rockiec 發表於 2010-9-16 22:27:08

有無人9月19日創新路操車?

926仲有一星期到喇, 有無 ching/ctse 會實地操車､操水､操跑呢?
版主唔得閒嚟, 無人開 post 添!!

gforce 發表於 2010-9-16 22:35:03

原帖由 rockiec 於 2010-9-16 22:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
926仲有一星期到喇, 有無 ching/ctse 會實地操車､操水､操跑呢?
版主唔得閒嚟, 無人開 post 添!!

我唔得閒, 來唔到, 反而23/9會去

paulwywong 發表於 2010-9-16 23:02:25

D文 發表於 2010-9-16 23:12:39

rockiec師兄,小弟有興趣,會響咩時間操呢?

魚蛋明 發表於 2010-9-16 23:14:28

19/9 星期日我會係創新路踩車
個日似有雨，到個朝先決定出唔出車

franklcf 發表於 2010-9-16 23:55:06

我都好想去, 但費事到時有警車...好冇癮.
我都係晨早沙倉算.

rockiec 發表於 2010-9-17 08:12:21

原帖由 D文 於 2010-9-16 23:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif rockiec師兄,小弟有興趣,會響咩時間操呢?

D文 ching, 唔知有無去過?

時間都係平時一樣, 7:30响廻旋處等,
即小食亭､碼頭､公廁果個,

不過你同我､魚蛋明兄都無車,
行李唔知擺响邊?

loudspeaker 發表於 2010-9-17 10:51:38

原帖由 rockiec 於 2010-9-17 08:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


D文 ching, 唔知有無去過?

時間都係平時一樣, 7:30响廻旋處等,
即小食亭､碼頭､公廁果個,

不過你同我､魚蛋明兄都無車,
行李唔知擺响邊?

放响草從內, 應該無人會攞, 貴重跟身,
創新路太短, 呢个星期睇下馬王操完蟻行去 5 去翔東 100k,
如果無人, 我可能單飛去南生圍自隊完, 返屋換 3, 再跑 20k,
之後要減量, 9.26 唔會做時间, 避免受傷。
大 + + 油:handshake

key 發表於 2010-9-17 11:36:49

19/9要參加HSBC長跑賽, 黎唔倒 :(

魚蛋明 發表於 2010-9-17 23:32:25

朝早我又未試過俾警察捉
夜晚就聽講捉得好嚴，我就唔敢係夜晚博喇

擺行李要各位師兄自己諗
唔跑步既話我都無乜行李帶

呢一轉係打算操幾長距離？

D文 發表於 2010-9-17 23:40:21

原帖由 rockiec 於 2010-9-17 08:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifD文 ching, 唔知有無去過?時間都係平時一樣, 7:30响廻旋處等,即小食亭､碼頭､公廁果個,不過你同我､魚蛋明兄都無車,行李唔知擺响邊? 小弟早排有JOIN過大會搞ga實地賽前講解,大約都知賽道係點
不過感冒未清,今日有反發現象,食左藥個人好噓下,星期日可能未回復得切,有機會要放飛機:Q
sorry:'(

上水馬王 發表於 2010-9-18 06:51:03

原帖由 loudspeaker 於 2010-9-17 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


放响草從內, 應該無人會攞, 貴重跟身,
創新路太短, 呢个星期睇下馬王操完蟻行去 5 去翔東 100k,
如果無人, 我可能單飛去南生圍自隊完, 返屋換 3, 再跑 20k,
之後要減量, 9.26 唔會做時& ...

Loud兄，原來星期日早上我要去健身室簡介會，所以無得操了:Q

loudspeaker 發表於 2010-9-18 12:02:59

無問題, 明天和三水, 南生圍自隊:D :loveliness:

rockiec 發表於 2010-9-18 16:34:22

原帖由 魚蛋明 於 2010-9-17 23:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif 朝早我又未試過俾警察捉
夜晚就聽講捉得好嚴，我就唔敢係夜晚博喇

擺行李要各位師兄自己諗
唔跑步既話我都無乜行李帶

呢一轉係打算操幾長距離？


原本係想操游､踩､跑...

依家無咩人嚟, 無所謂喇, 盡踩!
一場去到, 起嗎40K+

rockiec 發表於 2010-9-18 16:38:50

原帖由 D文 於 2010-9-17 23:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif小弟早排有JOIN過大會搞ga實地賽前講解,大約都知賽道係點
不過感冒未清,今日有反發現象,食左藥個人好噓下,星期日可能未回復得切,有機會要放飛機:Q
sorry:'(


唔緊要! 緊係攪好身體要緊, 要好好調理身體,
快啲好番, 就快中秋､比賽啦!

魚蛋明 發表於 2010-9-18 23:20:38

我聽朝會六點起身，六點半係到firm去唔去啦
因為我太耐無踩車，要換返條胎，落下油，打打氣
所以早少少起身
而家大埔個天又係咁行雷
希望天公做美，雖然人少少，但係都想操返課

franklcf 發表於 2010-9-19 00:54:26

星期日 7:XX-11:XXam 青龍頭繞圈(6k/lap)

rockiec 發表於 2010-9-19 05:49:53

原帖由 魚蛋明 於 2010-9-18 23:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif 我聽朝會六點起身，六點半係到firm去唔去啦
因為我太耐無踩車，要換返條胎，落下油，打打氣
所以早少少起身
而家大埔個天又係咁行雷
希望天公做美，雖然人少少，但係都想操返課


暫時天氣唔錯, 依家出發!fghggvgjmjjfgh

rockiec 發表於 2010-9-19 05:51:51

原帖由 franklcf 於 2010-9-19 00:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif 星期日 7:XX-11:XXam 青龍頭繞圈(6k/lap)


做咩唔實地操練, 過嚟操圈啦!hgonion_icon_092ghghhgonion_icon_092ghghhgonion_icon_092ghgh

魚蛋明 發表於 2010-9-19 06:15:42

尋晚半夜要起身收衫，諗住無得踩
而家見地乾，無雨，我都係乖乖地換胎打氣啦
陣間見
頁: [1] 2
查看完整版本: 有無人9月19日創新路操車?

香港長跑網