論壇 › 港島 › 邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

cu83 發表於 2009-3-12 22:06:37

原帖由 最強幻像 於 12-3-2009 21:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
onon兄唔好意思，小弟同我的朋友因工作關係可能要遲三個字左右到場，thanks:time:

等我多口搭吓咀先, 工作要緊, 遲到就喺草地見啦!

駛乜理 發表於 2009-3-12 22:08:38

1) onon
2) cu83
3) piyrag
4) kcchu
5) left3
6) Harvey (蝦肥)
7) 超人阿四
8) 坑口公牛
9) 龜速行
10)wadee(大人債主傍聴)
11)kwoksiu
12)cookie97
13)711
14)chanbb
15)cc
16)TNT
17)alex504992004
18)hoho2505
19) TerrySze
20) Piccolo
21)長毛
22)beginnerandrew
23)peter6565652003
24)Alex
25)apfel
26)李奧
27)ee_tpk
28)locust
29)最強幻像
30)Henry (最強幻像朋友)
31)kf1977
32)駿駿駿
33)法蘭
34)瘋瘋
35)Kin
36)Waynekkw
37) 快活人
38)田中雅茂
39)Kandis
40)上水馬王 (約9:00pm早走)
41)chuiws
42)miller
43)schnix
44)Fat-B
45)大圍新跑手
46)finewong
47)山海赤子
48)駛乜理

cu83 發表於 2009-3-12 22:11:47

原帖由 大隻添跑手 於 12-3-2009 19:37 發表 images/common/back.gif
希望 "你/妳"們 都記得點用 ["棍波" 心法]

飛虎添, 不如你都嚟參加, 順便表現吓 "棍波心法"

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-12 22:17 編輯 ]

onon 發表於 2009-3-12 22:16:11

47)山海赤子 > A組
48) 駛乜理    > D組

歡迎兩位.

[ 本帖最後由 onon 於 2009-3-13 08:49 編輯 ]

-R- 發表於 2009-3-12 22:48:03

1) onon
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3) piyrag
4) kcchu
5) left3
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7) 超人阿四
8) 坑口公牛
9) 龜速行
10)wadee(大人債主傍聴)
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33)法蘭
34)瘋瘋
35)Kin
36)Waynekkw
37) 快活人
38)田中雅茂
39)Kandis
40)上水馬王 (約9:00pm早走)
41)chuiws
42)miller
43)schnix
44)Fat-B
45)大圍新跑手
46)finewong
47)山海赤子
48)駛乜理
49)-R-

onon 發表於 2009-3-12 22:54:49

47)山海赤子 > A組
48) 駛乜理    > D組
49) -R-          > B組

歡迎三位.

[ 本帖最後由 onon 於 2009-3-13 08:49 編輯 ]

力 發表於 2009-3-12 23:03:58

各位D組組員,
D組多慢脚。 如你係快脚, 可向onon大師申請轉組, B組多快脚。trtfdrtyrt

onon 發表於 2009-3-12 23:12:21

原帖由 Alex 於 2009-3-12 23:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位D組組員,
D組多慢脚。 如你係快脚, 可向onon大師申請轉組, B組多快脚。trtfdrtyrt

嘻...咪玩啦, 到時自己執生哪!

力 發表於 2009-3-12 23:14:37

回復 108# 的帖子

講眞架, 唔係要跳多15秒架!gytyfthghg

力 發表於 2009-3-12 23:19:41

溫馨提示:

邪神的話

第 5 :最後請大家出席時，多穿一件衫或風褸作保暖之用，

onon 發表於 2009-3-12 23:22:24

原帖由 Alex 於 2009-3-12 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
講眞架, 唔係要跳多15秒架!gytyfthghg

睇怕今次B組有米拿, 起碼都跳1分鐘啦!

Alex組長莫非你想轉組?

力 發表於 2009-3-12 23:27:30

原帖由 onon 於 2009-3-12 23:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


睇怕今次B組有米拿, 起碼都跳1分鐘啦!

Alex組長莫非你想轉組?

有冇元老組?ng30hgh

onon 發表於 2009-3-12 23:35:05

原帖由 Alex 於 2009-3-12 23:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


有冇元老組?ng30hgh

D組咪係囉...:lol:lol:lol

miller 發表於 2009-3-12 23:58:55

原帖由 onon 於 2009-3-12 23:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


睇怕今次B組有米拿, 起碼都跳1分鐘啦!

Alex組長莫非你想轉組?

我o既存在唔影響訓練強度架…

onon 發表於 2009-3-13 00:06:13

原帖由 miller 於 2009-3-12 23:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我o既存在唔影響訓練強度架…

哈...唔知o架, 如果要分訓練強度...應該係你嗰組最甘呀. :lol:lol

saki 發表於 2009-3-13 00:14:47

我又想來跟操, 不知有無位同可否入慢速組呢???hjhjD170hjhj hjhjD140hjhj

onon 發表於 2009-3-13 00:23:38

原帖由 saki 於 2009-3-13 00:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我又想來跟操, 不知有無位同可否入慢速組呢???hjhjD170hjhj hjhjD140hjhj

其實無分快慢組, 只分辛苦組同非常辛苦組.

saki兄來不如入D組啦. :lol

邪神 發表於 2009-3-13 00:39:11

ng22hgh

[ 本帖最後由 邪神 於 2009-8-2 12:56 編輯 ]

cc 發表於 2009-3-13 00:44:20

onon 發表於 2009-3-13 08:51:31

47)山海赤子 > A組
48) 駛乜理    > D組
49) -R-          > B組
50) saki         > D組

四位到時自動埋組啦.

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