今個剛轉暖，下個星期又變凍..
好鬼容易凍親~~ 原帖由 cookie97 於 2008-12-18 10:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝你的溫馨提示...
今個剛轉暖，下個星期又變凍..
好鬼容易凍親~~
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25/12一早西貢預跑，要準備吓先得(心理同裝備都要)。hjhjD091hjhj 多謝 ken ken 天氣先生 !!
fgftk_40fgfg 如果腳又傷跑唔到步ge 話
照樣下水!!!bnmjkjhk 天氣真反覆!hjhjD123hjhj 都好呀,凍D似番個聖誕呀! 原帖由 kenneth 於 2008-12-18 10:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
下星期跑步，著多件衫，以免冷親。
多謝你的提示 :handshake 天氣咁反覆, 好易扔嘢 hjhjD160hjhj 聽日可以試下係寒風下跑步啦(如果唔偷懶的話) hghonion_icon_094hgh 原帖由 kcchu 於 2008-12-23 00:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
聽日可以試下係寒風下跑步啦(如果唔偷懶的話) hghonion_icon_094hgh
今晚試左一次, 好凍好咁, 雙手同面被冷風吹到赤赤痛, 個身都被風吹動, 跑得吃力. 叮叮噹 c tse & kcchu c hing
小弟今晚去左走
短tee 短褲
頭1&2K 好凍好凍 冷風吹到赤赤痛hgjghjghjgh
走走下之後ok 不凍
hjkhkjhkhk
[ 本帖最後由 龜速行 於 2008-12-23 01:12 編輯 ] 原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-23 01:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩, 速行兄著短衫短褲去跑好堅! 小弟今晚第一次著長褲長衫去跑呀. 真很寒風刺骨呀.vbnvbnvb
速行兄真係堅!
小妹都係第一次著長褲去跑, 2k後除了風褸, 回程逆風跑又要著返, 手面都赤赤痛. 小弟肥大肉厚 ha ha
真係not"堅"ghjghjgh 小弟今日都係風褸短褲,跑咗2k左右除風褸,上到波羅山頂就hjkljhojhkjh 擒晚跑南生圍...跑10k..鼻水就流左 10k...hg45bnvbn
擒晚深夜我天台6度...
今早清晨4.8度....ng019hgh 原帖由 Parco 於 2008-12-23 14:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
擒晚跑南生圍...跑10k..鼻水就流左 10k...hg45bnvbn
擒晚深夜我天台6度...
今早清晨4.8度....ng019hgh
ching住邊, 咁凍!hjkljhojhkjh
小心身體, 唔好病啊! 昨夜係北區運動場疏圈，跑完后可能冷親，
今日疴咗四次，搞到今夜速度練習都唔去得！
大家小心咪冷親！hgjD088ghjghj
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