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標題: 半馬組成績匯報 [打印本頁]

作者: timmywwc 時間: 2010-2-28 09:01
標題: 半馬組成績匯報
Hi everybody!!!!!

剛回來,今天比預期好跑(冇前兩天咁濕)

小弟今日PB咗

1hr33min01sec!!!!!比CCM半馬快了四分多鐘!!!!!
Total:
3km---12min48sec
6km---26min10sec
8km---35min10sec
10km--44min05sec
12km--52min42sec
14km--1hr49sec
16km--1hr10min16sec
18km--1hr19min15sec
19km--1hr23min42sec
finish--1hr33min01sec

小弟因今天有約,需急返家而未能在終點為大家拍照、打氣及一起飲茶口欠水!!!

Sorry!!!!

最後----全馬組繼續努力

(大部分應該未跑完)

[ 本帖最後由 timmywwc 於 2010-2-28 09:16 編輯 ]

作者: iceberg99 時間: 2010-2-28 09:18
timmy 兄，恭喜恭喜
咁嘅天氣都PB，偑服偑服

作者: thomasyu2010 時間: 2010-2-28 09:37
咁嘅天氣都PB，偑服 x2

作者: 迪迪仔 時間: 2010-2-28 09:43
咁嘅天氣都PB，偑服 x 3

你實在太強了.

作者: odinmusashi 時間: 2010-2-28 09:58
咁嘅天氣都PB，偑服 x 4

My time is 1:39 and no PB.

[ 本帖最後由 odinmusashi 於 2010-2-28 13:42 編輯 ]

作者: blurmax 時間: 2010-2-28 10:04

Completed the SCM Half Marathon in my PW of 129 mins earlier. The insomnia last evening and high humidity today really made me to pay off in the last 3 kms. Both my legs and even my left arm began to cramp. What a disappointing race today>.<

timmy 兄，恭喜恭喜
咁嘅天氣都PB，偑服偑服

作者: ashleyFung 時間: 2010-2-28 10:32
師兄強呀!!!

" />" />

我今日都PB左..比上年跑快左11分鐘度..突破到2小時..好開心...1hr58mins..

[ 本帖最後由 ashleyFung 於 2010-2-28 16:05 編輯 ]

作者: forget 時間: 2010-2-28 11:03
快過06年9分鐘

今年1hr45min

秒數唔計益下我

作者: 炒炒 時間: 2010-2-28 11:24
恭喜晒師兄們 pb 成功

作者: vileung 時間: 2010-2-28 11:30
我用左同時間跑10K

作者: 坑口公牛 時間: 2010-2-28 11:37
今年1:44:41，比上年快約3分鐘。

但係比美記慢9分鐘。

作者: 得得地 時間: 2010-2-28 11:44

原帖由 blurmax 於 2010-2-28 10:04 發表

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Completed the SCM Half Marathon in my PW of 129 mins earlier.

最後一二百米, 見到你頂藍帽子.
一開步好快就攰, 上唔到力, 食5包 gel 都冇用.
過咗西隧, 時間好似 okay, (84min).
但係, 最後 4km, 爆咗.
本來諗住 120 min, 但係用咗 130min.

timmywwc ching ~ 勁 !

搭車經過沿途, 今日跑全馬嘅, 勁 !

作者: wahcheng 時間: 2010-2-28 11:54
恭喜timmywwc ching！！
小弟第一次跑半馬，總算喺1h40m目標內完成。
完成時間：1h39m24s

作者: Gary 時間: 2010-2-28 11:55
Compared to 美津濃香港半馬拉松錦標賽, the time is slower about 6 minutes. However, this time is faster than last year about 18 minutes. Overall, the result is disappointed

作者: raphaelmak 時間: 2010-2-28 12:07
第一次跑半馬, around 1h36m (forgot seconds)
開頭跑得太快... 過左中環之後係咁抽筋...
p.s.同著住魔鬼裝束跑個個人大概由南昌站(回程)對出開始並排跑, 跟佢跟到中環之後被佢拋離...

作者: 不停向前 時間: 2010-2-28 12:29
第一次跑半馬...出左西隧口都係1hr37m左右,
但突然肚痛, 唔知係早餐問題定係飲得佢d電解飲品多
走左去toilet一mou低就抽筋

, 仲要又痛又屙唔出

之後剩餘6k左右都係撐下行下....到終點2hr43m.....
希望下年會有更好成績, 而家好攰呢...

p.s. 我最後去到中環mtr頂唔順, 要向mtr職員求助, 比我用佢地staff toilet先無出事...

作者: baki 時間: 2010-2-28 12:33
第一次跑半馬，時間是2小時1分28秒，尾1km想爆，想突破2小時，可惜爆不到腳痛…
ps:今天天氣好，條路幾好跑…

作者: 興記J-run 時間: 2010-2-28 12:36
今天天氣好，條路幾好跑.....
比去年的時間應有進步

作者: 不停向前 時間: 2010-2-28 12:40
今天天氣好嗎?
在九龍段...尤其頭5k...真係局到無朋友, 一開跑已經成個人滴汗

作者: pires7 時間: 2010-2-28 12:48
第一次半馬...發現自己肌力不足, 氣有好多, 但對腳無力... 下年再黎!! 2:29'

作者: jshho 時間: 2010-2-28 13:09
我跑1'33" .
同味精濃差唔多, 無進步...

鬼婆好難追, 我要多加努力 ~~

作者: 小參孫 時間: 2010-2-28 13:41
第一次跑半馬
好熱~~
1:58:XX (按錯手錶計時)
在終點見到1:58:XX

作者: 新手中坑 時間: 2010-2-28 13:42
恭喜晒今日PB既師兄師姐…咁既天氣都PB…勁呀
我時間就2hr 00min 38sec, PB唔倒HM,呢個賽就今年最好..比上年快左5min左右

作者: 山貓 時間: 2010-2-28 13:44
唔計小弟生平第一次半馬, 呢次成功PW~!!

不過諗返轉頭, 小弟第一次同今次半馬竟然都係衰"臨尾勁跌watt":
> 當年: 因為冇帶gel, 臨尾肚餓冇力...
> 今日: 因為之前大病咗成個月, 太耐冇練, 好明顯冇狀態, 臨尾賣老抽!!

所以今日時間係: 2:18:00
不過今年渣打跑完後有得玩下影相, 好開心. 依家整理中......!

另恭喜今日PB既ching/ctse!

[ 本帖最後由山貓於 2010-2-28 13:47 編輯 ]

作者: wah 時間: 2010-2-28 14:02
01:55 (上年01:58) PB!!

跑個時仲有小小感冒,下年希望跑好d

[ 本帖最後由 wah 於 2010-3-3 18:11 編輯 ]

作者: superimac 時間: 2010-2-28 14:17
今年 2:02:02 ~
比前年慢左 30mins.. 所以不能作準

本來打算帶著朋友走兩小時內.. 可惜他出西隧就爆偈..
第一次半馬既佢好耿耿於懷..

恭喜各位 PB左既 ching ctse, 亦恭喜平平安安完成的各位！ :]

作者: snoopyccy 時間: 2010-2-28 14:17
第一次跑渣打半馬,今日跑時間係: 1:56

作者: bello 時間: 2010-2-28 15:42
2:07 小弟的首個賽季的第一個半馬, 不能sub 2,多少有點失望
頭6, 7K 勁塞人及在港島賽道爆偈都係主要原因
條賽道除了鬧市一段,真真悶出個鳥兒！

作者: kia2005 時間: 2010-2-28 15:45
1小時46分,
達標完成

作者: 駿3 時間: 2010-2-28 15:54
第一次跑渣打半馬,真係好熱~今日跑時間係: 1:51

作者: eharahkg708 時間: 2010-2-28 16:04
熱爆！ 2:15

作者: bunnywong 時間: 2010-2-28 16:22
2:07完成

今年對"出界"既跑法好像嚴格左，經常有工作人員提示須返回正軌呢

speed ref#
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=513483

作者: HIN 時間: 2010-2-28 17:12
1h58min.
太潮濕&焗
慢舊年5min.左右...

作者: mc 時間: 2010-2-28 17:52
1:41
一出西隧就開始爆
比迪迪尼慢左6分鐘...

作者: philipccwong 時間: 2010-2-28 17:53
第一次半馬, 2:13 比目標Sub2 慢, 也比訓練時間慢左 15分鐘...

我跑6:30 那組, 最後6-7K 許多人Block住

作者: july1107 時間: 2010-2-28 18:02
失敗之作,有大退步....

作者: georgemiu 時間: 2010-2-28 20:25
終點個鐘好似係全馬的時間，我見到1:44但自己個表是2:13

原帖由 小參孫 於 2010-2-28 13:41 發表

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第一次跑半馬好熱~~1:58:XX (按錯手錶計時)在終點見到1:58:XX

作者: scchu 時間: 2010-2-28 20:58
今天時間: 2:25, 對我來說是預期中.

作者: wlau 時間: 2010-2-28 21:01
今日一出西隧...隻腳開始抽... 攪到抽下抽咁行番終點... 用左成三小十幾分...

作者: ~~菲菲~~ 時間: 2010-2-28 21:06
今日自己按表時問2:02'30, 做唔到目標2小時內

但都算係自己正常發揮, 比unicef快咗1分鐘多啲, 總算pb

[ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2010-2-28 21:09 編輯 ]

作者: ivan 時間: 2010-2-28 21:43
今日跑到13K 己經抽筋,最後8K係死捱!!所以用左2個半小時先完成!!算係咁

作者: abby 時間: 2010-2-28 21:48
2:18 左右，最後5km 都跑得好順，最後100米爆seed 衝過終點~~

作者: gary_wong333 時間: 2010-2-28 23:15
小弟第一次跑半馬
最後2K拉車, 1:50左右

作者: 山比 時間: 2010-2-28 23:20
２：３７
第二個半馬，ＰＷ

首先係自己怕跑爆，唔敢跑太快
其二半燛一組真係好塞人，由起點�出西隧�　所有上斜位，都變左百萬行

作者: 天天跑 時間: 2010-2-28 23:23
我今次用咗２hr32mins，比上個月新鴻基半馬慢咗８分鐘，只係返灣仔段短暫抽筋（相信飲水太多，之後淨飲運動飲料）沒有停過跑，況且我一路影相一路跑（所以可以想像跑速有幾「快」

），對我來說所以算係不錯了

[ 本帖最後由天天跑於 2010-2-28 23:29 編輯 ]

作者: running-sue 時間: 2010-2-28 23:32
小弟整理一下, 希望大家唔好介意

blurmax - 1:29
得得地 - 1:30
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
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坑口公牛 - 1:44
forget - 1:45
kia2005 - 1:46
gary_wong333 - 1:50
駿3 - 1:51
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ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
新手中坑 - 2:00
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~~菲菲~~ - 2:02
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ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
wlau - 3:10

作者: amoscheung 時間: 2010-2-28 23:38
標題: 回復 46# 的帖子
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作者: 法蘭 時間: 2010-2-28 23:41
sue 兄,
Blurmax 師兄,應該係129 分鐘完成半馬呀
所以應該係 2:09 分呀

作者: 得得地 時間: 2010-2-28 23:42

原帖由 running-sue 於 2010-2-28 23:32 發表

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最後一二百米, 見到你頂藍帽子.
本來諗住 120 min, 但係用咗 130min.

更正返 blurmax 同得得地嘅時間...... thanks.

作者: martin25 時間: 2010-2-28 23:47
回復 46# 的帖子
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martin25-2:07 (first HM)
UID6249 帖子3 精華0 積分3 閱讀權限10 在線時間2 小時註冊時間2010-2-24 最後登錄2010-2-28 查看詳細資料

作者: Riffalo 時間: 2010-2-28 23:53
第一個半馬, 熱加自己操練不足, 成績比原先估計更慢, 2'12

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作者: Daniel 時間: 2010-3-1 00:16
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Daniel - 1:44

作者: sallylee263 時間: 2010-3-1 03:06
第1個半馬-2:22

作者: tstcktt 時間: 2010-3-1 09:42
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Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
tstcktt - 2:11

作者: madmacuser 時間: 2010-3-1 11:59
I finished at 2:25, more than 10 min slower than what I expected.

我今年真係練得好足，所以我對自己嘅時間係唔滿意。我又唔覺得（唔想賴天氣）天氣對我有好大影響，但係係咁飲水係咁出汗，同埋快支力咗。舊年我上西隧都冇事，今年真係上唔到，唔想捱到上西隧後抽筋而完成唔到。

作者: madmacuser 時間: 2010-3-1 12:11
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山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
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amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
tstcktt - 2:11
madmacuser - 2:25

作者: 炒炒 時間: 2010-3-1 12:45
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駿3 - 1:51
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amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
tstcktt - 2:11
madmacuser - 2:25
炒炒 - 2:29 (PW)

作者: pakcb 時間: 2010-3-1 12:54
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
odinmusashi - 1:39
wahcheng - 1:39
smchan2 - 1:41
坑口公牛 - 1:44
forget - 1:45
kia2005 - 1:46
gary_wong333 - 1:50
駿3 - 1:51
wah - 1:54
snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
新手中坑 - 2:00
baki - 2:01
superimac - 2:02
~~菲菲~~ - 2:02
bello - 2:07
bunnywong - 2:07
blurmax - 2:09
得得地 - 2:10
riffalo - 2:12
philipccwong - 2:13
georgemiu - 2:13
eharahkg708 - 2:15
山貓 - 2:18
abby - 2:18
scchu - 2:25
pires7 - 2:29
ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
wlau - 3:10
amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
tstcktt - 2:11
madmacuser - 2:25
炒炒 - 2:29 (PW)
pakcb - 3:03

作者: snoopyccy 時間: 2010-3-1 13:05
madmacuser ching:
今次唔滿意....唔太好,唔好灰心.下次再跑好d慢慢長路大把比賽.....明年再努力!!
如果練習可加多斜路...........我都各得西隧係辛苦斜路.

作者: Tarry 時間: 2010-3-1 13:08
timmywwc - 1:33
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Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
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炒炒 - 2:29 (PW)
pakcb - 3:03
Tarry - 2:37

作者: amos 時間: 2010-3-1 14:09
恭喜 TIMMY CHING PB 咗, 咁嘅天氣都可以做到真係好勁.

我第一次跑渣打半馬啱啱 1:59, 不過慢過 CCM 5分鐘. 天氣濕熱真係好大影響.

希望下年天氣好啲, 因為下年想挑戰全馬.

作者: jogging_cat 時間: 2010-3-1 14:38
timmywwc - 1:33
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天天跑 2:32
山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
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amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
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炒炒 - 2:29 (PW)
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jogging_cat - 2:14

作者: schnix 時間: 2010-3-1 15:26
今年跑得唔滿意, 初段因為身體未能適應跼既天氣, 呼吸不順, 跑得慢左好多. 折返後感覺越來越好, 可能因為前段跑慢左, 尾段都仲有力, 最後幾K 唔覺唔覺就過左啦. 最後完成時間2:06, 比美津濃慢左5分鐘. 第三年跑渣打半馬, 成績雖然唔滿意, 但總算係哩個比賽既PB 啦.

今年入到西隧, 左邊D 風口勁吹涼風, 我係中間跑, 好舒服呀... 有D 唔想出黎

作者: schnix 時間: 2010-3-1 15:27
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
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odinmusashi - 1:39
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坑口公牛 - 1:44
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ashleyFung - 1:58
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小參孫 - 1:58
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~~菲菲~~ - 2:02
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amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
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madmacuser - 2:25
炒炒 - 2:29 (PW)
pakcb - 3:03
Tarry - 2:37
jogging_cat - 2:14
schnix - 2:06

作者: madmacuser 時間: 2010-3-1 15:39

原帖由 schnix 於 2010-3-1 15:26 發表

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今年跑得唔滿意, 初段因為身體未能適應跼既天氣, 呼吸不順, 跑得慢左好多. 折返後感覺越來越好, 可能因為前段跑慢左, 尾段都仲有力, 最後幾K 唔覺唔覺就過左啦. 最後完成時間2:06, 比美津濃慢左5分鐘. 第三年跑渣打半 ...

係呀，今年西隧(入口部份)難得咁好風。

作者: luhui 時間: 2010-3-1 15:46
同志門，辛苦了。這樣的天氣比賽，真係難頂。
我只能大約平自己在澳門半馬的成績，不過再用多幾分鐘去了toilet(大)，正正在西隧前的幾個，好彩唔駛排隊。唔係姓"賴"，唔去真係出唔到西隧。
個人時間 : 1:54'03"。

作者: luhui 時間: 2010-3-1 15:47
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作者: madmacuser 時間: 2010-3-1 15:47

原帖由 snoopyccy 於 2010-3-1 13:05 發表

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madmacuser ching:
今次唔滿意....唔太好,唔好灰心.下次再跑好d慢慢長路大把比賽.....明年再努力!!
如果練習可加多斜路...........我都各得西隧係辛苦斜路.

Thanks snoopyccy ching's encouragement. It is so true that there are many races ahead/in the future. There must be chances that I can have a better PB in future races.

作者: ngwkd2008 時間: 2010-3-1 16:07
abby - 2:18
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天天跑 2:32
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作者: iceberg99 時間: 2010-3-1 16:18
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作者: manon 時間: 2010-3-1 17:14
標題: 回復 70# 的帖子
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iceberg99 - 1:57
manon-2:03

今次我第一次跑半馬,成績比我想像中好呢!!

作者: Samuel 時間: 2010-3-1 17:38
timmywwc - 1:33
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ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
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amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
Daniel - 1:44
Sallylee263 - 2:22
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炒炒 - 2:29 (PW)
pakcb - 3:03
Tarry - 2:37
Samuel - 2:37

作者: honkuen 時間: 2010-3-1 17:42

原帖由 luhui 於 2010-3-1 15:46 發表

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同志門，辛苦了。這樣的天氣比賽，真係難頂。
我只能大約平自己在澳門半馬的成績，不過再用多幾分鐘去了toilet(大)，正正在西隧前的幾個，好彩唔駛排隊。唔係姓"賴"，唔去真係出唔到西隧。
個人時間 : 1:54'03"。

我每次跑都無帶紙巾的, 唔知其他 ching 係咪呢? 如果要(大)就真係大鍋了...

作者: Samuel 時間: 2010-3-1 17:47

原帖由 honkuen 於 2010-3-1 17:42 發表

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我每次跑都無帶紙巾的, 唔知其他 ching 係咪呢? 如果要(大)就真係大鍋了...

上次CCM去左(大)....所以我e家都帶紙巾去跑ar.....

作者: arnold 時間: 2010-3-1 17:57
標題: 回復 20# 的帖子
同意, 我的時間 - 2hr16min (自己按錶)

我仍pb了, 不過因為是第一次跑半馬.

作者: wong.siufu 時間: 2010-3-1 17:58
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Samuel - 2:37
王小虎 - 2:17

作者: arnold 時間: 2010-3-1 18:08
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Sallylee263 - 2:22
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王小虎 - 2:17
Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse

作者: bunnywong 時間: 2010-3-1 19:42
幾好喎，sort左個時間，thx
再同各位街坊打個招乎先

作者: 炒炒 時間: 2010-3-1 19:53
timmywwc - 1:33
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Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse
王小虎 - 2:17
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炒炒 - 2:29 (PW)
ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
Tarry - 2:37
Samuel - 2:37
不停向前 - 2:43
pakcb - 3:03
wlau - 3:10

作者: Yan 時間: 2010-3-1 20:10
標題: 回復 79# 的帖子
小弟第二年半馬，比舊年2:35，今年長課比較足，最後成績2:20，快左15min，十分滿意啦。

作者: imchristy 時間: 2010-3-1 21:21
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
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作者: Gary-Kwan 時間: 2010-3-1 21:32
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jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
odinmusashi - 1:39
wahcheng - 1:39
smchan2 - 1:41
坑口公牛 - 1:44
Daniel - 1:44
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駿3 - 1:51
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snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
新手中坑 - 2:00
baki - 2:01
superimac - 2:02
~~菲菲~~ - 2:02
bello - 2:07
bunnywong - 2:07
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得得地 - 2:10
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amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
riffalo - 2:12
philipccwong - 2:13
georgemiu - 2:13
eharahkg708 - 2:15
Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse
王小虎 - 2:17
山貓 - 2:18
abby - 2:18
Sallylee263 - 2:22
scchu - 2:25
madmacuser - 2:25
pires7 - 2:29
炒炒 - 2:29 (PW)
ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
Tarry - 2:37
Samuel - 2:37
不停向前 - 2:43
pakcb - 3:03
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Yan - 2:20
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作者: amos 時間: 2010-3-1 21:32
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得得地 - 2:10
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riffalo - 2:12
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Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse
王小虎 - 2:17
山貓 - 2:18
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Sallylee263 - 2:22
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imchristy - 2:50 1st HM so PB

作者: 靜水 時間: 2010-3-1 22:38
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riffalo - 2:12
philipccwong - 2:13
georgemiu - 2:13
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Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse
王小虎 - 2:17
山貓 - 2:18
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Sallylee263 - 2:22
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作者: luhui 時間: 2010-3-1 22:47

原帖由 honkuen 於 2010-3-1 17:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我每次跑都無帶紙巾的, 唔知其他 ching 係咪呢? 如果要(大)就真係大鍋了...

多謝關心，小弟自知腸胃，隨身攜帶。
不過，流動Toilet都有。

作者: luhui 時間: 2010-3-1 22:50
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
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riffalo - 2:12
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Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse
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山貓 - 2:18
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imchristy - 2:50 1st HM so PB

作者: luhui 時間: 2010-3-1 22:51
sorting後有資料流失啊。

作者: lorena 時間: 2010-3-1 23:04
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
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odinmusashi - 1:39
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~~菲菲~~ - 2:02
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Lorena - 2:38

作者: 神童威威 時間: 2010-3-1 23:17
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
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神童威威 - 1:37
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[ 本帖最後由神童威威於 2010-3-1 23:21 編輯 ]

作者: 鬼影 時間: 2010-3-1 23:23
鬼影 - 1:31
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小參孫 - 1:58

........ Sorry! 唔知點 add!

[ 本帖最後由鬼影於 2010-3-1 23:26 編輯 ]

作者: 最強幻像 時間: 2010-3-1 23:24
timmywwc - 1:33
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王小虎 - 2:17
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abby - 2:18
Sallylee263 - 2:22
scchu - 2:25
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山比 - 2:37
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不停向前 - 2:43
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imchristy - 2:50 1st HM so PB
Lorena - 2:38

作者: peterho_c_f 時間: 2010-3-1 23:51

原帖由 最強幻像 於 2010-3-1 23:24 發表

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gary_wong333 - 1: ...

Peterho- 2:15

作者: lam 時間: 2010-3-1 23:51
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HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
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最強幻像 - 2:01
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~~菲菲~~ - 2:02
bello - 2:07
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philipccwong - 2:13
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王小虎 - 2:17
山貓 - 2:18
abby - 2:18
Sallylee263 - 2:22
scchu - 2:25
madmacuser - 2:25
pires7 - 2:29
炒炒 - 2:29 (PW)
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天天跑 2:32
山比 - 2:37
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Samuel - 2:37
不停向前 - 2:43
pakcb - 3:03
wlau - 3:10
Yan - 2:20
imchristy - 2:50 1st HM so PB
Lorena - 2:38
Lam - 2:03

作者: miumiulam 時間: 2010-3-2 00:17
請問一下，我跑６點鐘，但過左２０分鐘出押. 唔知會唔會有時間?
原來一個人+遲到+黑媽媽+ 跑彌敦道 =

作者: daiichi 時間: 2010-3-2 00:42
HM 2:20

作者: snoopyccy 時間: 2010-3-2 11:19
ching/.ctse
今日中午12:00pm後渣打網上公佈成績.......記得留意呀!

作者: stan 時間: 2010-3-2 15:16
1:46 (PB)

[ 本帖最後由 stan 於 2010-3-2 15:18 編輯 ]

作者: chengyung 時間: 2010-3-2 16:31
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
神童威威 - 1:37
odinmusashi - 1:39
wahcheng - 1:39
smchan2 - 1:41
坑口公牛 - 1:44
Daniel - 1:44
forget - 1:45
kia2005 - 1:46
gary_wong333 - 1:50
駿3 - 1:51
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luhui - 1:54
snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
Amos - 1:59 (第一次跑渣打, 咁

作者: chengyung 時間: 2010-3-2 16:35
chengyung - 2:42:48 1st HM

作者: ivy 時間: 2010-3-2 17:55
第一次半馬, 2:38

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