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標題: 衣著、裝備、補充食品與用品 [打印本頁]

作者: adur661 時間: 2010-2-26 10:13
標題: 衣著、裝備、補充食品與用品
各位師兄、師姐 good morning

小弟想吹下水，同交流經驗，望各位指教

今年第四次參加渣馬，心情好興奮

。
尤其每年睇住佢在本港的知名度與大眾的關注每年都在升温

。

所以今年我參加渣馬，都做足準備

。

補充食品
五包能量o姐o呢

一條蕉
一包朱古力

跑鞋
買左對take+的 Lunar Racer+2
個樣真係麻麻
我到呢家都未找到它的優點。(sorry~開鞋70KM左右

)
不過它在沖刺的時候表現OK
哈哈~它的鞋底，似乎真的很易o舌

心率錶
因為小弟實在係無乜銀

所以我買左三間的miCoach Zone
$699 20%off
=$560

功能預左係無架啦，點知真係得d基本...

性能我唔知好唔好啦
不過如果壞左我就唔會太心痛

作者: adur661 時間: 2010-2-26 10:18

衣著係超sexy的極短look

但係腰包重未買
唔知大家有無推介

作者: nov012006 時間: 2010-2-26 17:29

原帖由 adur661 於 2010-2-26 10:13 發表

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各位師兄、師姐 good morning
小弟想吹下水，同交流經驗，望各位指教

今年第四次參加渣馬，心情好興奮。
尤其每年睇住佢在本港的知名度與大眾的關注每年都在升温。

所以今年我參加 ...

幾多預備喎, 不過.....

咁多野點跑? 放在哪兒?

作者: kenneth 時間: 2010-2-26 17:37
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作者: key 時間: 2010-2-26 17:57
一支水（Watson檸檬味有電解質嗰隻）　＋　兩隻蕉
放在貼身腰包，　不過係下年全馬嘅事，　因為今年仲係１０ｋ, hehe

作者: key 時間: 2010-2-26 18:00

原帖由 adur661 於 2010-2-26 10:18 發表

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衣著係超sexy的極短look

作者: adur661 時間: 2010-2-26 21:32

原帖由 key 於 2010-2-26 17:57 發表

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一支水（Watson檸檬味有電解質嗰隻）　＋　兩隻蕉
放在貼身腰包，　不過係下年全馬嘅事，　因為今年仲係１０ｋ, hehe

師兄唔係有水站咩，仲帶水

作者: owl_2005 時間: 2010-2-27 16:45
小弟跑半馬. 帶 sonyw202 . 同一個小小既背袋最主要放松節油.

作者: key 時間: 2010-2-27 19:58

原帖由 adur661 於 2010-2-26 21:32 發表

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師兄唔係有水站咩，仲帶水

唔同架, 電解質嘅飲尿對我來講十分有效, 可以迅速保充失去嘅水份和體力

作者: 全馬 時間: 2010-2-27 20:33

原帖由 key 於 2010-2-27 19:58 發表

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唔同架, 電解質嘅飲尿對我來講十分有效, 可以迅速保充失去嘅水份和體力

沿途有iso tone 喎

作者: coolmanlai 時間: 2010-2-27 20:39
唔需要gel,對預防抽筋係無幫助

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