Buzz777 發表於 2011-12-10 23:47:47

葵盛新手報到~~

小弟係新手，我媽買左對WAVE SPACER AR2比我。
但小弟唔知一開始練時應該跑街好還是跑運動場好呢？
跑街的話目標可以放遠D，冇咁易放棄，因為中途放棄在街上行好樣衰:lol
跑運動場的話，一攰就可以放棄，好似冇咁好。
以上係小弟想法。
另外，一開始應該跑幾長和幾耐？點樣漸漸增加？
Thank you

Jacky 發表於 2011-12-10 23:57:06

葵盛朋友你好啊，我也是在附近住的，我经常跑葵芳場和附近的山路，有機會一起约跑啊

Buzz777 發表於 2011-12-11 00:09:47

回復 2# 的帖子

咁小弟要努力D練多D喇:lol

[ 本帖最後由 Buzz777 於 2011-12-11 00:10 編輯 ]

mill 發表於 2011-12-11 16:17:11

Welcome Buzz777, 其實跑運動場同街都無問題, 最緊要睇自己跑到幾多同幾遠.
剛開始跑我話....跑4-5k都OK啦! 如果你去跑街就最緊要安全囉! 小心過馬路同看清楚路面情況.:loveliness:

[ 本帖最後由 mill 於 2011-12-11 18:53 編輯 ]

kf 發表於 2011-12-11 16:52:01

有說法話每星期長課加十分一距離

加油呀

Buzz777 發表於 2011-12-11 20:42:42

原帖由 mill 於 2011-12-11 16:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifWelcome Buzz777, 其實跑運動場同街都無問題, 最緊要睇自己跑到幾多同幾遠.剛開始跑我話....跑4-5k都OK啦! 如果你去跑街就最緊要安全囉! 小心過馬路同看清楚路面情況.:loveliness:
多謝師兄的提點，小弟會將安全放第一位:)

Buzz777 發表於 2011-12-11 20:44:40

原帖由 kf 於 2011-12-11 16:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif有說法話每星期長課加十分一距離加油呀
多謝師兄鼓勵，小弟一定會努力:D

skylinelin 發表於 2011-12-12 20:00:35

歡迎啊hjhj01218hjhj

你媽咪好錫你, 我吾捨得買spacer :)

有機會多啲出來約跑啦, 一齊跑會有動力啲, 自自然然可以跑遠啲.
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