網友約跑 > 港島快活索K團 > 第2次召集
快活索6K:
7分鐘1K連休 x 6組
之後齊齊開飯
地點:
跑馬地馬場
日期:
12月4日(星期四)晚
集合位置:
男女更衣室外(近小食部)
集合時間:
7:15pm熱身 7:30pm起步
已報名人仕:
1. onon
2. Alex
3. allanccl
4. 龜速行
5.
6.
警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。
[ 本帖最後由 onon 於 2008-12-4 14:28 編輯 ] 索K, 第一个報到ngD149hgh 今個星期四無暇join..
下次一定參興.. 原帖由 cookie97 於 30-11-2008 08:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今個星期四無暇join..
下次一定參興..
x2
無獨有隅，今個星期四我都係無暇
下次一定盡量參興 索K, 第二个報到 星期日跑澳門, 返來下次玩過!
回復 1# 的帖子
唔好意思撞期來唔到tim，大家今次索勁d，食得開心d。hgj091ghjghj 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 10:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif唔好意思撞期來唔到tim，大家今次索勁d，食得開心d。hgj091ghjg" />" />hj
唔緊要啦, 各自修行!
下次入嚟沙田探吓你先! 原帖由 onon 於 2008-12-2 11:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔緊要啦, 各自修行!
下次入嚟沙田探吓你先!
好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。ngD176hgh 嘗試嘗試
索K X 3
fgftk_40fgfg 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。ngD176hgh
未出發先興奮!:lol:lol:lol 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。ngD176hgh
我又飲!yuytuyg
回復 11# 12#的帖子
兩位ching，不如唔好等下次啦，就呢個星期四拉隊過來沙田整轉梅子林，跑完我請飲麥營養飲品。ng10hgh回復 13# 的帖子
拉客拉到港島!hjhj04318hjhj 原帖由 Alex 於 2008-12-2 15:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif拉客拉到港島!hjhj04318hjhj
ching冇計啦，唔搵返d男跑手增加返d陽氣，我怕星期四晚上到梅子林會出事呀。ng38hgh 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ching冇計啦，唔搵返d男跑手增加返d陽氣，我怕星期四晚上到梅子林會出事呀。ng38hgh
陰氣重hjhjD168hjhj 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 11:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好呀....到時一定要有麥營養飲品招呼onon兄先得。ngD176hgh
人地看到以為你地講緊好X克呢 http://www.hkicons.com/_300.gif 原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
兩位ching，不如唔好等下次啦，就呢個星期四拉隊過來沙田整轉梅子林，跑完我請飲麥營養飲品。ng10hgh
咁大引誘...不過有D師兄未必趕得切入沙田!
所以星期四都係留守快活谷索K!
下星期仲會唔會夜探梅子林? 小弟報定名先! 原帖由 比因 於 2008-12-2 20:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
人地看到以為你地講緊好X克呢 http://www.hkicons.com/_300.gif
或者係...老麥新出嘅健康飲品呢!:lol:lol:lol 原帖由 onon 於 2-12-2008 22:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
或者係...老麥新出嘅健康飲品呢!:lol:lol:lol
究竟乜野係麥營養飲品呀??
