lewischan 發表於 2011-8-25 22:33:43

港島區真系無人約跑?

港島區真系無人約跑?
嗚嗚嗚嗚嗚嗚!!!

shogikin 發表於 2011-8-25 22:37:46

lewis 兄,

可以你搞啦
只要開個post
將你每次
將會跑的時間地點post出
慢慢就有人來join的
很多地方都是這樣搞開個頭的

Kin in Running

merino 發表於 2011-8-25 22:42:36

我都係港島區人，但超慢，都想知有無約跑。

LL3578 發表於 2011-8-26 00:23:26

原帖由 merino 於 2011-8-25 22:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都係港島區人，但超慢，都想知有無約跑。
以前其實係有既
我印象中好似係禮拜五既
其實而家長跑網係港島同藍田果邊都冇咩約跑
港島果邊可能要lewis 你出post 搞
至於藍田果邊可以係我搞既，只不過我跑既路段"五時花、六時變"
同埋我而家自己練跑既路段已經係比TKO 果D 甜筒圈 甘 N 倍
我搞分分鐘要試下因應你地既速度跑番D冇咁甘既路段

脂肪人 發表於 2011-8-26 00:40:23

我想搵些女士一齊跑步,跑走脂肪!

大便晴子 發表於 2011-8-26 01:26:06

我都等lewis搞約跑:victory:

kin8333 發表於 2011-8-26 08:28:34

lewis 兄:
出post約跑啦
各位早晨

lewischan 發表於 2011-8-26 09:15:28

原帖由 shogikin 於 2011-8-25 22:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.giflewis 兄,可以你搞啦只要開個post將你每次將會跑的時間地點post出慢慢就有人來join的很多地方都是這樣搞開個頭的Kin in Running
死啦!比人放左上台!

allanccl 發表於 2011-8-26 09:35:25

原帖由 lewischan 於 2011-8-26 09:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

死啦!比人放左上台!
唔洗驚! 你出post我一定會支持!

跑三轉來回愛秩灣至 魚則 魚涌共11.4K，第一圈慢，第二圈快d，第三圈最快，幾好玩的，有機會會約多d香港東跑友跑這個，我通常星期五晚最得閒，如果約星期五晚，你會來一齊跑嗎？

lewischan 發表於 2011-8-26 09:42:34

亮哥,

我會出來跑架, 不過工作關系經常應酬,有時一個電話就要出去, 所以唔敢出post 約跑...

allanccl 發表於 2011-8-26 10:06:10

原帖由 lewischan 於 2011-8-26 09:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
亮哥,

我會出來跑架, 不過工作關系經常應酬,有時一個電話就要出去, 所以唔敢出post 約跑...
唔緊要的，就試下約今晚丫，如果到時你有事不能來，我也不會話你放飛機的，始終搵食重要d!

lewischan 發表於 2011-8-26 10:17:36

今晚真系有事.....可能要下次了.

allanccl 發表於 2011-8-26 10:30:46

原帖由 lewischan 於 2011-8-26 10:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今晚真系有事.....可能要下次了.
無問題丫，總有機會的，再下個星期五吧，我會來的。

松田roy 發表於 2011-8-26 11:25:35

原帖由 allanccl 於 2011-8-26 10:30 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

無問題丫，總有機會的，再下個星期五吧，我會來的。

亮哥，今晚幾點?落雨會唔會取消?
已pm你電話:victory:

事先聲明...小弟慢腳
平均六分幾/1km，可能唔夠氣跑足三圈架:lol:lol

[ 本帖最後由 松田roy 於 2011-8-26 11:45 編輯 ]

allanccl 發表於 2011-8-26 12:07:38

原帖由 松田roy 於 2011-8-26 11:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


亮哥，今晚幾點?落雨會唔會取消?
已pm你電話:victory:

事先聲明...小弟慢腳
平均六分幾/1km，可能唔夠氣跑足三圈架:lol:lol
落雨最好跑，好爽的，落雨都唔會取消。
8:00鯉景灣大快活門口等。

松田roy 發表於 2011-8-26 12:12:22

原帖由 allanccl 於 2011-8-26 12:07 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

落雨最好跑，好爽的，落雨都唔會取消。
8:00鯉景灣大快活門口等。

亮哥~8:00我希望得喇，因怕未返到，如唔得會預早同你電聯:victory:
集合後才熱身嗎??:)

allanccl 發表於 2011-8-26 12:15:20

原帖由 松田roy 於 2011-8-26 12:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


亮哥~8:00我希望得喇，因怕未返到，如唔得會預早同你電聯:victory:
集合後才熱身嗎??:)
OK!會PM電話給你，保持聯絡。

是的，集合後才做少量熱身，不用做定呀!

松田roy 發表於 2011-8-26 12:23:20

原帖由 allanccl 於 2011-8-26 12:15 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

OK!會PM電話給你，保持聯絡。

是的，集合後才做少量熱身，不用做定呀!

ok~今晚見:victory::victory:

大便晴子 發表於 2011-8-26 16:47:18

可惜, 小妹每逢星期五晚都唔得...
下星期四晚9pm點睇?

merino 發表於 2011-8-26 22:16:02

有無港島西的CHING/CTSE提攜下我這個慢腳?我1K要7MIN
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