你今日跑咗未？…

shogikin · 發表於 2014-5-2 09:10:31

2014年4月跑12日共104 km

Turtle · 發表於 2014-5-2 09:28:14

道路連操山.

2014年1月 358k
2014年2月 247k
2014年3月 427k
2014年4月 315K

tank1438 · 發表於 2014-5-2 10:25:24

路連山
2014年1月 394km
2014年2月 222km
2014年3月 353km
2014年4月 306km

chuen3182 · 發表於 2014-5-31 18:34:19

2014年
1月跑16日 254 km
2月跑13日 190 km       跑步機  45min          行樓梯  120層(上落)
3月跑16日 218 km                                           行樓梯  440層(上落)
4月跑17日 221 km
5月跑18日 209 km                                           行樓梯 80層(上落)

Turtle · 發表於 2014-6-3 09:39:00

道路連操山.
2014年1月 358k
2014年2月 247k
2014年3月 427k
2014年4月 315K
2014年5月 319K

shogikin · 發表於 2014-6-3 12:04:14

2014年5月跑9日 128.4 KM

tank1438 · 發表於 2014-6-5 10:07:16

本帖最後由 tank1438 於 2014-6-9 10:39 編輯

路連山
2014年1月 394km
2014年2月 222km
2014年3月 353km
2014年4月 308km
2014年5月 215km 創多月新低,真正休魚期

零下十度 · 發表於 2014-6-5 23:09:10

我今件好似都未計過跑數..

chuen3182 · 發表於 2014-7-1 00:38:19

2014年
1月跑16日 254 km
2月跑13日 190 km       跑步機  45min          行樓梯  120層(上落)
3月跑16日 218 km                                           行樓梯  440層(上落)
4月跑17日 221 km
5月跑18日 209 km                                           行樓梯 80層(上落)
6月跑18日 218 km

kin8333 · 發表於 2014-7-1 22:27:26

chuen3182 發表於 2014-7-1 00:38
2014年
1月跑16日 254 km
2月跑13日 190 km 跑步機 45min 行樓梯 ...

俊哥好勁呀

零下十度 · 發表於 2014-7-1 23:07:44

搵日要計返今年的里數先得..

ckycat · 發表於 2014-7-2 06:58:27

2014 年5 月跑9日 49.78km
2014 年6 月跑13日 117.39km
估唔到我都做得到

Turtle · 發表於 2014-7-2 09:46:16

道路連操山.
2014年1月 358k
2014年2月 247k
2014年3月 427k
2014年4月 315K
2014年5月 319K
2014年6月 287K

tank1438 · 發表於 2014-7-2 14:28:05

路連山
2014年1月 394km
2014年2月 222km
2014年3月 353km
2014年4月 308km
2014年5月 215km
2014年6月 244km

shogikin · 發表於 2014-7-2 14:51:23

2014年6月跑12日 82.4 KM

allmyfriend · 發表於 2014-7-2 16:33:03

2014 6月跑 169K

ckycat · 發表於 2014-7-31 23:36:28

2014 年5 月跑9日 49.78km
2014 年6 月跑13日 119.78km
2014年7月跑14日 117.12km
跑14日（包括兩次步行及行山共約 15K）
全月有15 天係健康問題要休息，好在之前儲左哩數，本月竟與上月差不多

Turtle · 發表於 2014-8-1 10:31:45

道路連操山.
2014年1月 358k
2014年2月 247k
2014年3月 427k
2014年4月 315K
2014年5月 319K
2014年6月 287K
2014年7月 288K

cpfock · 發表於 2014-8-1 13:28:27

本帖最後由 cpfock 於 2014-8-1 15:24 編輯

懶鬼的記錄，努力得太遲

：

2014年1月 253k
2014年2月 115k
2014年3月 117k
2014年4月 108K
2014年5月 100K
2014年6月 140K
2014年7月 190K
2014年8月 (目標：250K)

chuen3182 · 發表於 2014-8-1 14:21:12

2014年
1月跑16日 254 km
2月跑13日 190 km       跑步機  45min          行樓梯  120層(上落)
3月跑16日 218 km                                           行樓梯  440層(上落)
4月跑17日 221 km
5月跑18日 209 km                                           行樓梯 80層(上落)
6月跑18日 218 km
7月跑17日 194 km                                           行樓梯 160層(上落)

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