nc 跑步blog

nc

原帖由 Gills 於 2008-10-1 20:40 發表

                               
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nc姐真係快到辮長莫及,當小妹為C姐打氣時,已經好似一陣風咁飄過.

係因為嬌姐自己跑得快, 一閃而過

edwinc

睇黎要借CERN既大型粒子撞擊器加速成光速先可以勉强影到nc姐既側面!

Gills

原帖由 obaanc 於 1-10-2008 20:46 發表

                               
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係因為嬌姐自己跑得快, 一閃而過

今天笑死人,用D練跑既慢速, 完成今季第一場10K賽事.總覺得C姐快D喎,可能係第一次同C姐同賽,失敬失敬.

叮叮噹

原帖由 Gills 於 2008-10-1 20:50 發表

                               
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今天笑死人,用D練跑既慢速, 完成今季第一場10K賽事.總覺得C姐快D喎,可能係第一次同C姐同賽,失敬失敬.  

阿嬌士真勁！以練跑速度跑都可以攞獎．

nc

原帖由 叮叮噹 於 2008-10-1 22:50 發表

                               
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阿嬌士真勁！以練跑速度跑都可以攞獎．

x 2, 阿嬌姐係咪考慮緊寶雲道5k, 很有外國feel喎

nc

今天是自唔知幾多年前以來第一次玩10k, 真係大鄉里了. 攪到昨晚睡得不好, 雖則是4.45am起床, 但並沒有疲勞的感覺. 之前明明看過internet理想酒店最近的一個地鐵出口是exit G, 但不見指示牌有"G", 剛巧附近有個staff, 原來是'B", 點解...?? 唔理得咁多, 最緊要去到... 在指定時間到達大會登車地點, 上車, 嘩, 架旅遊巴很full, 真好, 第二排有一個位, 好似預留給我咁，正   

大約7.05am旅遊巴已到達，在燒烤場遇到Alfred兄，真好，唔駛孤伶伶一個到集合處，從遠處已看見7兄在warm up，跟著當拿出號碼紙時，天啊！！點解我張咁細，望真ｄ，什麼AVOHK，死喇，帶錯號碼紙，於是帶著收據去詢問處，好彩即時出過張給我，真係一額汗．

8點多已齊集了眾長跑網ching, Alan兄說小妹組別只得30人，可能有機，心想有機唔駛坐艇返已偷笑，沒有比賽經驗的我，只想在自己訂下的目標時間完成，其他也不想理．Alan兄提議不如跟他跑，跟得到緊係好啦，誰知100米後已跟不上了，很辛苦很努力地跑呀跑，覺得自己快斷氣，但不斷也有人從後追上，他/她們真係很犀利．一邊跑一邊看見各人也跑得辛苦，究竟跑得咁辛苦為什麼呢? 練習跑步時辛苦，跑緊比賽時就更加超辛苦 ...

10.17"94/11'28"89/11'25"35 (2k each)
5'29"49/5'11"26 (上下斜路各1k)
6'37"65/4'35"44 (最後2k)
Total: 55'06"

很開心，很滿足的10k跑，因為很好彩地pb了，比預期58還要快3分鐘，thanks GOD.

[ 本帖最後由 obaanc 於 2008-10-1 23:42 編輯 ]

曲奇

恭喜 obaanc c tse....
比賽時間比target快..
快3分鐘真係唔錯~~

nc

謝謝sonia & cookie

希望在下次賽事中見到兩位 , 一起影張大合照

Gills

原帖由 obaanc 於 1-10-2008 23:06 發表

                               
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x 2, 阿嬌姐係咪考慮緊寶雲道5k, 很有外國feel喎

nc姐寶雲道的確風景好靚,跑得5k真係幾辛苦,全程要鬥速度,而家人大左,耐力返而比較優勝,所以想搵D長少少玩呀.

pwong5618

恭喜 NC 得到獎！
果日要開工，分享唔到大家的喜悅，但看完留言都感受到，比賽的氣氛。 努力有成果了，不過好似chengcc ctse 話齋 妳要練下速度啦，
遲下會體驗到真正的飛越進步！

nc

原帖由 pwong5618 於 2008-10-2 13:07 發表

                               
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恭喜 NC 得到獎！
果日要開工，分享唔到大家的喜悅，但看完留言都感受到，比賽的氣氛。 努力有成果了，不過好似chengcc ctse 話齋 妳要練下速度啦，
遲下會體驗到真正的飛越進步！

謝謝pwong兄, 希望再有進步啦, 不過要挨苦了

redred

nc 姐,聽ken 兄講你拿了獎呀
雖然遲了恭喜ctse, 但希望不介意
聽到nc 姐你拿了獎,很登你高興,雖然不能即場分享喜悅
但真的很開心

你既特訓,有了很好的成績
你要努力,下次必定更好的

我都要努力,期望有日可與ctse 拍住跑(哈哈..唔知lee 日幾時先得)

[ 本帖最後由 redred 於 2008-10-3 13:12 編輯 ]

redred

ken 兄係特派記者 無間道
點算25仔

[ 本帖最後由 redred 於 2008-10-3 13:35 編輯 ]

nc

25仔 .... ...  (講笑咋)

不過, 唔識比反應紅紅姐....

紅紅姐終於考完試, 並且康復喇, 可喜可賀

Gills

原帖由 kenneth 於 3-10-2008 13:37 發表

                               
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無間道....咪等於....25仔

Kenneth兄只不過係心在賽道,身在家,何來25與無間.

nc

原帖由 Gills 於 2008-10-3 16:55 發表

                               
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Kenneth兄只不過係心在賽道,身在家,何來25與無間.

gills兄, 唔好咁大聲呀 隔牆有耳...

blurmax

恭喜 NC 得到獎！

nc

多..... 謝..... ching.

請大家真係不要恭喜小妹了... 感激