傷了韌帶 2014-03-15

渣馬後韌帶便傷了，直到今天還沒痊癒 ，真的要好好休息，決到由今天開始停跑直到康復。 今次的傷讓我知道自己先天的不足，不要以為痛不發出來便沒事，就不好好關 ...

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2013的最後一天 2013-12-31

由今年3月認識長跑網到今天，不知不覺已到了2013最後一天了，由最初什麼都不懂，到今天懂些不懂些，一齊都在增長中… 由最初一位師兄師姐也不認識，到今天認識了 ...

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心中火 2013-11-11

我想每位跑者心中都有一度火，有些十分旺盛、有些開始退熄，更有些溫中帶旺（火中之靚火）... 肥B心中現在也有著這一度火，不知何時最旺也不知何時會熄滅，但只 ...

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讓人非我弱；得志莫離羣 2013-09-14

早前在陳坤先生的微博上,看到一張相片,相中影著的就是「讓人非我弱；得志莫離羣」很有意思的兩句話。 當每個人都正為著強大自己而努力的時候， 希望 這兩句話 ...

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跑步中成長 2013-08-17

記得一次,在跑馬地練跑,仍面看到跑道上有一跑友以輕快的步伐跑著跑著,當靠近時發現原來是香港某一男歌手,真實這事也沒什麼特別,但當我繼續向前跑的時候,經過一對 ...

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跌跌碰碰 2013-07-26

人生就如小孩學行，在跌跌碰碰中學懂行走，那怕人生當中跌倒多少次，傷痛多深，只願在每次跌倒，每次傷痛中增長智慧。 啊門 ...

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