9.17 網友約跑 - 週四跑馬仔
日期：9月17日（星期四）
時間：
7:00 pm 熱身
7:30 pm 起步
地點：
跑馬地馬場
交通指引可參考 => https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373
集合位置：
男�女更衣室外（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
路線 : (請與會人士提供各自喜好，以人多者決定)
1）跑馬地馬場 <-> 上藍塘道 <-> 入寶雲道 來回約 10 K
（有一段約1K上斜路）
2）慢 Jog 跑馬地馬場 八圈 約 11.2 K
3）7分鐘 1K 連休 x 6組
警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。
8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。
9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:47 編輯 ] 9月17日報名人士名單：
1. sample A - (1)
2. sample B - (3)
3. sample C - (2)
4.
5.
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:50 編輯 ] 9月17日報名人士名單：
1. cu83 （3 條路線都無所謂）
2.
3.
4.
5.
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:49 編輯 ] 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3.
4.
5.
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-9-11 08:49 編輯 ] 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 hjkhjk)
4.
5. 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (俾蟻速爬超級慢跑友)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 hjkhjk)
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d :lol 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我) 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3第二選擇 1 ) 依現時走勢，跑路線（1）既機會大些！
跑馬地馬場 <-> 上藍塘道 <-> 入寶雲道 來回約 10 K
小弟能力有限，但都會盡力跟隨大隊！:L 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊) 9月17日報名人士名單：
1. cu83（3 條路線都無所謂）
2. way_leung (3 條路線都無所謂)
3. lex (來食晚飯, 飲啤酒吹水 )
4. onon (3 條路線都無所謂)...不過出街好玩d
5. 大圍新跑手 (路線1...如果跑街預埋我)
6. wadee (第一選擇 3第二選擇 1 )
7. Kin (跟大隊)
8. TNT (冇所謂) hjhjD127hjhj 超級想嚟~等咗好耐...
星期一至三都得....
偏偏就係星期四要返工~ hjhjD131hjhj
下次....下次
下次早D講,
我要告假嚟~hjhjD083hjhj
[ 本帖最後由 longlx 於 2009-9-11 15:31 編輯 ] 原帖由 longlx 於 11-9-2009 15:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
超級想嚟~等咗好耐...
星期一至三都得....
偏偏就係星期四要返工~
下次....下次
下次早D講,
我要告假嚟~
Sorry！
諗住早一個星期俾大家報名麻！ 原帖由 cu83 於 2009-9-11 15:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Sorry！
諗住早一個星期俾大家報名麻！
HEHE, 下次...下次...大概可以~hjhjD108hjhj 原帖由 piyrag提督 於 2009-9-11 15:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
next week搵日約你夜晚去jog啦
好啦∼hjhjD083hjhj
