中長跑常見運動受傷的預防與治療

慢子 Wilson · 發表於 2007-12-6 15:22:32

philomena · 發表於 2007-12-6 15:40:48

資料非常有用,多謝!

blurmax · 發表於 2007-12-6 23:00:44

Very useful information - thx

ChARsoN · 發表於 2008-1-27 12:45:43

多謝師兄分享

louis · 發表於 2008-8-13 17:30:56

When I ran in HK I can feel the difference between I ran on 水泥路

rowlife · 發表於 2008-11-26 01:10:42

謝謝﹗

alfredyu · 發表於 2009-1-14 19:44:21

download 左,十分有用.謝謝

shingliu · 發表於 2009-1-15 17:19:46

我圳`都有以上的問題~~

meimei · 發表於 2009-2-15 21:46:01

想請教各位ching ctse.我隻右腳腳面正中位置今朝早突然紅左和瘀左,行路都有少少痛,唔知又傷mug嘢?死喇仲有西貢長跑....

Anthony · 發表於 2009-2-22 22:30:01

得益很大，真係唔講唔知。

[ 本帖最後由 Anthony 於 2009-2-23 11:55 編輯 ]

興記J-run · 發表於 2009-2-25 13:49:57

多謝c-hing

lkyip2001 · 發表於 2009-9-30 22:37:57

看了部份,再看時檔案損壞,有無人可幫忙....................謝謝

allanccl · 發表於 2009-10-7 09:46:22

原帖由 lkyip2001 於 2009-9-30 22:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

看了部份,再看時檔案損壞,有無人可幫忙....................謝謝

小弟試過個檔案無損壞到，會唔會係閣下個Acrobat reader太舊睇唔到新d版本造既檔案呢，試下下載免費的新版本丫! 希望你都可以睇到。

[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-10-7 18:35 編輯 ]

馬神 · 發表於 2009-11-1 12:12:20

多謝C HING 分享

乒乓小風 · 發表於 2010-3-16 10:57:18

唔怪之得我跑完10公里 , 第二朝腳眼附近咁痛喇 , 依加明白晒 , 唔該晒 , 好有用既資料 !

wavetong · 發表於 2010-4-13 20:49:29

very useful

國際慢溜 · 發表於 2010-4-17 01:28:52

十分有用，多謝分享。

馬仔 · 發表於 2010-4-24 12:03:28

如果係投入參加某種運動之前，對此運動會造成的創傷有一定了解，
相信無論是在預防或者治療方面都會有好大帮助！
多謝分享！

dannylun · 發表於 2010-4-25 12:12:41

Thank you!

阿賢 · 發表於 2010-4-26 12:55:27

十分有用，多謝

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看了部份,再看時檔案損壞,