第一次參與樂善行
本帖最後由 CEC 於 2013-12-8 19:43 編輯概括下今日的比賽狀況。
8點左右來到西貢北潭涌，寄存了行李后，換了一身緊身勁裝，碰到熟人，
Deric Lam 零下十度Wh Runner，過去埋堆，聊聊天，
我們慢慢的進入了比賽起跑區，種子選手排在較前位置起步，種子中唯一認得 Susan妹。
比賽與9；00正式開始。根據既定策略，開頭2KM，要先發力猛沖，佔據上山的有力位置，
開動了4：11的pacing，跑到山腳樓梯處，還是要排隊上山。
一路跑跑停停，來到蚺蛇。
蚺蛇恐怕是這場比賽最刺激的地方，沒有正常的路，只有碎石與峭壁，手腳並用才能上去。
在這段路，理應步步為營，慢慢爬上去，但筆者心急超越前面人，發力在峭壁過了很多人，
來到平路就喘如死狗，心肌的輸出量大增，心跳加速，化作步兵走了很久，才會過氣來。
蚺蛇的下山，也很需要考驗功夫。不止碎石，而是碎沙，碎灰。
尋找正確的落腳點，快步跑下去，實在險峻。
下了山，來到CHECK POINT 1，已經過了10KM，略為補充后，繼續向長嘴趕路。
望向左手邊，驚濤駭浪，海潮拍岸實在賞心悅目。不知這浪花淘金多少英雄淚。
假如不是爲了比賽，在岸邊聽著渺渺潮音，實在享受。
遐想翩翩，心猿意馬之下，來到了東灣
水清沙幼，碧海藍天，驅趕著我們一般健兒。
過了沙灘，開始攀懸壁的時候，大腿抽筋，
想要拿出鹽糖來吃治療抽筋，打開了包裝，竟然是咖啡糖。=“=
忍痛到了大灣，咸田灣，身處于麥理浩徑的2段。
一段庸長的上斜段，慢慢回過氣來。
來到西灣庭，見到村民在擺賣，但筆者糧水充足，繼續上路。
一大段下斜路與平路，追趕時間，不管風景。
進入西貢西灣路，開始了漫長的馬路，跑完這段馬路，終點在望。
由於擔心抽筋，筆者只好在平路與下坡路開動馬達跑，在上坡路疾步走。
跑了快30公里，見到拍照的人，筆者依然大聲追問，還有多長距離！！??
碰到了先回終點的好友提示，轉彎就到了！
轉個彎，沖綫。
時間大概是4:10. 排名370，也很慶倖拿了今年的紀念背囊與紀念獎牌。
在行山界，有一位與筆者同姓的前輩，同樣縱橫山野，廣做善事；很多朋友都對筆者給予厚望，希望筆者也可以追到該前輩的記錄！ 」
多謝咁多位師兄,總算冇空手而歸
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