烈日下赤膊上身跑步 真的較易散熱？是否適合所有人？

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【知識】 烈日下赤膊上身跑步 真的較易散熱？是否適合所有人？
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赤膊跑步在夏季可能會引起曬傷、過度出汗、脫水等問題。高溫天氣下，皮膚長時間暴露在陽光下容易導致曬傷，而過度出汗和脫水則可能引起頭暈、暈厥等身體不適。因此，在夏季赤膊跑步時，需要注意防曬、補充足夠的水分和電解質。其次，個人情況也需要考慮。例如，有些人對高溫敏感，容易中暑或暈厥；有些人可能存在健康問題，如心臟病、高血壓等，這些人群在赤膊跑步時需要特別小心。