周日天氣宜跑 患感冒勿戰渣馬
香港經濟日報 2015-01-23患感冒勿戰渣馬 周日天氣宜跑
一年一度的渣打馬拉松將於周日舉行，正值流感高峰期，醫生呼籲跑手如感不適，應避免參賽，免引發併發症。
有專家更指，感冒令免疫力及新陳代謝降低，若跑馬拉松可能出現神志不清，甚至休克。
發燒疲倦 免疫新陳代謝降
至於賽事當日的天氣，大會指適宜作賽，而改經軒尼詩道一帶，空氣質素亦較好。
香港大學感染及傳染病中心總監何栢良昨呼籲，如市民感不適，應避免參加星期日舉行的渣打馬拉松，避免引發併發症。
浸會大學體育學系副教授雷雄德亦指，傷風及感冒的身體狀況不同，前者流鼻水、打噴嚏，不會感到疲倦，可以作賽，但要調低運動目標。感冒則會令免疫力、新陳代謝率降低，會發燒及疲倦，患者切勿參賽，否則可能神志不清，甚至休克。他指若出現胸口翳悶、心跳快而弱、出冷汗及視野模糊等不適徵狀，應減慢步速紓緩身體，若持續不適應終止競賽。
他又提醒，馬拉松比賽前一周應進行減量訓練，即運動量是平日的三分一，「多做伸展、拉筋運動」，讓身體產生更多抗氧化物質，肌肉儲存更多糖份供競賽時使用。
空氣污染情況及天氣亦受跑手關注，渣打馬拉松籌委會主席高威林稱，大會與環保署有不同措施，在10公里及尖沙咀起點設顯示板公布當日的空氣污染指數，而今年改經軒尼詩道一帶，因地面較廣，空氣比以往在東角道更好；他呼籲市民減碳，當天盡量不要在跑道駕車。他引述天文台預測，指周日氣溫介乎16至19度適合跑步。
改道空間佳 190巴士綫受阻
至於交通，港九新界多處由周日凌晨起分階段封路，運輸署高級運輸主任袁妙珍稱，將有190條巴士路綫及29條小巴專綫需改道，一條小巴綫暫停服務；預料灣仔、銅鑼灣一帶交通非常擠塞。而全港將於約3時解封路面。
有網民擬在賽事時撑起雨傘，高表示大會有責任保障參賽者的安全，體育項目亦不應加插政治；但大會對參賽者的服裝並無限制，「撑傘跑步都幾辛苦，有甚麼訴求可以在另一處表達。」他強調，若有人阻礙其他跑手，工作人員會勸喻離開，有需要時保安及警方會介入；他又奉勸跑手不要在起點區自拍，慎防發生碰撞。警務處西九龍交通（執行及管制科）總督察孔憲裘稱，警方會預留足夠警力保障賽事安全。
今期都唔知點解身邊好多人感冒，包括我成家！ 「他引述天文台預測，指周日氣溫介乎16至19度適合跑步」？
有否提及會否下雨或濕度多高？以此推理，係以偏蓋全？
定真心膠？點可能仲做到咁耐主席？ :@
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