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[LV.10]以壇為家III
多咀鳥 發表於 2015-6-23 11:02 預祝前輩做到理想時間
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[LV.8]以壇為家I
may_may612 發表於 2015-6-23 16:10 吳哥窟全馬不求成績,只打算在限時(6小時)內完成,欣賞沿途古都風光~
多咀鳥 發表於 2015-6-24 07:36 既然是 fun run,前輩就不用擔心長課不足了
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2015-6-25 07:56 上傳
may_may612 發表於 2015-6-24 20:04 星期日跑完30km後, 右腳腕有點痛, 貼了兩天KT Tape。
may_may612 發表於 2015-6-25 08:01 其實我成日都腳腕痛,通常敷冰+KT Tape,過兩日就無事... 不過我都會留意,唔跑傷係練習重點~ ...
多咀鳥 發表於 2015-6-25 11:52 以前輩的練習態度,你一定會盡力而為 但要留意勿讓身體受傷,這對跑者是一個大挫折 順祝早日康復 ...
may_may612 發表於 2015-6-28 20:59 酷熱天氣警告生效,加上自知體力欠佳, 今天的跑步練習計劃是: 18km@跑步機 (6:40/km) + 17km@街跑 (7:40/ ...
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[LV.4]偶爾看看III
fai(h) 發表於 2015-6-29 14:19 預祝師姐吳哥窟全馬順利返航,細味一下古都景緻。 小弟剛亦確認成功報名13/12/2015 的奈良全馬,看來跟 ...
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2015-7-1 20:29 上傳
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2015-7-2 20:50 上傳
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2015-7-5 18:26 上傳
may_may612 發表於 2015-7-5 18:39 昨日陰天、微風, 是近來難得的絕佳跑步時機, 但工作後累得回家就倒頭大睡...
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2015-7-6 19:34 上傳
may_may612 發表於 2015-7-6 15:22 要適應在酷熱天氣下跑步,柬埔寨仲熱...
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2015-7-8 20:33 上傳
fai(h) 發表於 2015-7-7 09:45 為了九月起一連串賽事和12月奈良初全馬,小弟惟有頂著酷暑中加強晨課或晚課,剛過去的週末晨課+黃昏賽, ...
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2015-7-12 15:39 上傳
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