tseung 發表於 2012-2-10 22:52:43

將軍澳新手報到

5/2 完成人生第一個全馬，時間 3:52:39。
雖然年到半百，但相信尚有改進空間。
請大家多多指教。

零下十度 發表於 2012-2-10 23:32:56

歡迎,歡迎~
師兄好利害了.第一個全馬已唔使4小時~uhgjuem32hj uhgjuem32hj

kf 發表於 2012-2-11 11:59:38

弓喜哂 hjhem49hj
第一個全馬3:52真係幾好, 我第一個要5:0x hjhem40hj

星期三晚將軍澳都有好多ching ctse練習架, 有時間一齊啦 hjhem37hj
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6448&goto=lastpost#lastpost

tseung 發表於 2012-2-11 18:01:29

平時，星期六下午在將軍澳運動場外單車徑跑大圈或澳景路一帶練習。
渣馬操練其間，每日5pm至7pm都在將軍澳運動場外跑大圈，相信與各位ching ctse都碰過面。:)

lewischan 發表於 2012-2-11 19:32:02

我都就黎50
一齊加油

tseung 發表於 2012-2-13 08:19:54

原帖由 lewischan 於 2012-2-11 19:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都就黎50
一齊加油

多謝各位 ching ctse 鼓勵。
2011
渣馬


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50:xx
2012
渣馬    全馬
3:52:xx
下一目標
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渣馬    全馬
sub 340

為自己目標，大家一齊努力。
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