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跑步能給你解決更難問題的能力,9個技巧開始起跑並堅持下去

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2024-6-28 09:00:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步不只為了健康,還能給你解決更難問題的能力,9個技巧開始起跑並堅持下去

    https://www.vogue.com.tw/article ... -%E6%95%A3%E6%AD%A5

    9.找到你的口頭禪
    不要害怕波浪,因為波浪就在你的內心。根據發表在《大腦與行為》雜誌上的一項研究,咒語確實可以促進積極的心態,甚至可以對大腦產生與冥想類似的效果。
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