肥仔嘜 發表於 2011-12-19 16:06:08

將軍澳新仔

各位好...:), 將軍澳真係好多人跑, 又有好多吾同既路線, 都好OK, 吾會太悶.
今年10月尾先真係"的"起心肝去跑步減肥....暫時跑得27次, 開始試慢跑10K + 做gym....希望快Ｄ見番"那些年....瘦既我"..

Jacky 發表於 2011-12-19 18:11:39

肥仔師兄，歡迎~！＠＠

kf 發表於 2011-12-19 18:29:27

你好，肥仔ching
你平時係咪自己跑步架，我地逢星期三晚都有約跑，好多人好熱鬧架hjhangelhj

肥仔嘜 發表於 2011-12-19 20:41:24

多謝Ching, 怕阻住你哋, 我都跑得幾慢下, 6-7mins / km. 等我變返瘦仔先...再joint你地:lol
我可吾可以係度問減肥問題呀? tks.

kf 發表於 2011-12-19 22:34:12

原帖由 肥仔嘜 於 2011-12-19 20:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif多謝Ching, 怕阻住你哋, 我都跑得幾慢下, 6-7mins / km. 等我變返瘦仔先...再joint你地:lol我可吾可以係度問減肥問題呀? tks. 快慢隨意架，你有興趣一齊跑就得，呢板可以問冇問題的，不過如果留多d言夠分在減肥區出貼，應該多d人留意到答到你hjhangelhj

mill 發表於 2011-12-21 19:42:56

welcome呀肥仔師兄, :handshake 得閒去跑吓... 做吓運動, 對瘦身一定有幫助的.
祝你越跑越Fit~~~:victory:

肥仔嘜 發表於 2011-12-21 22:10:56

Thank you!
今晚啱啱完成人生第一個10K, 用左61mins, 慢就慢左Ｄ不過好好feel, 吾係想像中甘累, 仲有小小剩.. 希望可以keep到繼續落去

跑果時大约6點幾, 係運動場出面個大圈, 見到一大班師兄師姐跑過, 會吾會係你地呀?Nice to meet u all...:)

kf 發表於 2011-12-21 22:30:43

61min第一次都唔錯
加油uhgjuem32hj

tank1438 發表於 2011-12-22 09:52:54

我尋晚都入左tko跑,不過係跟其他ching去探監,都有幾個ching ctse跑大圈架,係佢地都唔奇..!!第一次跑10k用61分鐘算唔錯,當年我都唔得呀..!原帖由 肥仔嘜 於 2011-12-21 22:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifThank you!今晚啱啱完成人生第一個10K, 用左61mins, 慢就慢左Ｄ不過好好feel, 吾係想像中甘累, 仲有小小剩.. 希望可以keep到繼續落去跑果時大约6點幾, 係運動場出面個大圈, 見到一大班師兄師 ...

肥仔嘜 發表於 2011-12-22 14:55:27

請問乜係探監? 將軍澳跑去壁屋? 好多好斜既路...:funk:

tank1438 發表於 2011-12-22 15:15:19

回復 10# 的帖子

係呀經澳景路..藍田..順安..壁屋...科大..再經坑口道返運動場...上上落落幾好玩架..!!
你遲吓操多d斜路就得架喇..!!

肥仔嘜 發表於 2011-12-23 09:49:01

Ching/Ctse們勁呀:victory:

請問探一次監即係有幾遠呀?

田中雅茂 發表於 2011-12-23 12:35:15

原帖由 肥仔嘜 於 2011-12-23 09:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Ching/Ctse們勁呀:victory:

請問探一次監即係有幾遠呀?
約有18-19k架!
頁: [1]
查看完整版本: 將軍澳新仔

香港長跑網