每週長跑網馬鞍山區活動介紹
各位新跑友, 以下集中介紹我地馬鞍山區每星期比較主要的長跑活動, 隨時歡迎你地加入!每週詳情請follow各活動的thread, 留名即可join!
逢星期二晚上21:00, 馬鞍山遊樂場: <<週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳>>
性質: 跑友約跑活動, 男女老少, 區內區外, 新舊跑友, 快慢途程不拘
https://www.longrun.hk/forum/thread-16905-1-1.html
逢星期四晚19:00, 馬鞍山運動場: <<You Can Shine 馬拉松新丁育成訓練計劃>>
性質: 靚仔教練指導拉筋, 技術, 及長跑/馬拉松訓練, 另有醫師解說傷病問題
https://www.longrun.hk/forum/thread-18497-1-1.html
逢星期六早上08:00, 馬鞍山遊樂場: <<不要停逢星期六長課耐力操~>>
性質: 跑友約跑活動, 男女老少, 區內區外, 新舊跑友, 快慢途程不拘
https://www.longrun.hk/forum/thread-15336-1-1.html
逢星期日早上08:00, 馬鞍山遊樂場: <<《May姐有請》星期日友情去馬>>
性質: 跑友約跑活動, 男女老少, 區內區外, 新舊跑友, 快慢途程不拘
https://www.longrun.hk/forum/thread-19639-1-1.html 變飛人,跟足就:lol 是時候推一推~~~~fgyhgjm 再推上水面~~ 謝謝師兄提供資料。 節目豐富~~:lol 馬記新網友報到 :lol:victory: luckystrike 發表於 2013-10-2 13:43
馬記新網友報到
有冇打算參加？ kokyan_lam 發表於 2013-10-2 14:36
有冇打算參加？
有呀, 但由於家庭崗位問題通常比較夜先開跑, 多數晚上十時後先沿海濱長廊跑10K左右, 或者星期六朝早去跑水塘 :lol
黎到一定黎
luckystrike 發表於 2013-10-2 16:40
有呀, 但由於家庭崗位問題通常比較夜先開跑, 多數晚上十時後先沿海濱長廊跑10K左右, 或者星期六朝早去跑 ...
睇下星期六日得吾得，如無意外早上八點都會開跑 luckystrike 發表於 2013-10-2 16:40
有呀, 但由於家庭崗位問題通常比較夜先開跑, 多數晚上十時後先沿海濱長廊跑10K左右, 或者星期六朝早去跑 ...
九點十點長廊人少D，跑起上來都幾舒服，有機會join星期二晚呀, 21:05開波:handshake DennyLee 發表於 2013-10-4 10:21
九點十點長廊人少D，跑起上來都幾舒服，有機會join星期二晚呀, 21:05開波 ...
冇錯, 我住保泰街果邊, 通常在長廊起跑跑去元洲仔番黎啱啱一隻半馬 :lol luckystrike 發表於 2013-12-23 23:57
冇錯, 我住保泰街果邊, 通常在長廊起跑跑去元洲仔番黎啱啱一隻半馬
都要記得, 逄星期日早上8點, <<May姐有請>>約跑活動呀!
https://www.longrun.hk/data/attachment/forum/201405/02/004343llhlltajphh4pucl.jpg
活動細節：
是次活動目的主要是讓深圳跑友考察本港的路跑設施，及加強深港跑界兩地情誼。
日期：5月18日（星期日）時間：下午4點半金蛋集合, 4點45分起步地點：起終點 科學園金蛋＞吐露港海濱長廊＞元洲仔＞大埔回歸紀念塔＞原路折返，約12公里 。交通：大學火車站轉乘272K巴士，收費$3.7，行車2.2公里，或綠色的士，科學園巴士站下車，車費約$20可坐5至4人 。
※ 約跑路線沿途有飲水器、醫療站；
※ 科學園會所沖涼更衣；https://www.longrun.hk/data/attachment/forum/201405/02/005052sllldkcx1q1aakrv.jpg5月18日 12:30 港深跑友約跑午餐智能報名
518深圳跑友訪港行程 :
08:30 福田口岸起行過關, 估計全體人員到沙田應接近十時 ;
10:00 - 12:15 沙田新城市廣場喪拼 ;
12:15 沙田火車站站外客服中心位置集合, 我網人員領路到酒樓午餐 ;
14:15 午餐後, 我網人員領路跑鞋喪拼 ;
15:30 沙田火車站站外客服中心位置集合, 我網人員領路到科學園會所.
午餐場地安排在沙田廣場地下麗都讌客, 費用130元/人.
為方便籌組人員統計出席人數訂座, 有意與深圳跑友共進午餐的請跟帖報名, 截止日期在本周六(5月10日) 12:00.
https://www.longrun.hk/data/attachment/forum/201405/07/131028t2ccillmglw2874w.jpg報名 : https://www.longrun.hk/thread-23338-1-1.html
thx for share~~新手報到 tfuk 發表於 2014-8-12 12:10
thx for share~~新手報到
hello, 有冇興趣星期日一齊長課? kokyan_lam 發表於 2014-8-12 14:12
hello, 有冇興趣星期日一齊長課?
可能下月開始, 參加星期四的新手班先 tfuk 發表於 2014-8-12 16:04
可能下月開始, 參加星期四的新手班先
ok, 新丁班同星期日長課各有各好, 玩晒仲好XD
小弟Alex, 師兄點稱呼? 平日跑開邊度? kokyan_lam 發表於 2014-8-12 16:32
ok, 新丁班同星期日長課各有各好, 玩晒仲好XD
小弟Alex, 師兄點稱呼? 平日跑開邊度? ...
Call me THOMAS, 以前跑開城門河, 停左幾年, 現在要重新操過 tfuk 發表於 2014-8-13 11:40
Call me THOMAS, 以前跑開城門河, 停左幾年, 現在要重新操過
Thomas師兄你好，剛剛復操可以先跟長課操番10k8k底子，之後再去新丁班深造:)
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