新人報到
零二下半年開始跑，參加過零三零四半馬，到現在已經九年無跑了。。。。。。想重新開始，又怕鞋和姿勢不對容易受傷，由找鞋開始找到這裏。
加入這裏就是想先問關於鞋的問題，請大家多多指教！
師兄跑邊區?
話時話, 咩時跑跑下停左唔跑既? vcbid 發表於 2013-6-5 17:20 static/image/common/back.gif
師兄跑邊區?
話時話, 咩時跑跑下停左唔跑既?
我未跑啊...見馬安山有活動, 諗緊過唔過到去...
嗰時好似係兩個原因: 膝痛同忙 >< 膝痛係跑者最大敵人:'( nothize 發表於 2013-6-5 18:49 static/image/common/back.gif
我未跑啊...見馬安山有活動, 諗緊過唔過到去...
嗰時好似係兩個原因: 膝痛同忙 > ...
唔洗心大心細~想做就去做啦~ lamlamsir 發表於 2013-6-5 23:46 static/image/common/back.gif
膝痛係跑者最大敵人
你有無事呀? vcbid 發表於 2013-6-6 00:20 static/image/common/back.gif
唔洗心大心細~想做就去做啦~
我嗰時試過夜晚撘車去屯們同朋友跑, 由安定附近近河邊去屯門碼頭再唔記得點最後去嶺南. 結果係要個朋友就返我等埋我....{:23_1277:}
你跑咩路線多? nothize 發表於 2013-6-6 01:05 static/image/common/back.gif
你有無事呀?
之前踢波踢傷過停左成年運動,諗番都慘。 lamlamsir 發表於 2013-6-6 01:54 static/image/common/back.gif
之前踢波踢傷過停左成年運動,諗番都慘。
係呀，受傷好慘! 希望大家都可以慢慢做返運動! 今晚嚟馬鞍山啦! 有義務軍醫(好有心嘅年輕人)!
下半堂跑跑 + 體能, 量力就得啦!
BTW, 你好靚呀! 好想"mit"你, 咀你! ghklylpuhhjhbj:kiss: nothize 發表於 2013-6-6 01:09 static/image/common/back.gif
我嗰時試過夜晚撘車去屯們同朋友跑, 由安定附近近河邊去屯門碼頭再唔記得點最後去嶺南. 結果係要個朋友就 ...
個個星期都跑既就係河邊蔡意橋到碼頭來回
另外有時會跑屯門去元朗, 或者青山公路荃灣西到屯門
都係龜速爬行 Mimi 發表於 2013-6-6 09:21
今晚嚟馬鞍山啦! 有義務軍醫(好有心嘅年輕人)!
下半堂跑跑 + 體能, 量力就得啦!
BTW, 你好靚呀! 好想"mit" ...
就是很遠啊才考慮。。還未放工
鞋都未買，未 ready
佢好抗拒俾人錫， 我代你 mit 佢！ vcbid 發表於 2013-6-6 10:44
個個星期都跑既就係河邊蔡意橋到碼頭來回
另外有時會跑屯門去元朗, 或者青山公路荃灣西到屯門
嘩荃灣西到屯門靚景嗎？ nothize 發表於 2013-6-7 12:30 static/image/common/back.gif
嘩荃灣西到屯門靚景嗎？
頭11K荃西去到小欖橋底都好靚景, 跟住無咩景可言 nothize 發表於 2013-6-5 18:49 static/image/common/back.gif
我未跑啊...見馬安山有活動, 諗緊過唔過到去...
嗰時好似係兩個原因: 膝痛同忙 > ...
快d過來jpin我地一齊跑la~! 等待你既加入!
https://www.longrun.hk/forum/thread-19639-15-1.html kokyan_lam 發表於 2013-6-12 15:43 static/image/common/back.gif
快d過來jpin我地一齊跑la~! 等待你既加入!
https://www.longrun.hk/forum/thread-19639-15-1.html ...
22k :funk:
我鞋都未買啊......1k 都唔知頂唔頂得順 :Q nothize 發表於 2013-6-12 18:03 static/image/common/back.gif
22k
我鞋都未買啊......1k 都唔知頂唔頂得順
唔使驚, 而家天熱, 十零K左右喇 各位好,請問有沒有在維園跑馬地畢拉山一帶約跑呢?:lol
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