57
標題: 09/01-2010 麥十引水道長斜網友約跑
屯門引水道至公奄引水道來回
10/01-2010 為美記半馬，如有參加，建議不要報名。

距離：約十九公里
約跑日期:2010年1月09日(星期六)
集合時間: 下午3點正出發
集合地點︰屯門兆麟苑運動場

路線：見附圖
人數：無限
衣著: 有著衫褲就得
時間: 兩小時半，返更衣室沖涼
裝備: 水

注意事項:
1. 無支援，無交通，無捷徑。(缺力者可沿路折返)
2. 運動場有儲物櫃，自備鎖頭。
3. 沖涼後吹水聚餐，地方後定(自由參與)。
4. 此路有大斜路的

警告及聲明:
1. 此項聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)的跑友參加。
2. 此項活動與本網站無關，純粹個人自由參加之活動。
3. 參加者的個人安全，須自行負責。

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借用白 Ching Post

參加名單：
1. Kenneth ^.^!....(9成9比你班人扯爆...)
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑。美記應唔會取消，但都過來跑下平路，可唔可以做女子隊隊長呀?)
4. 洛虎添 (8成會黎跑, **跑速可向下兼容**)
5. ChARsoN 個心話來, 個人未知來唔來~ 霸定位先
6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋
9. Kin (9成9會黎跑, 100%兼容)
10. Yeung1 (Samuel - 新來跑手)
11. eccodogdog (霸定位先 - 新來蝸牛超慢跑手)
12. TCRUNNER (麥十頂的冬菇亭等)

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 16:00
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作者: 細明哥 時間: 2009-12-16 16:53
參加名單：
1. Kenneth ^.^!....
2. 細明哥

作者: 亞平 時間: 2009-12-16 16:56
參加名單：
1. Kenneth ^.^!....
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑)

作者: Parco爸 時間: 2009-12-16 16:57

原帖由亞平於 2009-12-16 16:56 發表

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參加名單：
1. Kenneth ^.^!....
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑)

我入來剩係想笑阿平炸

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 16:57
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作者: Parco爸 時間: 2009-12-16 17:00

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 16:57 發表

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多謝支持，預你上公奄，當熱身，美記先發力的。

老ken自己開多個A/C出post...?????

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:03
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作者: Parco爸 時間: 2009-12-16 17:09

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 17:03 發表

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問得咁直接，點答你...

我無諗過你咁唔直接炸
只怕做壞規矩

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:10
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作者: 亞平 時間: 2009-12-16 17:14

原帖由 Parco爸 於 2009-12-16 16:57 發表

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我入來剩係想笑阿平炸

你咪笑我..凡事有可能架....可能真係取消..都有個plan b 安排俾自己...

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:16
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作者: Parco爸 時間: 2009-12-16 17:17

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 17:10 發表

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咁小弟直接講，是小弟用另一個a/c開的。
呢個網站，有數個戶口暫時是不適宜發起約跑的，包括小弟戶口。
其他會員只要符合資格，約跑是無問題的。

所以我成日約阿平私奔囉

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:22
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作者: 亞平 時間: 2009-12-16 17:22

原帖由 Parco爸 於 2009-12-16 17:17 發表

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所以我成日約阿平私奔囉

耶~~~~我地D野..唔好周圍同人講嘛...

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:25
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作者: 洛虎添 時間: 2009-12-16 17:25
參加名單：
1. Kenneth ^.^!....
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑)
4. 洛虎添 (8成會黎跑)

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:26
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作者: Parco爸 時間: 2009-12-16 17:32

原帖由亞平於 2009-12-16 17:22 發表

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耶~~~~我地D野..唔好周圍同人講嘛...

下...
我諗字個個都知嫁啦....

作者: 亞平 時間: 2009-12-16 17:35

原帖由 Parco爸 於 2009-12-16 17:32 發表

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下...
我諗字個個都知嫁啦....

寧俾人估估下..都好過公開承認丫嘛...咁啦...分手啦~~

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:36
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作者: 亞平 時間: 2009-12-16 17:36

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 17:26 發表

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添哥，加油﹗到時見。

老大..好好招呼大隻兄....麥十引水道四通八達...有需要時我負責麥1-3尋人工作..

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:36
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作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:38
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作者: 亞平 時間: 2009-12-16 17:38

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 17:36 發表

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玩地下....程？？

我地感情未穩定...地下住住先啦..遲D搬上天台既啦

作者: 亞平 時間: 2009-12-16 17:40

原帖由 kenneth 於 2009-12-16 17:38 發表

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我哋跑麥十，你去1-3做乜？當日添哥交閣下招呼，好好的保護佢。

麥十引水道四通八達，點知添哥會跑去邊架...或者可能佢想逆行毅行..

作者: kenneth 時間: 2009-12-16 17:41
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作者: ChARsoN 時間: 2009-12-16 19:12
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作者: 洛虎添 時間: 2009-12-16 22:58

原帖由亞平於 2009-12-16 17:40 發表

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麥十引水道四通八達，點知添哥會跑去邊架...或者可能佢想逆行毅行..

多數會跟住黎跑, 好過一個人帶頭咁沖左出去...

[ 本帖最後由洛虎添於 2009-12-16 23:26 編輯 ]

作者: pwong5618 時間: 2009-12-16 23:37
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1. Kenneth ^.^!....
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3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑)
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6. pwong5618

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-12-18 00:58
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6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋

作者: 蘭西•韋 時間: 2009-12-22 18:54
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4. 洛虎添 (8成會黎跑)
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6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋

作者: 洛虎添 時間: 2009-12-22 22:05
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1. Kenneth ^.^!....
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑)
4. 洛虎添 (8成會黎跑, **跑速可向下兼容**)
5. ChARsoN 個心話來, 個人未知來唔來~ 霸定位先
6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋

作者: shogikin 時間: 2009-12-29 13:32
參加名單：
1. Kenneth ^.^!....
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑)
4. 洛虎添 (8成會黎跑, **跑速可向下兼容**)
5. ChARsoN 個心話來, 個人未知來唔來~ 霸定位先
6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋
9. Kin (9成9會黎跑, 100%兼容)

作者: kenneth 時間: 2009-12-29 13:48
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作者: 亞平 時間: 2009-12-29 14:59
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1. Kenneth ^.^!....(9成9比你哋班人扯爆...)
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑。美記應唔會取消，但都過來跑下平路，可唔可以做女子隊隊長呀?)
4. 洛虎添 (8成會黎跑, **跑速可向下兼容**)
5. ChARsoN 個心話來, 個人未知來唔來~ 霸定位先
6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋
9. Kin (9成9會黎跑, 100%兼容)

作者: kenneth 時間: 2009-12-29 15:38
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作者: Samuel 時間: 2010-1-1 15:42
參加名單：
1. Kenneth ^.^!....(9成9比你哋班人扯爆...)
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑。美記應唔會取消，但都過來跑下平路，可唔可以做女子隊隊長呀?)
4. 洛虎添 (8成會黎跑, **跑速可向下兼容**)
5. ChARsoN 個心話來, 個人未知來唔來~ 霸定位先
6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋
9. Kin (9成9會黎跑, 100%兼容)
10. Yeung1 (Samuel - 新來跑手)

作者: eccodogdog 時間: 2010-1-4 10:17
參加名單：
1. Kenneth ^.^!....(9成9比你班人扯爆...)
2. 細明哥
3. 亞平 (若然美津濃取消賽事，就過來跑。美記應唔會取消，但都過來跑下平路，可唔可以做女子隊隊長呀?)
4. 洛虎添 (8成會黎跑, **跑速可向下兼容**)
5. ChARsoN 個心話來, 個人未知來唔來~ 霸定位先
6. pwong5618
7. 艾莉絲.韋
8. 蘭茜.韋
9. Kin (9成9會黎跑, 100%兼容)
10. Yeung1 (Samuel - 新來跑手)
11. eccodogdog (霸定位先 - 新來蝸牛超慢跑手)

[ 本帖最後由 eccodogdog 於 2010-1-5 09:21 編輯 ]

作者: TCRunner 時間: 2010-1-5 08:33
(慢速)新跑手跟大家打個招呼!

小弟叫 Eric, 搬來屯門未夠半年. 由於住得非常近麥十近錦暉花園入口,在屯門第一次跑便是跑麥十,平時跑至水塘前折返. 想試試跟大家跑上公奄, 未知當日各位由那個入口上麥十? 無論那個入口,相信錦暉花園對上那段引水道是必經的. 或者小弟可以在錦暉花園入口上麥十頂的冬菇亭(現正翩新)等大家.

作者: eccodogdog 時間: 2010-1-5 09:20

原帖由 TCRunner 於 2010-1-5 08:33 發表

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(慢速)新跑手跟大家打個招呼!

小弟叫 Eric, 搬來屯門未夠半年. 由於住得非常近麥十近錦暉花園入口,在屯門第一次跑便是跑麥十,平時跑至水塘前折返. 想試試跟大家跑上公奄, 未知當日各位由那個入口上麥十? 無論那 ...

hi Eric ching,

wellcome, wellcome.......
我都係第一次跑麥十, 我係蝸牛速度跑手!!!!! see u ......

eccodogdog

作者: 亞平 時間: 2010-1-5 10:29

原帖由 TCRunner 於 2010-1-5 08:33 發表

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(慢速)新跑手跟大家打個招呼!

小弟叫 Eric, 搬來屯門未夠半年. 由於住得非常近麥十近錦暉花園入口,在屯門第一次跑便是跑麥十,平時跑至水塘前折返. 想試試跟大家跑上公奄, 未知當日各位由那個入口上麥十? 無論那 ...

ERIC，歡迎加入。我地在屯門兆麟苑運動場集合，一定是上錦輝麥十的....到時見..個亭都整左好耐喇~~

作者: 亞平 時間: 2010-1-5 10:31

原帖由 eccodogdog 於 2010-1-5 09:20 發表

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hi Eric ching,

wellcome, wellcome.......
我都係第一次跑麥十, 我係蝸牛速度跑手!!!!! see u ......

eccodogdog

eccodogdog歡迎~~小弟都是屯門慢腳...到時一齊慢跑下喇..

作者: Samuel 時間: 2010-1-5 10:48

原帖由 eccodogdog 於 2010-1-5 09:20 發表

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hi Eric ching,

wellcome, wellcome.......
我都係第一次跑麥十, 我係蝸牛速度跑手!!!!! see u ......

eccodogdog

aiya....個個話慢....但我跟都腳軟....

作者: kenneth 時間: 2010-1-5 11:30
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作者: shogikin 時間: 2010-1-5 11:49
應該跑完就走人
不一起食飯了

Kin in Running

作者: kenneth 時間: 2010-1-5 12:12
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作者: 亞平 時間: 2010-1-5 12:13

原帖由 kenneth 於 2010-1-5 12:12 發表

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看看其他人有冇興趣食飯，而小弟星期六晚要交人，應該食唔到飯。

我應該可以食的~~

作者: kenneth 時間: 2010-1-5 12:33
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作者: TCRunner 時間: 2010-1-5 17:35

原帖由 kenneth 於 2010-1-5 11:30 發表

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無問題，我們會三時左右，於兆麟出發，到時麥十上見﹗﹗

好極! 預你們10分鐘時間由兆麟上到麥十涼亭,3:10pm於涼亭恭候.

作者: kenneth 時間: 2010-1-5 22:01
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作者: TCRunner 時間: 2010-1-6 08:04

原帖由 kenneth 於 2010-1-5 22:01 發表

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咁高估我哋....

早晨! 其實我預計由兆麟上到麥十至快都要 ~ 15分鐘. 不過自己有早到習慣,通常會預鬆啲時間,況且約3點3好似變成下午茶時間...

作者: Samuel 時間: 2010-1-6 09:17

原帖由 TCRunner 於 2010-1-6 08:04 發表

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早晨! 其實我預計由兆麟上到麥十至快都要 ~ 15分鐘. 不過自己有早到習慣,通常會預鬆啲時間,況且約3點3好似變成下午茶時間...

下午茶.......好窩......你早到可以準備下午茶招呼大家窩......嘿嘿嘿!!!!!

作者: 亞平 時間: 2010-1-6 10:14

原帖由 Samuel 於 2010-1-6 09:17 發表

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下午茶.......好窩......你早到可以準備下午茶招呼大家窩......嘿嘿嘿!!!!!" />" />

上到麥十食完下午茶，吹下水、休息下..可以落山食晚飯啦...好~~就咁啦

作者: kenneth 時間: 2010-1-7 13:26
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作者: 洛虎添 時間: 2010-1-8 18:58
4. 洛虎添 (當日只會黎交表格, 只跑青公, 唔跑麥十)

[ 本帖最後由洛虎添於 2010-1-8 23:39 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 09:07
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 10:45

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 09:07 發表

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添哥﹗過得來屯門，跑埋上去啦﹗﹗

係囉，添哥﹗過得來屯門，跑埋上去啦..食埋飯先走啦~~

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 10:47
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 11:26

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 10:47 發表

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閣下都好饑餓喎，一留言就掛住食。

我想請大隻兄食三碗白飯..順便請教下明天半馬前要食幾多碗飯先合適

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 11:37
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作者: 高佬 時間: 2010-1-9 11:38

原帖由亞平於 2010-1-9 11:26 發表

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我想請大隻兄食三碗白飯..順便請教下明天半馬前要食幾多碗飯先合適

早晨呀各位..........呢層我已向大隻兄請教過，於賽前個晚食(每10K一碗)，
如果你預備明天半馬就最少兩碗。

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 11:45
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 11:50

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 11:37 發表

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麻煩閣下幫小弟同佢講埋，馬鞍山之日，我哋等佢食糊的。

大隻是我們的希望~~

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 11:51
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 11:51

原帖由高佬於 2010-1-9 11:38 發表

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早晨呀各位..........呢層我已向大隻兄請教過，於賽前個晚食(每10K一碗)，
如果你預備明天半馬就最少兩碗。

高兄...明天準備跑咩時間呀?

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 11:51
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 11:52

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 11:45 發表

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平前輩，閣下食夠三碗穩陣D，最好食完，待比賽完之後才做大事，以免能量流失。

咁做我驚有野中途流失喎...

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 11:53
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作者: 高佬 時間: 2010-1-9 11:54

原帖由亞平於 2010-1-9 11:51 發表

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高兄...明天準備跑咩時間呀?

兩小時內完成.........5分半一公里

作者: 高佬 時間: 2010-1-9 11:55

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 11:51 發表

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高佬兄，請盡快比報名表小弟﹗﹗

已準備好........明早會比亞平。

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 11:58
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作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:00
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:03

原帖由高佬於 2010-1-9 11:54 發表

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兩小時內完成.........5分半一公里

騙人的~~~

作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:04

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:00 發表

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閣下做5分1k都可以喎。

真實的..

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:04
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作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:05
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作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:07
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:11

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:05 發表

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我諗高佬會做 5分以下1k。閣下可能會做 450 一k

我只係感覺到...我會成為被界目標.....唔知點解..近排我總有呢種感覺....睇怕我聽日會遍體鱗傷而歸..

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:16
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:24

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:16 發表

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你謙啫，閣下已經升咗呢，界到閣下的人唔多。

當然不是喇....老大今年為乜唔跑美記?

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:25
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:28

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:25 發表

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我...接受唔到呢樣嘢...

呵呵~~舊年此役..臨尾數百被隻女快馬界左...就是此役??

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:30
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:33

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:30 發表

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NO﹗自己跑得唔快，每次落場，都有壓力....

咁樣是因為閣下受歡迎囉....個個都以你為目標..證明你是有吸引力...特別是星期一鄧記....哈哈

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:34
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:41

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:34 發表

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可能小弟不受歡迎，攪到個個找我做假想敵，星期一，小弟都唔想出現。

你錯啦....做人假想敵首要條件是要跑得比人快...否則冇人會拿你來當目標的..

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 12:43
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 12:48

原帖由 kenneth 於 2010-1-9 12:43 發表

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咁佢哋又界唔到閣下，唯有找個鄧記超慢腳，一晚界幾次囉。

唔係界唔到我....係因為佢地界到我都冇意義..因為我太慢了...任何一個都可以輕易界到我..唔似界閣下咁有挑戰性囉..

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 19:09
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作者: 洛虎添 時間: 2010-1-9 19:22
我去到兆麟運動場都見不到kenneth ching, 最後跑番青山公路[荃灣方向]算數

BTW, 個表[2010馬鞍山8k]點處理..., 見PM

作者: kenneth 時間: 2010-1-9 22:41
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作者: 亞平 時間: 2010-1-9 23:01
睇相~~

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作者: kenneth 時間: 2010-1-9 23:24
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作者: Samuel 時間: 2010-1-10 14:44
Thanks you Ping ching ............

作者: TCRunner 時間: 2010-1-10 19:59
好高興能夠認識各位。特別要多謝黃Sir 樽水及提點跑步時的步伐，也多謝平兄幅相。

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2010-1-10 23:10
琴日真係一個好好體驗 ,
第2次跑呢度, 第1次入到最尾...
可是臨尾1k 冇晒意志...

...

謝謝各位，我知道我唔可以甘易放棄架啦 !!

作者: eccodogdog 時間: 2010-1-12 09:26
我都好高興能夠認識各位 ching and ctse.
多謝 wong sir d 水 !! 多謝亞平 d 相 ~~~
我真係跑得好慢, 有dd耐力但毫無速度可言, 我會努力跑好 d.....
斜路....................我好驚你地呀

[ 本帖最後由 eccodogdog 於 2010-1-12 09:31 編輯 ]

作者: Samuel 時間: 2010-1-12 09:48

原帖由 eccodogdog 於 2010-1-12 09:26 發表

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我都好高興能夠認識各位 ching and ctse.
多謝 wong sir d 水 !! 多謝亞平 d 相 ~~~
我真係跑得好慢, 有dd耐力但毫無速度可言, 我會努力跑好 d.....
斜路....................我好驚你地呀

咁先有挑戰性.......我都跑唔上....米行lor....下一次再試跑上lor...

作者: kenneth 時間: 2010-1-13 15:59
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