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樓主: ~NN~

馬鞍山新人報到

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發表於 2011-6-7 01:23:41 | 顯示全部樓層

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發表於 2011-6-7 01:26:52 | 顯示全部樓層
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-7 00:29 發表


豬兜師兄你好
我由馬鞍山公園跑到畫舫就回程,如你唔嫌我慢可以一齊跑喎
請問明晚有無師兄師姐跑海濱約10K ?
你幾點開跑的?

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發表於 2011-6-7 01:27:35 | 顯示全部樓層
原帖由 denis3885 於 6-6-2011 20:02 發表

我一星期有幾天在大約17:45hrs由廣源村跑去馬鞍山或大圍橋回程,星期六或日會同kin8333跑去大埔海濱公園再回程。
金金呢個礼拜6或日如果跑大埔就嗌埋我丫

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發表於 2011-6-7 06:29:41 | 顯示全部樓層
原帖由 小比 於 2011-6-7 01:27 發表
金金呢個礼拜6或日如果跑大埔就嗌埋我丫

小比好呀!多數星期日上午或星期六黄昏;二選其一。

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發表於 2011-6-7 06:31:57 | 顯示全部樓層
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-7 00:56 發表


denis3885 ching, 我無咁早返到馬鞍山wor
跑去大埔來回咁長路程請問是否黃昏跑架  ??

我平時只係跑11K-13K左右,星期六黄昏或星期日早上才跑去大埔的。

[ 本帖最後由 denis3885 於 2011-6-7 06:33 編輯 ]

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發表於 2011-6-7 09:09:13 | 顯示全部樓層
今晚我都會跑的, 約九點從頌安村與聽濤雅苑之間小路, cut入海濱.

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    發表於 2011-6-7 09:34:27 | 顯示全部樓層
    Welcome ~NN~加入長跑網的大家庭,
    我有時都會入馬鞍山跑長課的, 有機會都join埋我地一齊跑啦!

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    發表於 2011-6-7 12:02:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~NN~ 於 2011-6-7 00:42 發表


    慢子Wilson ching我明晚約八九點跑,你去嗎 ?


    如你是靚女就一定應約.................

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:24:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 豬兜1 於 2011-6-7 01:26 發表
    你幾點開跑的?


    豬兜 ching, 今晚九點藍色緩跑徑起點等(錦豐對開),你可以嗎?

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:27:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 slowrunner 於 2011-6-7 09:09 發表
    今晚我都會跑的, 約九點從頌安村與聽濤雅苑之間小路, cut入海濱.


    slowrunner ching, 九點緩跑徑起點等可以嗎 ? ?

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:30:35 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 denis3885 於 2011-6-7 06:31 發表

    我平時只係跑11K-13K左右,星期六

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:34:07 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 denis3885 於 2011-6-7 06:31 發表

    我平時只係跑11K-13K左右,星期六

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:35:54 | 顯示全部樓層
    denis3885 ching, 星期六黃昏好呀,希望有機會同師兄師姐學o下野 !

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:40:01 | 顯示全部樓層
    Hello, mill ctse

    好的,我留意o下你地約跑活動先

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     樓主| 發表於 2011-6-7 15:44:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 慢子 Wilson 於 2011-6-7 12:02 發表


    如你是靚女就一定應約.................  


    Wilson ching, 呀...可惜......我唔係靚女呀

    你當我係ching囉

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    發表於 2011-6-7 16:24:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~NN~ 於 2011-6-7 15:24 發表


    豬兜 ching, 今晚九點藍色緩跑徑起點等(錦豐對開),你可以嗎?
    ok cu at 2100

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     樓主| 發表於 2011-6-8 00:54:11 | 顯示全部樓層
    今晚好開心同豬兜ching 和 slowrunner ching一齊跑,有得talk吓無咁悶呀唔洗次次聽歌,吹吹水又學到好多野添,多謝兩位ching
    不過....就拖慢晒你地lor
    兩位ching 跑了9K臨尾仲話衝返終點,呀.... 點衝呀?????  我無力喎
    見住你地跑得好快,轉眼我連尾燈都見唔到
    自己慢慢’冷’番終點

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    發表於 2011-6-8 01:22:59 | 顯示全部樓層
    咁你係女士黎呀,體力上比男士係差小小姐,都好快嫁啦,
    你想短期內有進步的話一定要玩下衝圈了,上得好快的.
    有空到我的blog參考一下

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    發表於 2011-6-8 11:13:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~NN~ 於 2011-6-8 00:54 發表
    今晚好開心同豬兜ching 和 slowrunner ching一齊跑,有得talk吓無咁悶呀唔洗次次聽歌,吹吹水又學到好多野添,多謝兩位ching
    不過....就拖慢晒你地lor
    兩位ching 跑了9K臨尾仲話衝返終點 ...


    ~NN~你真好彩啊! 可以同上面兩位快腳師兄"私奔" 相信你可以起佢地身上學到好多野的...加油加油!
    佢地兩個真係跑得好快架~

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     樓主| 發表於 2011-6-8 17:23:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-6-8 11:13 發表


    ~NN~你真好彩啊! 可以同上面兩位快腳師兄"私奔" 相信你可以起佢地身上學到好多野的...加油加油!
    佢地兩個真係跑得好快架~  



    mill ctse, 係呀當然學到野的,謝謝你幫我加油,我要努力d先
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