原帖由 swtcheng 於 2010-1-13 14:40 發表
都唔係呀... 生左小朋友之後改變哂D 生活惡習. (飲酒.. 食煙..) 依家唯一的嗜好就係揍仔同埋跑步.
所以基本上有10k 的賽事都參加了... hehehe... 吞POP.. 唔揍仔. 等老婆揍......
原帖由 swtcheng 於 2010-1-7 11:49 發表
從2009年正式愛上長跑運動. 在09年度內參加了10多場的賽事. 由開始時跑10k要1小時到現在可以45min. 期望可以通過更多操練再提升水平.
06/01/2010 櫻桃街公園 9k 41:40
2009年1月累積 : 16k
原帖由 swtcheng 於 2010-1-25 09:48 發表
尋日跑完沙田新春跑10k. 成績係47"20'. 自己當然唔係很滿意呢個成績啦. 最近參加了不同的10k 比賽. 單在1月份已經有三場賽事. 本以為多參加比賽. 成績必有進步. 但經過昨天的比賽. 反而成績每況愈下. 情況令人憂慮. ...
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