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epoon711 發表於 2011-10-2 09:40:04

元朗新手報到

各位好，我平常在元朗西鐵站附近跑步，跑了才幾個月。現在可以跑5-6 k ,希望多多指教可以提高水平，早日可以參加全馬。

eddiefan 發表於 2011-10-2 13:30:41

小弟有時都會跑去元朗來回天水圍十幾K, 不過都係咩野長跑知識都唔識,
淨係識用對腳跑:L

mill 發表於 2011-10-2 15:44:57

原帖由 epoon711 於 2011-10-2 09:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位好，我平常在元朗西鐵站附近跑步，跑了才幾個月。現在可以跑5-6 k ,希望多多指教可以提高水平，早日可以參加全馬。

hjhem37hj歡迎epoon711~~
跑步唔洗急呀 ! 慢慢來, 宜家就跑5-6k, 跑番多d....好快就可以進入你全馬的夢想了.hjhangelhj

epoon711 發表於 2011-10-2 22:58:10

回復 3# 的帖子

謝謝。希望今次渣打馬拉松的10k可以参加。

epoon711 發表於 2011-10-2 23:00:44

回復 2# 的帖子

大家一起加油，因為什麼都不懂所以來這裡一起交流交流，一起進步。

epoon711 發表於 2011-10-2 23:02:49

回復 2# 的帖子

有機會大家一起跑啊。

kf 發表於 2011-10-3 10:01:52

歡迎呀 epoon711~!

星期一屯門有定期練習, 有好多跑步知識學架

有機會一齊跑啦 hjhem37hj

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1&page=492

tgs_96 發表於 2011-12-19 00:04:27

元朗人報到!有機會大家一起跑啊。

kf 發表於 2011-12-19 11:47:05

原帖由 tgs_96 於 2011-12-19 00:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
元朗人報到!有機會大家一起跑啊。 歡迎 hjhem37hj

平時有冇報比賽玩呀

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