hung2013 發表於 2013-6-17 16:09:33

新手報到

已申請入長跑會員，因為要報名今年廣馬，是我第一次跑半馬，希望能完成！

龜兔競跑 發表於 2013-6-17 17:07:42

歡迎hung ching ! 您跑開邊區?

mill 發表於 2013-6-17 17:08:22

Welcome hung2013, 廣馬加油! hgftk_03fghfh

kf 發表於 2013-6-17 23:58:20

歡迎呀！廣馬有冇目標時間呀

hung2013 發表於 2013-6-18 00:31:56

我跑開青公，平時碼頭起點到嘉頓來回11K要60分鐘左右，
但是我從未跑多過11K，今星期開始要跑長d，
廣馬半馬是目標120分鐘之內:victory:

seablack 發表於 2013-6-18 22:08:06

噢噢，原來都係荃灣友！
我地荃灣有班"癲友"，大多數會逢星期五晚由荃灣西起跑，有興趣的可以一起來！

JoJoYip 發表於 2013-6-18 22:11:38

hung2013 發表於 2013-6-18 00:31 static/image/common/back.gif
我跑開青公，平時碼頭起點到嘉頓來回11K要60分鐘左右，
但是我從未跑多過11K，今星期開始要跑長d，
廣馬半 ...

加油呀！到時帶我跑
我都報左目標都係兩小時內！

細康 發表於 2013-6-20 12:25:25

hung2013 發表於 2013-6-18 00:31 static/image/common/back.gif
我跑開青公，平時碼頭起點到嘉頓來回11K要60分鐘左右，
但是我從未跑多過11K，今星期開始要跑長d，
廣馬半 ...

加油呀~ 廣馬努力!
我都係跑開青公. 有緣相見~

映兒 發表於 2013-6-20 17:47:09

師兄，我去年也跑了廣州半馬，時間是1小時40分鐘，名次是57，跑了人生最好成績一次半馬，開心了一個月，師兄努力。

hung2013 發表於 2013-6-25 17:21:34

映兒 發表於 2013-6-20 17:47 static/image/common/back.gif
師兄，我去年也跑了廣州半馬，時間是1小時40分鐘，名次是57，跑了人生最好成績一次半馬，開心了一個月，師 ...

1小時40分鐘半馬,勁

映兒 發表於 2013-6-25 22:18:19

呢個時間其實好普通，相信肯練習的人都可以做到。
可能去年廣馬是第一次舉辦，而又跟北京馬只差一星期，勁人都去曬北京。
我用同一個時間完成今年的渣打半馬，名次是316，所以廣州那次的成功感大很多。
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