8/9 星期六 約跑 sub 3/sub 4 中長課訓練

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8/9 星期六 約跑
sub 3/sub 4 中長課訓練

路線： 北潭涌 <> 東霸 （19K)

前進帶隊
是日訓練要求：去程留力，回程盡放

集合時間：8:00am
起步時間：8:15am

集合地點：北潭涌小食亭

** 有行李儲存安排

**天氣酷熱，請自備足夠水.

因交通較為不方便，需徵 渣車的跑友幫忙於 7:35am  大學站/西貢市中心 接送跑友.

車隊
1.前進車（可車4人）大學站上車


如有興趣，請回應報名，謝謝！