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標題: 新手報到 [打印本頁]

作者: Dr_Koala 時間: 2010-3-21 11:07
標題: 新手報到
各位師姐師兄(ladies first),

練10k斷斷續續也有兩三年,不過因為太懶散,還是跑得很慢. 參加過的10k賽只有幾次:

2004,2006渣打
2009 disleyland
2010 清水灣
2010 (下星期日) 吐露港

如果平日放假,就在家附近跑(粉嶺),以前也會到跑馬地馬場. 因為在南區工作,一般下班會到銅鑼灣健中心跑跑步機。

現在計劃六月初到英國連續行山5天,為兩個機構籌款,不過當務之急是減磅20磅,不是為了漂亮,而是身體太重,對下身關節壓力太大。幾年前在外國唸書時成功減了磅,不過回來不久又開始打回原形。

希望在這裡跟各位師姐師兄學習.

(是否用口語比較親切?!)

Dr. Koala

作者: 叮叮噹 時間: 2010-3-21 16:55
歡迎師姐加入長跑女子區!
加油! 減磅成功,堅持到底.

同志上

作者: disca 時間: 2010-5-5 15:55
標題: 你好!我都係new member
大家好!請各位多多指教

作者: 非比 時間: 2010-5-5 16:07
妳好! 我都係新同學, 請多多指教^^

作者: 曲奇 時間: 2010-5-5 17:35

原帖由 disca 於 2010-5-5 15:55 發表

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大家好!請各位多多指教

你好，disca ctse, 多多指教....
我都係hkers呀~~

作者: 小鴨 時間: 2010-6-28 19:56
大家好, 我都係新加入

.....
跑步減肥~

作者: jogging_cat 時間: 2010-6-29 08:17
[quote]原帖由小鴨於 28-6-2010 19:56 發表

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大家好, 我都係新加入

.....
跑步減肥~

[/quote

]歡迎小鴨師姐，小妹係九龍人，平時跑開九龍城區，多多指教。

作者: 叮叮噹 時間: 2010-6-29 14:47

原帖由小鴨於 2010-6-28 19:56 發表

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大家好, 我都係新加入 .....
跑步減肥~

歡迎! 加入長跑網大家庭.
歡迎! 加入跑步減肥戰團.

作者: 小鴨 時間: 2010-6-29 18:04

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-29 08:17 發表

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歡迎小鴨師姐，小妹係九龍人，平時跑 ...

你好呀，我住港島東，平時跑開球場

.......對長跑不太認識

因為想減肥先跑步

作者: 小鴨 時間: 2010-6-29 18:05

原帖由 叮叮噹 於 2010-6-29 14:47 發表

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歡迎! 加入長跑網大家庭.
歡迎! 加入跑步減肥戰團.

努力跑

跑走d肥膏

我依家最耐都係跑一小時

作者: kito807 時間: 2010-6-29 22:48
ctse 加油呀~~~

我係北區友~~

作者: jogging_cat 時間: 2010-6-30 07:51

原帖由小鴨於 29-6-2010 18:05 發表

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努力跑跑走d肥膏
我依家最耐都係跑一小時

可以跑一小時已經唔錯啦，繼續努力，加油呀，祝淢肥成功。

作者: Tarry 時間: 2010-6-30 13:55

原帖由小鴨於 2010-6-28 19:56 發表

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大家好, 我都係新加入 .....
跑步減肥~

小鴨 ctse, 歡迎加入長跑網

, 有時間約跑ar

作者: Tarry 時間: 2010-6-30 13:56

原帖由 Dr_Koala 於 2010-3-21 11:07 發表

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各位師姐師兄(ladies first),

練10k斷斷續續也有兩三年,不過因為太懶散,還是跑得很慢. 參加過的10k賽只有幾次:

2004,2006渣打
2009 disleyland
2010 清水灣
2010 (下星期日) 吐露港

如果平日放假,就 ...

Dr_Koala ctse, 歡迎加入長跑網

, 有機會一齊跑ar

作者: ginnywong 時間: 2010-6-30 18:32
力油!加油!力油!加油!

作者: 小鴨 時間: 2010-6-30 23:05

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-30 07:51 發表

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可以跑一小時已經唔錯啦，繼續努力，加油呀，祝淢肥成功。

多謝支持, 一個冬天又肥返啦...唯有 keep 住跑變為興趣

作者: 小鴨 時間: 2010-6-30 23:07

原帖由 Tarry 於 2010-6-30 13:55 發表

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小鴨 ctse, 歡迎加入長跑網 , 有時間約跑ar

多謝

你地運動健將咁.....我有排都唔知跟唔跟到呀

作者: fancyluka 時間: 2010-8-13 13:33
各位好，

超新手一名，同大家say 個 Hi

跑個幾次十公里，想平日放工去跑下∼

作者: Tarry 時間: 2010-8-13 13:45

原帖由 fancyluka 於 2010-8-13 13:33 發表

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各位好，

超新手一名，同大家say 個 Hi
跑個幾次十公里，想平日放工去跑下∼

fancyluka, 歡迎

加入長跑網, 妳可以響以下約跑區, 約跑吓ar, 總有一區響妳咗近, 總有一區岩妳ga, 有興趣黎下青公跑ar

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有ching/ ctse陪妳一齊跑

, 進步都快d la

作者: fancyluka 時間: 2010-8-23 11:27
Thanks you!
我放工會去跑馬地跑吓, 希望有機同各位跑呀跑呀跑 .....

作者: Tarry 時間: 2010-8-23 13:32

原帖由 fancyluka 於 2010-8-23 11:27 發表

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Thanks you!
我放工會去跑馬地跑吓, 希望有機同各位跑呀跑呀跑 .....

聽晚見, 以橙色vest為記, 你呢?

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