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「超慢跑」減肥教練建議多加「1件事」更速效

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2024-10-5 11:06:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://www.womenshealthmag.com/ ... -jogging-world-gym/

    「超慢跑」減肥教練建議多加「1件事」更速效!「超慢跑」6好處,解析正確姿勢、跑多久、2種人不適合

    針對跑步做出的一系列研究與建議,進而延伸出一種介於跑步和健走之間的低強度有氧運動。
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