將軍澳新手報到

ireneyeung 發表於 2013-3-9 22:51:15

大家好, 我平時跑運動場同海邊新路多, 多多指教!

tammytse 發表於 2013-3-10 10:31:04

您好！剛完成週日12k一課。首次從維景灣畔旁行人徑跑上墳場，回頭到運動場飲水後，依海旁單車徑到日出康城，最後返坑口吃早餐。你今日跑咗未？

ireneyeung 發表於 2013-3-10 11:09:32

tammytse 發表於 2013-3-10 10:31 static/image/common/back.gif
您好！剛完成週日12k一課。首次從維景灣畔旁行人徑跑上墳場，回頭到運動場飲水後，依海旁單車徑到日出康城 ...

ctse這條路線不錯, 我下次都要試下, 我今天都去了海旁跑了6k ^^

allanccl 發表於 2013-3-10 11:27:47

歡迎 ireneyeung 師姐，我昨午也由運動場跑去華永，在華永行人路上落來回三次才回來，跟住沿海濱跑出康城後回運動場，全程有15.27K。

tammytse 發表於 2013-3-10 12:02:23

ireneyeung 發表於 2013-3-10 11:09 static/image/common/back.gif
ctse這條路線不錯, 我下次都要試下, 我今天都去了海旁跑了6k ^^

Irene, 剛才在往返康城路上見過面也說不定哩！
上華永途中stopped/walked 了兩次，希望多練習後可以不停步上到頂。

ireneyeung 發表於 2013-3-10 18:33:55

allanccl 發表於 2013-3-10 11:27 static/image/common/back.gif
歡迎 ireneyeung 師姐，我昨午也由運動場跑去華永，在華永行人路上落來回三次才回來，跟住沿海濱跑出康城後 ...

c hing 的體能真強呢！我現在還未可以一口氣上到華永頂！

ireneyeung 發表於 2013-3-10 18:36:32

tammytse 發表於 2013-3-10 12:02 static/image/common/back.gif
Irene, 剛才在往返康城路上見過面也說不定哩！
上華永途中stopped/walked 了兩次，希望多練習後可以不停 ...

大家一起努力！我都是剛開始學跑上斜！真的很辛苦

allanccl 發表於 2013-3-10 19:07:55

ireneyeung 發表於 2013-3-10 18:33 static/image/common/back.gif
c hing 的體能真強呢！我現在還未可以一口氣上到華永頂！

我不是一個人跑，是帶著一個61歲的視障運動員跑這路，佢好有毅力，堅持要練習三次斜路，我看他很認真的練，就順他意，今年渣打馬拉松也是帶他跑全馬，他完成時間進步(快)了接近一個鐘頭，就係練呢條斜路，渣馬便能輕輕鬆鬆的完成，完全沒抽筋現象。
我們不是住將軍澳，他住屯門我住西灣河，但很喜歡將軍澳有很多斜路可以練氣，但就唔多覺有住將軍澳的人練這些斜路，有點可惜!

馬拉發表於 2013-3-10 19:52:39

allanccl 發表於 2013-3-10 19:07 static/image/common/back.gif
我不是一個人跑，是帶著一個61歲的視障運動員跑這路，佢好有毅力，堅持要練習三次斜路，我看他很認真的練 ...

亮哥,平時你少入將軍澳我都練小左,得閒多的來啦！！

allanccl 發表於 2013-3-10 22:19:28

馬拉發表於 2013-3-10 19:52 static/image/common/back.gif
亮哥,平時你少入將軍澳我都練小左,得閒多的來啦！！

怪唔得知昨日下午將軍澳唔見有人跑步啦!
好懷念d甜筒! 有時間我一定食多d!

mill 發表於 2013-3-11 10:50:49

{:27_2279:} 你有無跑過澳景路呀?

ireneyeung 發表於 2013-3-11 13:18:07

allanccl 發表於 2013-3-10 19:07 static/image/common/back.gif
我不是一個人跑，是帶著一個61歲的視障運動員跑這路，佢好有毅力，堅持要練習三次斜路，我看他很認真的練 ...

真有恆心! TKO的確多斜路, 還有澳景路, 寶林北路, 影業路等等...我也要為自己SET個目標去練習

ireneyeung 發表於 2013-3-11 13:19:06

mill 發表於 2013-3-11 10:50 static/image/common/back.gif
你有無跑過澳景路呀?

有跑過丫! 真的蠻辛苦呢!

mill 發表於 2013-3-11 13:48:34

ireneyeung 發表於 2013-3-11 13:19 static/image/common/back.gif
有跑過丫! 真的蠻辛苦呢!

再介紹一條路線給你啦..其實由tko跑去布袋澳也是一個不錯的選擇. {:27_2263:}

ireneyeung 發表於 2013-3-11 22:27:58

mill 發表於 2013-3-11 13:48 static/image/common/back.gif
再介紹一條路線給你啦..其實由tko跑去布袋澳也是一個不錯的選擇....

謝謝c tse :D 這條路線夠晒上落斜訓練!

mill 發表於 2013-3-12 10:36:13

ireneyeung 發表於 2013-3-11 22:27 static/image/common/back.gif
謝謝c tse這條路線夠晒上落斜訓練!

係唔錯架, 到了布袋澳的風景幾靚的. 我都係跑過3次咋! :P

kylouis2002 發表於 2013-3-29 03:47:45

小弟將搬到坑口，對呢區完全無知，希望每次跑10K，請各CHING CTSE 指點跑步起點及路線，多謝。

Mickey 發表於 2013-3-30 01:19:05

mill 發表於 2013-3-12 10:36 static/image/common/back.gif
係唔錯架, 到了布袋澳的風景幾靚的. 我都係跑過3次咋!

似乎將軍澳有好多練跑路線，師兄師姐不如約次跑入布袋澳啦！

Mickey 發表於 2013-3-30 01:19:48

Mickey 發表於 2013-3-30 16:09:05

Mickey 發表於 2013-3-30 01:19 static/image/common/back.gif
似乎將軍澳有好多練跑路線，師兄師姐不如約次跑入布袋澳啦！

prefer 上午，但下午都 ok.

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