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標題: 2010.03.14 畢拉山試路跑 [打印本頁]

作者: 比因 時間: 2010-3-9 19:49
標題: 2010.03.14 畢拉山試路跑
14/3/2010 畢拉山試路跑,
目的是看看賽道環境, 留意路旁既事物, 令各位在比賽日對前路有所準備

其他無報或者個人參賽既跑友都可以來玩!

日期: 3月14日 (sunday)

集合地點: 金鐘花園巴士站, 港鐵金鐘站C1出口
集合時間: 10:30 am

等人齊再一齊乘搭6號巴士到香港網球中心

預計 11:10am 起步

提示: 請自備$5硬幣和鎖頭

路線:

香港網球中心 --> 大潭水塘道shell油站上樓梯 --> 大潭水塘道 --> 陽明山莊港島徑入口 --> 落斜至大潭水塘大壩 --> 上斜至大風㘭 --> 柏架山道下斜至鯽魚涌緩跑徑 --> 金督馳馬徑至畢拉山靶場 --> 畢拉山道樹目研習徑至停車場/比賽終點 --> 步行回香港網球中心

全長: 15.5KM

預計時間 : 2:00'

可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther

起步/儲物點, 香港網球中心

登錄/註冊後可看大圖

警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由比因於 2010-3-10 22:38 編輯 ]

作者: kf 時間: 2010-3-9 21:52
想問清楚10:30 金鐘巴士站 or 網琜場等ar

作者: 比因 時間: 2010-3-9 22:22

原帖由 kf 於 2010-3-9 21:52 發表

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想問清楚10:30 金鐘巴士站 or 網琜場等ar

作者: witchycatcat 時間: 2010-3-10 14:41
thanks比因....

我10:30一齊集合,記得等埋我呀..

作者: witchycatcat 時間: 2010-3-10 14:42
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena

作者: shogikin 時間: 2010-3-11 11:06
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin

作者: onon 時間: 2010-3-11 21:42
星期日朝嚟唔到...大家跑得開心d!

btw...
攪手下次攪約跑, 記得通知亞平update"網友約跑召集區"呀!

作者: cu83 時間: 2010-3-11 22:13
腳仔未好哂，暫時唔敢跑山路住，

下次，下次，下次大概可~~~以！

作者: laputa99 時間: 2010-3-12 09:32
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99

大鄕里出城, 多多指教

作者: 狗哥 時間: 2010-3-12 10:25
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗

大鄕里出城, 多多指教 x 2

作者: TCRunner 時間: 2010-3-12 12:47
請問個試跑係認真跑定係輕鬆練習式跑呢?小弟今年報咗個人賽,不過跑得好慢,想來走一趟作為賽前練習. 如果係認真跑的話,我就唔敢join大家喇.

作者: piyrag 時間: 2010-3-12 12:49
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ~~菲菲~~ 時間: 2010-3-12 12:49
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲

作者: ~~菲菲~~ 時間: 2010-3-12 12:50

原帖由 TCRunner 於 2010-3-12 12:47 發表

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請問個試跑係認真跑定係輕鬆練習式跑呢?小弟今年報咗個人賽,不過跑得好慢,想來走一趟作為賽前練習. 如果係認真跑的話,我就唔敢join大家喇.

佢哋話試路慢跑喎~~~

我都跑得好慢架.....一齊去唔怕啦

作者: wadee 時間: 2010-3-12 13:02

原帖由 TCRunner 於 2010-3-12 12:47 發表

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請問個試跑係認真跑定係輕鬆練習式跑呢?小弟今年報咗個人賽,不過跑得好慢,想來走一趟作為賽前練習. 如果係認真跑的話,我就唔敢join大家喇.

hehe
我諗佢地會係好認真地輕鬆慢跑
所以ching唔洗擔心

作者: wadee 時間: 2010-3-12 13:05

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-3-12 12:50 發表

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佢哋話試路慢跑喎~~~
我都跑得好慢架.....一齊去唔怕啦

菲菲你都有報呀
到時上黎幫你影相

作者: ~~菲菲~~ 時間: 2010-3-12 13:07

原帖由 wadee 於 2010-3-12 13:05 發表

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菲菲你都有報呀
到時上黎幫你影相

係呀, 唔覺意報咗隊際
多謝wadee影相呀, 我會執靚個樣

作者: TCRunner 時間: 2010-3-12 13:38
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner

wadee Ching, 菲菲 Ctse, 信晒你地喇.

作者: cu83 時間: 2010-3-12 15:14
大家星期日跑要小心留意路面情況，
天氣報告預期當天有幾陣雨及薄霧！
慢慢跑，唔好急！

作者: onon 時間: 2010-3-12 15:21
要經金督馳馬徑...大家唔好着新鞋呀!

" />" />

[ 本帖最後由 onon 於 2010-3-12 15:25 編輯 ]

作者: 力 時間: 2010-3-12 15:27

原帖由 cu83 於 2010-3-12 15:14 發表

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大家星期日跑要小心留意路面情況，
天氣報告預期當天有幾陣雨及薄霧！
慢慢跑，唔好急！" />" />

慢慢跑，唔好急, 最緊要快!

作者: shogikin 時間: 2010-3-13 12:31
比因,
香港網球中心,我從來都是跑上去的
明早我自己早d在馬場存物
跑跑踢腿跑跑踢腿
然后跑上來
11:00到香港網球中心

Kin in Running

作者: B 時間: 2010-3-13 16:03
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B

作者: =chairman= 時間: 2010-3-13 18:07
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B
18. chairman

作者: TerrySze 時間: 2010-3-13 21:43

原帖由 shogikin 於 2010-3-13 12:31 發表

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比因,
香港網球中心,我從來都是跑上去的
明早我自己早d在馬場存物
跑跑踢腿跑跑踢腿
然后跑上來
11:00到香港網球中心

Kin in Running

堅堅.....好有台型..

作者: 大圍新跑手 時間: 2010-3-13 22:03

原帖由 Lex 於 2010-3-12 15:27 發表

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慢慢跑，唔好急, 最緊要快!

留返比賽果日先快都未遲~

作者: 大圍新跑手 時間: 2010-3-13 22:05

原帖由 cu83 於 2010-3-12 15:14 發表

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大家星期日跑要小心留意路面情況，
天氣報告預期當天有幾陣雨及薄霧！
慢慢跑，唔好急！" />" />

聽日就算唔落兩都會好潮濕，仲諗緊著咩鞋去跑好~

作者: 大圍新跑手 時間: 2010-3-13 22:06

原帖由 TerrySze 於 2010-3-13 21:43 發表

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堅堅.....好有台型..

堅堅點止有台型.....實力仲高不可測~

作者: 哈利330 時間: 2010-3-13 22:28
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B
18. chairman
19. 哈利 (第一次參加香港島約跑，請多多指教

)

作者: batigoal 時間: 2010-3-13 22:47
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B
18. chairman
19. 哈利 (第一次參加香港島約跑，請多多指教

)
20. batbat

作者: bolo 時間: 2010-3-13 22:52
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B
18. chairman
19. 哈利 (第一次參加香港島約跑，請多多指教)
20. batbat
21 bolo

作者: vhtober 時間: 2010-3-13 23:14
[quote]原帖由 bolo 於 2010-3-13 22:52 發表

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可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B
18. chairman
1918. chairman
19. 哈利 (第一次參加香港島約跑，請多多指教)
20. batbat
21 bolo
22.vv

作者: 迪迪仔 時間: 2010-3-13 23:23
可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther
11. Lorena
12. Kin
13. laputa99
14. 狗
15. 菲菲
16. TCRunner
17. B
18. chairman
1918. chairman
19. 哈利 (第一次參加香港島約跑，請多多指教)
20. batbat
21 bolo
22.vv
23. 迪迪仔

作者: 比因 時間: 2010-3-13 23:28
致各位來賓:

由於人數眾多, 如有識路者, 請挺身而出, 幫忙照顧唔識路的跑友!

作者: 狗哥 時間: 2010-3-14 14:48

對唔住呀比因，因為今朝去左玩沙田10k...
所以攪到趕唔到黎，放左大家飛機

作者: =chairman= 時間: 2010-3-14 17:38
小弟番黎喇 ~~~ 今日跑得好開心丫 ~~~

多謝比因今天搞的約跑！

作者: 比因 時間: 2010-3-14 17:39
我地既隊伍實在拉得太散, 而識路人手又唔多夠, 搞到有人走失要搭車返來!

真係

唔好意思!

作者: mill 時間: 2010-3-14 17:44

首先唔好意思, 因我遲到要大家等候.

謝謝bolo的人肉水站.
今日跑得好開心,

esther同B仔失蹤了, 最後有驚無險, 大家都平安歸隊.

條路真係好有挑戰性,

有機會都希望再跑多幾次.

作者: =chairman= 時間: 2010-3-14 17:44
每個人都有唔同速度，拉得散係好正常，何況比因你已經盡晒力照顧我地呢班新手，如果唔係你的話，我已經蕩失路了。最緊要係全部人都冇事，齊齊坐低食飯 ~~

作者: TCRunner 時間: 2010-3-14 19:55
謝謝比因帶隊,及好高興認識各位師兄師姐.講起都慚愧,自己五年前跑過條賽道,但係已經印象模糊,今日仲好似跑錯路跑多2K.

作者: 迪迪仔 時間: 2010-3-14 20:27
標題: 多謝比因
今日你已經安排得好妥當了.

唔使唔好意思.

下星期日比賽,各位師兄師姐都努力啦.

作者: 繽紛寶 時間: 2010-3-14 20:35

原帖由比因於 2010-3-14 17:39 發表

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我地既隊伍實在拉得太散, 而識路人手又唔多夠, 搞到有人走失要搭車返來!真係唔好意思!

唔駛唔好意思
你都返走返轉頭拾人 LA
真係唔話得

作者: shogikin 時間: 2010-3-14 20:38

原帖由狗哥於 2010-3-14 14:48 發表

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" />" /> 對唔住呀比因，因為今朝去左玩沙田10k...
所以攪到趕唔到黎，放左大家飛機" />" />" />" />" />hjk " />" />

今天好好玩
你不來就走寶了

跑完
我一早行了去銅鑼灣
所以無回來一齊食飯

Kin in Running

作者: TerrySze 時間: 2010-3-14 21:04

原帖由 shogikin 於 2010-3-13 12:31 發表

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比因,
香港網球中心,我從來都是跑上去的
明早我自己早d在馬場存物
跑跑踢腿跑跑踢腿
然后跑上來
11:00到香港網球中心

Kin in Running

堅堅...下次唔好搭巴士上香港網球中心啦....

作者: laputa99 時間: 2010-3-14 21:04
多謝比因, 你已做得好好, 始終廿幾人唔同歩速, 走失在所難免
最緊要無人受傷, 最後大家都齊齊整整一起開餐

作者: 兆聰 時間: 2010-3-14 21:08
對~比因ching已經安排得好好,
全程留在後方照顧其他ching/ctse.
意外就是意料之外既事,
既然最後大家都沒事的話,
比因ching請不要介意.

期待下次再跟ching跑山

作者: 兆聰 時間: 2010-3-14 21:10

原帖由 TCRunner 於 2010-3-14 19:55 發表

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謝謝比因帶隊,及好高興認識各位師兄師姐.講起都慚愧,自己五年前跑過條賽道,但係已經印象模糊,今日仲好似跑錯路跑多2K.

TC CHING, 你已經比我好了,
我上年先跑完都沒咩印象,
或者係因為賽道太有挑戰性,
令我辛苦到唔想記得

不過今日咁多人一齊跑真係好開心

作者: kf 時間: 2010-3-14 22:15

原帖由比因於 2010-3-13 23:28 發表

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致各位來賓:

由於人數眾多, 如有識路者, 請挺身而出, 幫忙照顧唔識路的跑友!

多謝比因安排，今日人數眾多，大部分人都唔識路，己經做到最好安排架啦，下次再攪就可以多D人一齊帶隊喇

作者: shogikin 時間: 2010-3-14 22:20

原帖由 TerrySze 於 2010-3-14 21:04 發表

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堅堅...下次唔好搭巴士上香港網球中心啦....

誤會呀,誤會呀,
大家誤會左我啦

Kin in Running

作者: ricoodelia 時間: 2010-3-14 22:27
thx比因

成廿人一齊號難免會有先後
沿途分差路又多
最緊要大家冇事又跑得開心

作者: =chairman= 時間: 2010-3-14 22:35

原帖由 shogikin 於 2010-3-14 22:20 發表

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誤會呀,誤會呀,
大家誤會左我啦

Kin in Running

呀堅你今次水洗都唔清喇.......

作者: vhtober 時間: 2010-3-14 23:44
THX 比因~今日既安排~大家都反得好開心..其他不用介意la~

作者: witchycatcat 時間: 2010-3-15 09:47
多謝比比安排,大家反得好盡慶呀

作者: B 時間: 2010-3-15 10:31
sorry 呀咁多位, 因為我迷路0既關係, 搞到大家要等咁耐同擔心, 真係唔好意思... 對唔住呀大家!!

作者: B 時間: 2010-3-15 10:35

原帖由比因於 2010-3-14 17:39 發表

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我地既隊伍實在拉得太散, 而識路人手又唔多夠, 搞到有人走失要搭車返來!

真係 " />" /> 唔好意思!

" />" />" />" />" />hjk

比恩其實你做得好好了.
只係我太過老定, 唔知條路咁多分叉路, 事前又無做足準備功夫, 先搞到迷路0者!
累你及大家擔心, 真係唔好意思呀!

作者: ~~菲菲~~ 時間: 2010-3-15 13:35
再次多謝比因安排∼∼∼
條路真係好有挑戰性

作者: TerrySze 時間: 2010-3-16 15:59
堅堅,
你唔係話馬場到香港網球中心從來都是跑上去的
但點解我見你係搭巴士係港網球中心早一站下車...再跑上去?

-------------------------------------------------------------------------
原帖由 shogikin 於 2010-3-13 12:31 發表
比因,
香港網球中心,我從來都是跑上去的
明早我自己早d在馬場存物
跑跑踢腿跑跑踢腿
然后跑上來
11:00到香港網球中心

Kin in Running

作者: Esther 時間: 2010-3-16 18:26
多謝 - 辛勞帶隊的比因 (安排&照顧)

多謝 – 各位團友 (關心&等待)

這條賽道真係好好好好有挑戰性, 好彩有比因約跑, 才見識到…在賽前有個心理準備.
今次係我體力不繼, 沒有堅持,

所以… 搭車, 要大家擔心, 真係唔好意思.

忘記背後, 努力面前, 星期日大家加油呀.

作者: =chairman= 時間: 2010-3-16 19:24

原帖由 TerrySze 於 2010-3-16 15:59 發表

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堅堅,
你唔係話馬場到香港網球中心從來都是跑上去的
但點解我見你係搭巴士係港網球中心早一站下車...再跑上去?hgjD115" />" />hj
-------------------------------------------------------------------------
原帖 ...

嘿嘿terry你咁樣問，呀堅實唔知道點答好喇

作者: shogikin 時間: 2010-3-16 23:45

原帖由 TerrySze 於 2010-3-16 15:59 發表

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堅堅,
你唔係話馬場到香港網球中心從來都是跑上去的
但點解我見你係搭巴士係港網球中心早一站下車...再跑上去?hgjD115" />" />hj
-------------------------------------------------------------------------
原帖 ...

1.是你看錯
2.我寫錯POST,應如此寫:

香港網球中心,我從來都是搭巴士係港網球中心早一站下車跑上去的
明早我自己早d在馬場存物
跑跑踢腿跑跑踢腿
然后搭巴士係港網球中心早一站下車跑上來
11:00到香港網球中心

Kin in Running

作者: 大圍新跑手 時間: 2010-3-16 23:53
真係要好多謝比因搞今次試路.....唔係到正式比賽果日唔知點死~

作者: onon 時間: 2010-3-16 23:55

原帖由 shogikin 於 2010-3-16 23:45 發表

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1.是你看錯
2.我寫錯POST,應如此寫:

香港網球中心,我從來都是搭巴士係港網球中心早一站下車跑上去的
明早我自己早d在馬場存物
跑跑踢腿跑跑踢腿
然后搭巴士係港網球中心早一站下車跑上來
11:00到香港網球 ...

唔緊要啦堅堅...搭巴士又好...跑上去又好...忠於自己就得ga-la!

作者: shogikin 時間: 2010-3-17 00:17

原帖由 onon 於 2010-3-16 23:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔緊要啦堅堅...搭巴士又好...跑上去又好...忠於自己就得ga-la! " />" />" />" />

現實不重要
只是示范比車仔看我會點答

PS: 我時常對自己不忠的.....

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-17 00:18 編輯 ]

作者: 兆聰 時間: 2010-3-17 00:21

原帖由 shogikin 於 2010-3-17 00:17 發表

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現實不重要
只是示范比車仔看我會點答

PS: 我時常對自己不忠的.....

Kin in Running

嗯~只要自己喜歡就好了

作者: =chairman= 時間: 2010-3-17 16:37

原帖由 shogikin 於 2010-3-17 00:17 發表

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現實不重要
只是示范比車仔看我會點答

PS: 我時常對自己不忠的.....

Kin in Running

多謝你示範

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