聖貞德中學旁邊有小路上金督馳馬徑，跑得更舒服。
金督馳馬徑......我以前練長課既路，正呀! 等遲d(九月下旬)天氣無咁熱，搞番畢拉山金督馳馬徑約跑。不過多數係星期六早上，星期日經常有比賽，如果去映相便沒時間。 原帖由 alfredyu 於 2012-8-27 11:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
八月份太熱，我改左用跑步機，有冷氣舒服很多。又可以做下器械，加強肌肉力量。
希望十月初先出番外面跑，到時有機會約大家跑。
Alfred 兄, 早兩三年夏天你網上約過出黎跑, 有次跑上北角半山, 跑跑下行雷閃電. 現時仲有無約跑長課?我住柴灣近大潭, 放工都係係太古, 西灣河來回走幾次共5-8K. 我係住西灣河, 1星期跑3-4次, 多數早上7:45-8:00am 跑，愛秩灣海旁>亞公岩道>愛秩灣海旁>鰂魚涌公園>太古, 來回走2-3次 原帖由 jpg_chu 於 2012-9-14 02:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我係住西灣河, 1星期跑3-4次, 多數早上7:45-8:00am 跑，愛秩灣海旁>亞公岩道 >愛秩灣海旁>鰂魚涌公園>太古, 來回走2-3次
我都係跑差唔多呢條路線呢個鐘數架! :loveliness: 不過通常都係愛秩灣海旁直接就去鰂魚涌公園, 未explore過亞公岩道, 係咪出愛秩灣海旁左有條斜路上個度? 今日改變一下, 下晝去跑馬地馬場跑。 我呢個星期日會同阿仔由西灣河，跑到小西灣來回,經柴灣長命斜。約11K. (小西灣運動場有水飲)
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係呀!:) 愛秩灣海旁尾籃球場有一條地下通道通到街對面的亞公岩道:lol :lol 原帖由 lewischan 於 2012-9-14 10:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我呢個星期日會同阿仔由西灣河，跑到小西灣來回,經柴灣長命斜。約11K. (小西灣運動場有水飲)
Lewis兄下星期日會操這路線嗎？ 其實點解唔上埋龍躍徑然後左轉落埋哥連臣角教導所才回頭，這兩條斜路才是最佳練氣的，我好多時走兩轉龍躍徑哥連臣角才回程。 我下個星期日會跑，如果你也跑這個，我會join埋你地，如果唔跑這個，我會跑畢拉山金督馳馬徑果條路。 原帖由 carrie1014 於 2012-8-27 00:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小妹家住北角...可能香港東D人好似我咁成日要OT tyhfgyft" />" /> 放咗工都得番半條人命...
而家放工晏既話就跑北角碼頭(圍住個框跑...貪方便)
遲D打算由書局街後面條長樓梯上天后廟>寳馬山道>雲景道>怡景道.. ...
我都係住北角, 不過跑維園多!! 有無人報咗跑 2012.9.23 可口可樂健樂跑?:)
星期日見:lol :lol 我阿仔報左 跑步路線
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=c54e793d38dafe8b03d1c93ff116e57e 小弟係返夜班、所以朝早放咗工、還有d氣力就多數到側魚涌公園跑、今年先後跑過渣打半馬、飛達慈善復活跑、泰基盃、同最近的可口可樂健跑樂、事關今年多咗d同事和朋友約一齊跑、所以嚟堅仲報咗New Balance黃金海岸15K和沙田城門河皇者之戰2012半馬、今年實在太精彩啦、自己練跑都練耐少少時間和里數！^_^ 這個是我的路線，
http://www.mapmyrun.com/workout/184544957 只試嗰兩次由興東→側魚涌公園→亞公岩村→再入小西灣！跟住上去体育館沖凉！:lol 中秋快樂（︿Ｏ︿☆♪ 原帖由 jpg_chu 於 2012-9-14 02:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我係住西灣河, 1星期跑3-4次, 多數早上7:45-8:00am 跑，愛秩灣海旁>亞公岩道>愛秩灣海旁>鰂魚涌公園>太古, 來回走2-3次 我住筲箕灣...都係跑呢個...但我多數跑夜晚...每次10km (一個禮拜~3次)
亞公岩道>愛秩灣海旁>鰂魚涌公園 (來回兩三次)>愛秩灣>愛秩灣海旁>亞公岩道
跑左一個月到 :) 今朝又跑左去西灣河 / 小西灣 來回11K 有冇人星期六/日 會去魚則魚涌公園跑? 我住西灣河，多數跑愛秩灣海旁>鰂魚涌公園。 有冇人今個星期6晚會跑? 太古至愛秩灣海旁
