3月10日 8-9pm跑小西灣場
各位ching ctse:我想問有無人星期三晚 3月10日 8-9pm 跑小西灣運動場呢?
我見果時段無活動及賽事,係咪就噤入場就可以呢?
有無人一齊去呢?
通常你地係咪噤約架????
請指教 ctse 以我知道黎緊星期三可能有約跑活動, 或者留意下版主既宣佈啦 Ctze
如果冇人訂場，你係可以隨時進入運動場內跑道進行練習。還可以使用場內更衣室，內有冷熱水供應。 原帖由 TinyWong 於 2010-3-7 21:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位ching ctse:
我想問有無人星期三晚 3月10日 8-9pm 跑小西灣運動場呢?
我見果時段無活動及賽事,係咪就噤入場就可以呢?
有無人一齊去呢?
通常你地係咪噤約架????
請指教
ctse 上康樂及文化事務處可以download 運動場既開放時間表
有開既時間就咁行入去就得
我都經常去跑 (因為係屋企對面)
不過時間無定...睇下會唔會見到ctse 原帖由 mc 於 2010-3-8 16:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ctse 上康樂及文化事務處可以download 運動場既開放時間表
有開既時間就咁行入去就得
我都經常去跑 (因為係屋企對面)
不過時間無定...睇下會唔會見到ctse
你叫ctse點認你........
認住你對鞋~~xd 原帖由 matthew~文 於 2010-3-8 19:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你叫ctse點認你........
認住你對鞋~~xd
放心...
我會著返依對鞋落去 :lol
咁我認ctse lor...
不過我驚認錯左俾人當係變態佬:L 原帖由 matthew~文 於 2010-3-8 19:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你叫ctse點認你........
認住你對鞋~~xd
馬飛....你個大頭....ctse一睇就知hjhjD147hjhj 呵呵,各位ching,ctse我係依個網link出來既康民署到見到8-10pm無人book囉,所以約大家之麻.
不過我想問實有無人去架.
如果唔係我舊同學約食飯呢? 我都想一齊跑丫-3-
但係第二日要番學x_x
跑唔跑好呢@@
回復 8# 的帖子
係咪我放係"跑步設施介紹區"條link ?放心，來源係康文署個website(http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=38&did=2)。
如果某日臨時有團體book場，佢會響入口處個schedule update番，你可以到時望一望。
加油 !
回復 9# 的帖子
跑完步第二日身體情況會點，因人而異。如果少跑步，怕第日會週身酸痛，可以慢跑住先，
但要記得跑前做warm-up，跑後做warm-down。
尤其跑後要做拉筋動作，千祈唔好偷懶。 原帖由 simonso 於 2010-3-9 11:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑完步第二日身體情況會點，因人而異。
如果少跑步，怕第日會週身酸痛，可以慢跑住先，
但要記得跑前做warm-up，跑後做warm-down。
尤其跑後要做拉筋動作，千祈唔好偷懶。
多謝提點! 各位ching,ctse:
我星期三晚,10號未能去啦,極唔好意思丫ghjghjghjg
因為舊同學約食飯係派炸彈丫.
所以要出席比個面囉
唯有再約啦,不過我真係有心架
唔係玩架,唔好意思丫噤多位fghfghfgh 2010.03.17 網友約跑 之 <東遊記 5>
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=9155&pid=484178&page=1&extra=#pid484178
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