swimbikerunner 發表於 2012-7-25 17:41:20

路線圖已經出了，可到: http://www.hktria.hk/race_map.php

Brian 發表於 2012-7-27 09:43:29

落埋鹿頸
真係挑戰賽wo~

gforce 發表於 2012-7-27 20:48:53

原帖由 Brian 於 2012-7-27 09:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
落埋鹿頸
真係挑戰賽wo~

有新意, 讚!

MONCHICHI 發表於 2012-8-3 18:57:05

兩鐵

想問這賽事有沒有時限。可玩游水加跑步？有無指定游咩式？末試過玩。想玩1km swim & 8k run..咁係游水先定跑先？多唔多女仔玩？

得得地 發表於 2012-8-3 19:19:39

原帖由 MONCHICHI 於 2012-8-3 18:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
想問這賽事有沒有時限。可玩游水加跑步？有無指定游咩式？末試過玩。想玩1km swim & 8k run..咁係游水先定跑先？多唔多女仔玩？


如果我睇返資料, 就好似冇講時限.
游水 1km, 如果有信心完成便可以. (最好以前有試過在海游泳啦 !)

如果你參加那項水陸, 735am 開始, 另一組 815am 開始, 即有約 40min 游 1km.
不過, 不用擔心, 即使另一組別要開始, 一般來說都是讓你繼續游, 不會捉你上水.

水陸賽事, 基本上都是游水先跑步後.
沒有指定泳式, 多是自由式或蛙式啦, 中途轉式都沒問題.

多唔多女仔玩......
我何平時大半都係男仔玩......
青年組別/小鐵人, 便差不多一半半.
或者, 這個算大賽, 或會多些女仔參與吧.

我以前第一次玩, 都係有好多疑問, 慢慢試吓, 便可以了.   Enjoy !   :loveliness:

doracrap 發表於 2012-8-8 16:19:19

有興趣試下繽紛組，但YY 已經沒有road bike 租了，請問各位有無其他地方有 road bike 可以租過夜呢?

junjun 發表於 2012-8-17 17:51:38

已報水陸公開~~


太耐冇上過單車, 新娘潭太辛苦了~

水陸偉 發表於 2012-8-20 19:33:49

報左玩半挑戰:) :)但對單車無咩信心:'(

iou 發表於 2012-9-12 10:31:26

係咪一定要去鑽石山拎號碼布?
當日拎得唔得?
唔就腳, 好麻煩

Laichi 發表於 2012-9-12 18:04:47

原帖由 水陸偉 於 2012-8-20 19:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
報左玩半挑戰:) :)但對單車無咩信心:'(

我都報了半程！單車我都好驚，不過事到如今只好沉著應戰！希望平平安安！:)

Netregistration 發表於 2012-9-13 00:07:47

原帖由 Laichi 於 2012-9-12 18:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我都報了半程！單車我都好驚，不過事到如今只好沉著應戰！希望平平安安！:)

你游海都好驚啦,咪一樣做到, 放心啦, 唔好係車著lock冇咁危險:lol

Laichi 發表於 2012-9-13 08:48:48

原帖由 Netregistration 於 2012-9-13 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你游海都好驚啦,咪一樣做到, 放心啦, 唔好係車著lock冇咁危險:lol

咦？呢位人兄係邊位？咁清楚我D瘀野既？！:lol

而家游海冇以前咁驚了，因為通常有隻救生艇跟住最慢果個，所以我好安全呀！哇哈哈！XDD

我今場真係諗住唔著lock鞋喎！一來未踩過那400米，二來心理上安心些都好重要的！:P

得得地 發表於 2012-9-13 09:45:24

原帖由 Netregistration 於 2012-9-13 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你游海都好驚啦,咪一樣做到, 放心啦, 唔好係車著lock冇咁危險:lol


睇到師兄師姐咁講...

我半年前先開始試 lock, 科學園試過一次.
跟住好耐冇踩, 上星期日喺公園試, 又跌親.   :(

我諗我九月都係唔用嘞.
希望再練多少少, 十月可以用到啦.   :L

荔枝應該越嚟越勁嘞......   :loveliness:

doracrap 發表於 2012-9-13 14:18:18

原帖由 Laichi 於 2012-9-13 08:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


咦？呢位人兄係邊位？咁清楚我D瘀野既？！:lol

而家游海冇以前咁驚了，因為通常有隻救生艇跟住最慢果個，所以我好安全呀！哇哈哈！XDD

我今場真係諗住唔著lock鞋喎！一來未踩過那400米，二來心理上安心些 ...

我想請教那400米係海拔高度定係長度??

key 發表於 2012-9-15 23:28:48

原帖由 doracrap 於 2012-9-13 14:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我想請教那400米係海拔高度定係長度??
400m係長度

Laichi 發表於 2012-9-17 08:49:16

原帖由 doracrap 於 2012-9-13 14:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我想請教那400米係海拔高度定係長度??

勁斜的斜路！:lol :L

doracrap 發表於 2012-9-18 22:44:09

原帖由 Laichi 於 2012-9-17 08:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


勁斜的斜路！:lol :L

我唔怕，我有絶招~
推車:lol:victory::victory:

swimbikerunner 發表於 2012-9-19 17:01:02

原帖由 key 於 2012-9-15 23:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

400m係長度

係咪上完400m之後一路係小暗斜？

timerwai 發表於 2012-9-20 16:41:02

回復 38# 的帖子

https://docs.google.com/file/d/0B75aHoISix4WSTBuOGk3X2tSRU0/edit?pli=1


400m 後 (Elev~48m)
落一段斜. lee段路風景都幾靚... (Elev~27m)
之後就要一直上斜到頂. (Elev~108m)
再落長命斜. (Elev~16m)
回程... 1 lap 有 15km.

回程時要由 16m 爬昇到 108m, 最辛苦o係 lee 段.
三鐵賽好似好少會行lee段路

(~以上高度只係約數)

junjun 發表於 2012-9-21 17:46:43

冇報到大會車, 當日點入?

7點起步, 6 點前到都 ok ~~

有冇腳想廣福坐的士入? 5:45 廣福油站~
頁: 1 [2] 3
查看完整版本: 2012.9.23 爽浪香港三項鐡人挑戰賽

香港長跑網