原帖由 peter2008 於 2010-4-4 21:47 發表
作為第一次比賽,不妨考慮報5km賽先,感受一下是否太長,若5km覺得實在太短時,8km-10km比較適合你,萬一賽道上很少人,在跑的途中聽mp3也未嘗不可。
原帖由 chun 於 2010-4-4 23:41 發表
先感謝你的意見
希望暑假有5/8KM的比賽讓我試試
今天去了練跑 在西九 一小時五分鐘 9.4K左右 (回來後在網上算的) 平路多 只有很短的上斜 感覺不錯 是第二次跑這個距離 雖然時間上...@@''
平時跑 ...
原帖由 尾二 於 2010-4-6 10:57 發表
對我來講係全個主場 ... 除左馬記運動場入面果段 ... 一出海濱長廊 ... 跑去雅典居公園尾 or 跑去馬場畫舫 ... 都係我跑開既路線 ... " />" />hkjhk
但跑完復活後呢2日隻左腳跟有d痛 ... 等過幾日唔痛再加等老婆出 ...
原帖由 山貓 於 2010-4-26 14:01 發表
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05月09日 (日) | |||||
初時有幾陣霧。部分時間有陽光,局部地區有驟雨。 南至東南風3至4級。 |
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