cu83 發表於 2009-6-14 18:51:17

6.19 網友約跑 : 大步西遊 之 <夜闖異域 2>

大步西遊 之 <夜闖異域 2>

日期：
6月19日（星期五）

時間：
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步

集合位置：
西環士美非路市政大厦四樓（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
四樓簽場處填表攞借 Locker位置：
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_d44a9ed0397849b74248qqP6gA3vSltM.jpg

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

路線 :
全程約 11.8 公里（有一段約 1K 斜路）
域多利道（加惠民道）> 薄扶林道 > 摩星嶺道 > 域多利道（加惠民道）




警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:46 編輯 ]

cu83 發表於 2009-6-14 18:51:34

天氣報告預測 6.19 可能會落雨，
大家請帶備下列裝備：
１）風褸
２）額外毛巾及衣服供跑後更換
３）拎多對鞋襪供跑後更換

請大家注意：
１）由於約跑人數比較多，而且各人跑速各異，建議按各人跑速分為兩組跑，並以55'/10K作分界線!
２）為安全起見，若然當晚落雨，我們將視乎情況，可能更改約跑內容!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-14 19:04 編輯 ]

cu83 發表於 2009-6-14 18:52:06

如何去集合地點:

巴士站及集合地點位置：
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_72e70f73b45072401860Ul30ulaw5rvs.jpg

巴士線，梗有一條線啱你：
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_34cc97738f9d01e6f9fbtpvaAYoTO48r.jpg

落車巴士站（實惠巴士站）：（落車後向左手邊行）
https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0905/20090514_b38a9a7e65a8f3d1e3b906yL3gB0qSlB.jpg

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-14 19:20 編輯 ]

cu83 發表於 2009-6-14 18:52:16

分組:


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:40 編輯 ]

WAY_LEUNG 發表於 2009-6-14 19:14:35

<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2.

piyrag 發表於 2009-6-14 21:26:47

sycheung 發表於 2009-6-14 23:00:39

<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. sample - 52'
2. WAY_LEUNG - 55'
3. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
4. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)

piyrag 發表於 2009-6-14 23:08:16

sycheung 發表於 2009-6-14 23:16:06

原帖由 gary1027 於 2009-6-14 23:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)

oh...眼大睇過龍...我仲以為sample係人名,癡左線:(

piyrag 發表於 2009-6-14 23:18:24

runner_256 發表於 2009-6-15 01:11:51

<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)

hjhjD119hjhj hjhjD119hjhj hjhjD119hjhj hjhjD119hjhj

onon 發表於 2009-6-15 08:48:33

<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon

力 發表於 2009-6-15 09:37:30

<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'

TerrySze 發表於 2009-6-15 09:53:48

1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'
7. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)

wadee 發表於 2009-6-15 10:30:32

1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯，跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'
7. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)
8. wadee - xx'xx''(今次認真跑一次)

piyrag 發表於 2009-6-15 10:55:48

肥哥哥KC 發表於 2009-6-15 14:02:27

我真係好想黎報上次之仇... hg15bnvbn

街坊鄭 發表於 2009-6-15 16:14:06

1. WAY_LEUNG - 55'
2. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
3. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
4. onon
5. Alex - 49'
6. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)
7. wadee - xx'xx''(今次認真跑一次)
8. 街坊鄭-53'

piyrag 發表於 2009-6-15 16:18:17

XiaoEm 發表於 2009-6-15 19:29:21

我這個星期請了假去旅遊la，所以下個禮拜先參加。:P
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