bunbun
發表於 2014-1-16 05:55:30
最後倒數一個月 狀態、操練如何?
最後倒數一個月
狀態、操練如何?
Pepe
發表於 2014-1-16 07:57:54
養傷中:'(
bunbun
發表於 2014-1-16 08:10:14
Pepe 發表於 2014-1-16 07:57
養傷中
get well
awolswat
發表於 2014-1-16 09:04:24
養豬儲糧!;P
allmyfriend
發表於 2014-1-16 09:12:52
養傷中 x 2
swan
發表於 2014-1-16 10:18:02
養鞋中（揾緊啱嘅鞋）。自己狀態一般，好懶練，一星期頂多練3課！
alivemusic
發表於 2014-1-16 10:37:17
養病中,傷風咳停操左兩星期:L
Hong
發表於 2014-1-16 10:39:51
養傷中，星期六會試吓慢跑
qaz.201309
發表於 2014-1-16 11:53:18
測試裝備中……
ming4883
發表於 2014-1-16 12:27:04
長課不夠，跑到35km 四頭肌會老抽，擔心會跑唔晒... :'(
gary928
發表於 2014-1-16 13:28:13
第一次跑馬，未夠數，長課得30K，好擔心完成唔到。
purejoey
發表於 2014-1-16 14:42:20
鞋問題解決，周六挑戰36K～
fit_body
發表於 2014-1-16 19:45:01
暫時上年尾最長只試過兩課35K,希望到時可完成。
chtang
發表於 2014-1-17 23:36:40
操練中，不過中間仍有比賽。
JohnNHL
發表於 2014-1-18 01:25:00
本帖最後由 JohnNHL 於 2014-1-18 07:46 編輯
第三次全馬。。。lsd 最長重係25km... 最後預跑個30km, 開始減量,傷左就真係跑唔完。。。各位保重身體。
kokyan_lam
發表於 2014-1-18 01:44:15
養傷中
believew
發表於 2014-1-18 01:58:33
齊齊養傷中， 上星期lsd 去到34k, 29k打後以行為主… 只望完成…
gc9543
發表於 2014-1-19 13:51:28
慢速長課到37km; 預算跑多2一3課便停
currentchan
發表於 2014-1-22 18:22:40
腳指尾又腫又痛,養傷中,希望能參加比賽!
tammytse
發表於 2014-1-23 07:19:42
這個星期日長課35k，跟著便減量了
