沙田新手報到
本帖最後由 Bonnierun 於 2013-5-23 20:52 編輯大家好...我是一個"女跑手" ... 我平時主跑既路線有以下幾種︰
1. 瀝源/禾輋起步->孖橋 (來回): 5-6KM(5:00-5:30/KM)
2. 瀝源/禾輋起步->孖橋->濱景->沙角->文化博物館(尾橋)->沙田中央公園->瀝源/禾輋止步: 8-9KM(5:20-5:40/KM)
3. 瀝源/禾輋起步->孖橋->烏溪沙(折返)->濱景->沙角->文化博物館(尾橋)->沙田中央公園->瀝源/禾輋止步: 14-15KM(6:00-6:20/KM)
4. 瀝源/禾輋起步->孖橋->大埔(來回): 20-21KM(6:00-6:30/KM)
5. 禾輋運動場 (操INTERVAL)
其實我想喺依度認識多D女跑手一齊跑呀
由於我身邊既女性朋友個個都唔多跑...唔願跑...甚至唔肯跑...=_=''
所以我平時操長課都係跟一班男性去跑...只有我一個女性
雖然跑步無分男女...但成日跟埋去又怕唔係幾好意思><''
所以想識返D女跑友一齊操吓~
我跑步年資...由F.1計起有10年以上架喇
最近依年先開始接觸跑山(初哥級)...希望認識到D女跑手一齊操吓山...
暫時最長只行過2X-30KM山路...無跑...只係快行...
** 請各位多多指教 ** 歡迎ARkjlkjliuohui
放心，依家好多ctse陪你跑hgftk_18fghfh 師姐有時間一齊來練跑啦
https://www.longrun.hk/forum/thread-15336-1-1.html
https://www.longrun.hk/forum/thread-18497-1-1.html
https://www.longrun.hk/forum/thread-19639-1-1.html milankaka 發表於 2013-5-23 22:35 static/image/common/back.gif
歡迎AR
放心，依家好多ctse陪你跑
C兄...你好
請問咩野叫ctse呀??:o Bonnierun 發表於 2013-5-23 23:35 static/image/common/back.gif
C兄...你好
請問咩野叫ctse呀??
ching=c兄
ctse=c姐 kin8333 發表於 2013-5-23 23:32 static/image/common/back.gif
師姐有時間一齊來練跑啦
唔好意思...我係咁易望左你依3條link既...
請問依3條link係咪分別為星期四,六,日既活動內容??? milankaka 發表於 2013-5-23 23:50 static/image/common/back.gif
ching=c兄
ctse=c姐
OIC...TKS~ Bonnierun 發表於 2013-5-23 23:53 static/image/common/back.gif
唔好意思...我係咁易望左你依3條link既...
請問依3條link係咪分別為星期四,六,日既活動內容??? ...
全對,星期四晚這個會好些的,可以學到跑步 師姊跑得好快呀 kin8333 發表於 2013-5-24 00:17
全對,星期四晚這個會好些的,可以學到跑步
5/30（星期四）…我非常有興趣跟你們一起練跑…是否即場去到報名就可以join埋練？麻煩c兄解答^^″ JoJoYip 發表於 2013-5-24 00:38
師姊跑得好快呀
^^″謝謝… Welcome呀Bonnie, :D我係呀mill, 我跑開荃灣同慈雲山的.
有機會來join埋我地跑吓啦! 唔洗怕羞的, mill 發表於 2013-5-24 16:40
Welcome呀Bonnie, 我係呀mill, 我跑開荃灣同慈雲山的.
有機會來join埋我地跑吓啦! 唔洗怕羞的,...
你好…希望日後有機會一齊跑/玩^^ Bonnierun 發表於 2013-5-24 16:16 static/image/common/back.gif
5/30（星期四）…我非常有興趣跟你們一起練跑…是否即場去到報名就可以join埋練？麻煩c兄解答^^″ ...
全對呀 你好呀, 我也想開始學跑步, 如果你唔介意我係未跑過的, 我也想一齊跑!
因我的朋友也是不喜歡運動, 所以自己遲遲也未開始跑 =.=! C-tse 上星期四有到馬鞍山上堂, right?
你係未著紫色衫果位? 聽日上堂 hi hi 你先! hjkhjkhjkhbnmj
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