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上次和女兒跑步, 她是小六生,
今次再陪她跑, 她已是中六生了!
星期二晚, 我跑完步, 回家已10.30,
女兒話自己落街練跑,
吓, 咁夜練跑,
原來她記錯學校運動會日子,以為是1月,
其實,是下星期!
她報了200m 和400m (唉 !點会報短跑架)
她在自修室温書到10:00,
回家換衫再出去跑, 已很晚了,
冇计, 我再跑一次 la,
陪她1km慢跑, 之后幫她計時
5 次 100 m
星期三, 去運動場練跑,
陪她1km慢跑, 之后幫她計時,
5 次 100 m
3 次 200 m
最好那次200 m是41秒
唉, 以長跑的速度跑短跑!
(看她的跑姿步速節奏, 明顯是長跑的料子)
跑完, 踏單車載女兒回家, happy 呀!
星期四,
我借了隻计時表给她, 她自己計時,
她已5年冇玩長跑了, 所以運動表也沒有!
5 次 200 m (最好那次200 m是40秒)
1 次 400 m
我都未試过, 練跑至運動場關燈才離去,
今晚是第一次, thanks 女兒!
Good luck to her la.
[ 本帖最後由 bluesky 於 2013-1-6 21:34 編輯 ] |
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發表於 2012-12-8 07:52:04
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樓主
