10.21 網友約跑 之 <東遊記 2>
日期：10月21日（星期三）
時間：
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步
地點：
小西灣運動場 (鄰近藍灣半島)
交通：（可乘坐巴士於藍灣半島總站落車）
城巴：8P，788，116
集合位置：
男女更衣室外（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）
路線 :
全程約 11公里（大部份平路，少許斜路）
小西灣運動場 <-> 柴灣道 <-> 明華大厦 <-> 筲箕灣海傍 <-> 鰂魚涌海傍 (折返點)
警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。
8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。
9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-10-22 18:12 編輯 ] 由於天氣開始轉涼，若然當天落雨，
大家請帶備下列裝備：
１）風褸
２）額外毛巾及衣服供跑後更換
３）拎多對鞋襪供跑後更換
請大家注意：
１）如約跑人數比較多，由於各人跑速各異，建議按各人跑速分為兩組跑，並以55'/10K作分界線！
２）為安全起見，若然當晚落雨，我們將視乎情況，可能更改�取消約跑！ <人工智能報名系統>
10月21日報名人士名單:
1) cu83
2)
3)
4)
5)
6)
7) <人工智能報名系統>
10月21日報名人士名單:
1) cu83
2) cookie
3)
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5)
6)
7) 下星期D工作時間比較亂...未能出席.大家跑得開心D.. 主塲呀！家住小西灣，新人可以報名嗎？ hjhjD131hjhj 有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???hjhj093hjhj 原帖由 longlx 於 2009-10-15 14:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhjD131hjhj 有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???hjhj093hjhj
佢講d野...我地無信好耐! yuytuyg 原帖由 longlx 於 2009-10-15 14:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhjD131hjhj 有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???hjhj093hjhj
cu 講野你都信? 信1% 都死啦! :lol
[ 本帖最後由 cu83 於 2009-10-21 09:42 編輯 ] <人工智能報名系統>
10月21日報名人士名單:
1) cu83
2) cookie
3) allanccl
4)
5)
6)
7) 原帖由 longlx 於 15-10-2009 14:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有柴灣道WOO~點解會係全平路??
唔通CU SIR真係斜路當平路乎???
我自己都未跑過呢段路，好似話只有約 400M 小斜路，
咁咪當平路囉！hjhj093hjhj 原帖由 cwl168 於 2009-10-15 14:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
主塲呀！家住小西灣，新人可以報名嗎？
X2 主場呀點可以唔報名呀! 原帖由 肥哥哥KC 於 15-10-2009 14:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cu 講野你都信? 信1% 都死啦!
唔熟你地頭 ar-ma，已改咗啦！:lol CU sir 跑完去邊樹食飯？
洗唔洗報埋食唔食？ 原帖由 allanccl 於 15-10-2009 15:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
CU sir 跑完去邊樹食飯？
洗唔洗報埋食唔食？
你地班地膽有無好介紹，
我唔地碓呀！ 漁灣村街市二樓有間泉記，烚下烚下，湯底乜都包埋，啤酒汽水任飲(自己開雪柜拿)，汽水有Zero無糖，好似幾抵喎!
等一陣行去睇下執左未，遲d再報告! 原帖由 cu83 於 2009-10-15 15:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我自己都未跑過呢段路，好似話只有約 400M 小斜路，
咁咪當平路囉！hjhj093hjhj
柴灣道當平路...你都拍得住wagee咁強囉! 原帖由 allanccl 於 2009-10-15 16:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
漁灣村街市二樓有間泉記，烚下烚下，湯底乜都包埋，啤酒汽水任飲(自己開雪柜拿)，汽水有Zero無糖，好似幾抵喎!
等一陣行去睇下執左未，遲d再報告!
幾錢位呀? hgjhhhgjhhhgjhh 原帖由 onon 於 2009-10-15 16:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
幾錢位呀? hgjhh" />" />hgjhh" />" />hgjhh" />" />
都話等一陣先知，好啦，立即行過去睇下先。bye
