run1020 發表於 2011-10-30 22:14:18

新手跑步練氣

我跑都係為左練氣, 其實點樣跑先可以練氣又唔會減肥, 我已經好瘦, 唔想越跑越瘦...得唔得??

(TSW)Michael 發表於 2011-10-30 22:44:28

你本身瘦就唔會越黎越瘦既照道理- -
同埋跑20分鐘以上先會開始消脂`
無記錯好似跑1K先消到少少脂`

run1020 發表於 2011-10-31 18:02:59

原帖由 (TSW)Michael 於 2011-10-30 22:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你本身瘦就唔會越黎越瘦既照道理- -
同埋跑20分鐘以上先會開始消脂`
無記錯好似跑1K先消到少少脂`

跑開一小時, 怕跑到得排骨:lol

kf 發表於 2011-11-3 21:23:34

原帖由 run1020 於 2011-10-30 22:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我跑都係為左練氣, 其實點樣跑先可以練氣又唔會減肥, 我已經好瘦, 唔想越跑越瘦...得唔得??
跑得長跑多係會瘦喎，食返多d得唔得架？

歡迎chin
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